Antioksidan Besinler

Views:
 
Category: Entertainment
     
 

Presentation Description

No description available.

Comments

Presentation Transcript

slide 1:

Antioksidan Besinler Sağlıklı bir yaşam uzun bir ömür için sağlanması gerekli olan şartlardan biridir. Probiyotik alımının düzenli şekilde yapılması da tüketilen besinlerin özenle seçilmesi de aynı nedenler yüzünden dikkat gösterilen alanlardandır. Bunun yanı sıra besin tüketimleri insanların bedenlerinin yapısal bakımdan değişin göstermesine de yarar sağlamaktadır. Özellikle tercih edilen bitkisel ürünler hasarlı olan hücrelerin onarılması gibi işlemlere yardımcı olmaktadır. Bu da insanların kendilerini daha canlı olarak hissetmelerini sağlamaktadır. Hasarlı olan hücrelerin yenilenmesi cildin parlamasına kadar etkisini göstermektedir. Tanımlanan yenilenme durumu ise antioksidan içeren besinlerin tüketilmesinden sonra gelmektedir. Tabi bahsi geçen tüketimin düzenli bir şekilde devam etmesi de bir hayli önemlidir. Antioksidan İçeren Besinler Omega 3 denince insanlar hangi besinleri tüketmeleri gerektiğini aşağı yukarı bilmektedir. Çünkü özellikle hemen her balık türünde bu yağ bulunmaktadır. Fakat durum hücre yenileyici besinlere geldiğinde iş değişim göstermektedir. Dermokozmetik sektörünün de ciddi şekilde yarar sağladığı bu tür besin kaynakları değişik başlıklar altında sıralanmaktadır. Sayılacak olan besinlerin tüketimi düzenli olduğu kadar ana kaynağa zarar vermeden de yapılmalıdır. Çok pişirmek bu alanda yapılan en büyük hataların başında gelmektedir. Enginar nar böğürtlen havuç pancar siyah üzüm ceviz fındık ya da domates bu alanda başı çeken besinlerdir. Gerekli olan miktarların düzenli şekilde tüketilmesi halinde kişiler aynı zamanda bağışıklık sistemlerini de güçlendirmiş olmaktadır.

authorStream Live Help