觀尿識健康

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觀尿 識健康 陸曙民整理

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我們每天都要 排尿 ,而每天的 排尿 都可能提供你的 健康信息

尿,又稱尿液或小便,是人類為了新陳代謝的需要,經由泌尿系統及尿路排出體外的液體排泄物。排出的尿液可調節機體內水和電解質的平衡以及清除代謝廢物 :

尿 , 又稱 尿液 或 小便 ,是人類為了新陳代謝的需要,經由泌尿系統及尿路排出體外的液體排泄物。排出的尿液可調節機體內水和電解質的平衡以及清除代謝廢物 許多疾病可影響尿液的組成。因而,觀察尿液及實驗室檢查可以揭示出人體許多疾病

  血液流經腎小球時,血液 中的尿酸、尿素、水、無機鹽和葡萄糖等物質通過腎小球的濾過作用,過濾到腎小囊中,形成原尿。當它流經腎小管時,原尿中對人體有用的全部葡萄糖、大部分水和部分無機鹽,被腎小管重新吸收,回到腎小管周圍毛細血管的血液裡。原尿經過腎小管的重吸收作用,剩下的水和無機鹽、尿素和尿酸等就形成了尿液 :

血液流經腎小球時,血液 中的尿酸、尿素、水、無機鹽和葡萄糖等物質通過腎小球的濾過作用,過濾到腎小囊中,形成 原尿 。當它流經腎小管時, 原尿 中對人體有用的全部葡萄糖、大部分水和部分無機鹽,被腎小管重新吸收,回到腎小管周圍毛細血管的血液裡。 原尿 經過腎小管的重吸收作用,剩下的水和無機鹽、尿素和尿酸等就形成了 尿液 尿液 的形成

尿液的主要成分如下:

水: 95 % 蛋白質: 0% 葡萄糖: 0% 尿素: 1.8 % 尿酸: 0.05% 無機鹽: 1.1% 尿液 的主要成分如下

提起尿,人們覺得這不過是一種人體代謝的“副產品”。其實,尿液也是身體狀況的晴雨錶。每天尿量多少、排尿的次數、尿液的顏色、尿液的氣味等都可能反映身體的 某種狀況:

提起尿,人們覺得這不過是一種人體代謝的 “ 副產品 ” 。其實,尿液也是身體狀況的晴雨錶。每天 尿量多少、排尿的次數、尿液的顏色、尿液的氣味 等都可能反映身體的 某種狀況

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1. 一天小便幾次最正常? A. 6 次; B. 7 次; C. 8 次; D. 9 次。 正確答案: C

健康的小便次數標準是:一天8次,每次300毫升左右,總量不超過3000毫升。 如果不是飲水原因造成的超過8次,就叫做尿頻。很多人以為老想尿,肯定是腎虛。其實,大多數尿頻都和腎虛無關。小便次數多,但尿量少,有可能是膀胱和尿道的問題;不僅次數多,而且尿量也不少,則有可能是內科 代謝性疾病,如糖尿病或 多尿症:

健康的小便次數標準是 :一天 8 次,每次 300 毫升左右,總量不超過 3000 毫升。 如果不是飲水原因造成的超過 8 次,就叫做 尿頻 。很多人以為老想尿,肯定是 腎虛 。其實,大多數 尿頻 都和 腎虛 無關。小便次數多,但尿量少,有可能是膀胱和尿道的問題;不僅次數多,而且尿量也不少,則有可能是內科 代謝性疾病,如 糖尿病 或 多尿症

只有尿頻而且尿常規檢查發現尿蛋白也高的,才有可能是腎臟有問題。 有些人小便次數多, 是因為老覺得有尿意。 這時可以自查一下:尿 意很急,可能是膀胱過 度活動症;尿意隱隱的, 不太急,可能是感覺神 經過敏:

只有 尿頻 而且 尿常規檢查 發現 尿蛋白 也高的,才有可能是腎臟有問題。 有些人小便次數多, 是因為老覺得有尿意。 這時可以自查一下:尿 意很急,可能是膀胱過 度活動症;尿意隱隱的, 不太急,可能是 感覺神 經過敏

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2. 晚上起夜幾次好 ? A. 0 次; B. 1 次 C. 2 次; D. 3 次 正確答案 : B

一天8次小便,白天7次,晚上1次,是最佳比例。起夜太多,一種情況是因為睡前喝水多造成的。這是正常情況,沒有必要為不起夜刻意減少晚上的飲水量,除非是充血性心力衰竭和高血壓患者,他們需要控制全天飲水量 :

一天 8 次小便,白天 7 次,晚上 1 次,是最佳比例。起夜太多,一種情況是因為睡前喝水多造成的。這是正常情況,沒有必要為不起夜刻意減少晚上的飲水量,除非是充血性心力衰竭和高血壓患者,他們需要控制全天飲水量

不用擔心晚上喝水多,早晨起來眼睛和臉會浮腫,只有腎臟有問題的人才會這樣,健康的腎臟會正常代謝,不會造成浮腫。很多老人為了減少起夜, 晚上一點水也不敢喝, 時間長了,反而會讓 尿很濃,導致膀胱結 石等疾病:

不用擔心晚上喝水多,早晨起來眼睛和臉會浮腫,只有腎臟有問題的人才會這樣,健康的腎臟會正常代謝,不會造成浮腫。很多老人為了減少起夜, 晚上一點水也不敢喝, 時間長了,反而會讓 尿很濃,導致 膀胱結 石 等疾病

還有一類情況是:晚上沒喝多少水,也老是起夜,每次尿量多,那就和白天尿頻的情況一樣,可能有糖尿 病;如每次尿量並 不多,說明膀胱或 尿道有了問題:

還有一類情況是:晚上沒喝多少水,也老是起夜, 每次尿量多 ,那就和白天尿頻的情況一樣,可能有 糖尿 病 ;如 每次尿量並 不多 ,說明 膀胱 或 尿道 有了問題

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3. 喝水後,一般過多久去廁所? A. 10—30 分鐘; B. 30—45 分鐘; C. 45 分鐘 —2 個小時; D. 2 個小時以上 正確答案 : B

一般來說,水在體內正常代謝需要30—45分鐘,相當於學校裡一堂課的時間。不過,這道題裡即使選其它選項,也不一定代表你的身體,尤其是腎臟出了問題。 水在體內停留時間長短 主要受兩個因素影響:一 是吃的是鹹還是淡。吃得 過鹹時,排尿的時間就會 長一點,因為鹽會造成水 在體內瀦留:

一般來說,水在體內正常代謝需要 30—45 分鐘,相當於學校裡一堂課的時間。不過,這道題裡即使選其它選項,也不一定代表你的身體,尤其是腎臟出了問題。 水在體內停留時間長短 主要受兩個因素影響:一 是吃的是 鹹 還是 淡 。吃得 過鹹 時,排尿的時間就會 長一點,因為鹽會造成水 在體內瀦留

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二是看你吃得多還是吃的少。宴會前什麼也沒吃就猛喝啤酒,就會很快就想上廁所;而吃了東西 , 尤其是主食後再喝酒, 就不太容易有尿意。 原因是食物像海綿 一樣吸附了水,延 長了它排出的時間

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此外,身體是否 缺水 和 天氣的冷熱 也會影響排尿時間。運動完出一身汗,身體高度缺水,喝的水全部被吸收,就不 易排出; 天氣太冷 , 水分很難通過汗液揮 發,只能變成尿液, 讓人老想上廁所

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4. 正常的尿液是什麼顏色? A. 淡茶色; B. 無色; C. 發亮的黃色; D. 鮮紅色; E. 醬油色; F. 白色 正確答案: A

尿液中的黃顏色來自膽囊每天分泌的黃色膽汁,因此尿色發黃(大便顏色中的黃色也來自膽汁)。所以膽囊疾病會影響尿色和大便的顏色:

尿液中的黃顏色來自膽囊每天分泌的黃色膽汁 , 因此尿色發黃(大便顏色中的黃色也來自膽汁)。所以膽囊疾病會影響尿色和大便的顏色

健康的尿液應該是淡黃透亮的,就像你沏的第一遍茶水。喝水多的時候,尿液也可能像白開水一樣,是無色 的;喝水少的時候, 則像一種啤酒的黃色。 這幾種情況都正常 :

健康的尿液應該是 淡黃透亮 的,就像你沏的第一遍茶水。喝水多的時候,尿液也可能像白開水一樣,是無色 的;喝水少的時候, 則像一種 啤酒的黃色 。 這幾種情況都正常

不正常的尿液包括以下幾種: 發亮的鮮黃色,說明尿液中含有黃疸,或者補充維生素B2,也就是核黃素過多; 像洗肉水一樣的鮮紅色,說明尿中有紅細胞,可能是腎臟疾病或腎炎,或者利福平等抗結核藥影響; 醬油色,尿中有破了的紅細胞 (造成了溶血),也可能是腎炎; 白色,說明尿中有乳糜,源自 絲蟲病或尿液有膿(如性病)  :

不正常的尿液包括以下幾種: 發亮的鮮黃色 ,說明尿液中含有 黃疸 ,或者補充 維生素 B 2 ,也就是 核黃素 過多; 像洗肉水 一樣的 鮮紅色 ,說明尿中有 紅細胞 ,可能是腎臟疾病或腎炎,或者 利福平 等 抗結核藥 影響; 醬油色 ,尿中有破了的 紅細胞 ( 造成了 溶血 ) ,也可能是腎炎; 白色 ,說明尿中有 乳糜 ,源自 絲蟲病 或 尿液有膿 (如性病)

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5. 一天的尿量是多少? A. 100 毫升; B. 400 毫升; C. 1000 毫升; D. 1500 毫升; E. 3000 毫升 正確答案: D

我們每天排出的尿量大約是1500毫升左右。這是正常尿量,其實,只要每天尿量多於400毫升、少於3000毫升都沒有太大問題。 少於400毫升叫做少尿, 正常人幾乎不可能出現, 一旦發生,大多為急性腎 衰竭;多於3000毫升叫做 多尿,多為糖尿病或尿崩 症等內分泌疾病,也可能 是精神性煩渴症:

我們每天排出的 尿量 大約是 1500 毫升左右。這是 正常尿量 ,其實,只要每天尿量多於 400 毫升、少於 3000 毫升都沒有太大問題。 少於 400 毫升叫做 少尿 , 正常人幾乎不可能出現, 一旦發生,大多為 急性腎 衰竭 ;多於 3000 毫升叫做 多尿 ,多為 糖尿病 或 尿崩 症 等 內分泌疾病 ,也可能 是 精神性煩渴症

此外,慢性腎功能衰竭患者也可能出現多尿,尤其是夜間尿量增多。 認為多喝水多排尿 就能排毒,完全是個誤 區。只要排尿量在正常 範圍內,就足以把體內 毒素排出去,沒必要刻 意地多喝水:

此外, 慢性腎功能衰竭 患者也可能出現 多尿 ,尤其是 夜間尿量增多 。 認為多喝水多排尿 就能排毒,完全是個誤 區。只要排尿量在正常 範圍內,就足以把體內 毒素排出去,沒必要刻 意地多喝水

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青年和老年腎臟尿形成能力不同

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6 . 健康的尿液什麼樣? A. 渾濁; B. 澄澈; C. 氣味濃; D. 氣味淡 ; E. 泡沫多; F. 泡沫少 正確答案: B 、 F

淡黃澄澈透亮是健康小便的重要標準。但尿液渾濁也不必過於擔心。尤其天氣涼時,尿液放置一會兒後容易變得渾濁,甚至放久 後,尿盆底部還會出現 白色沉渣,這往往是尿 液析出了鹽類結晶,它 與腎臟病無關:

淡黃澄澈透亮 是健康小便的 重要標準 。但尿液渾濁也不必過於擔心。尤其天氣涼時,尿液放置一會兒後容易變得渾濁,甚至放久 後,尿盆底部還會出現 白色沉渣,這往往是尿 液析出了 鹽類結晶 ,它 與腎臟病無關

尿液中泡沫多應到醫院做尿化驗,如果屬_xffff_蛋 白尿,可能是腎臟 病造成的;但是如 果尿化驗並無蛋白, 這種泡沫多就並非 異常:

尿液中泡沫多應到醫院做 尿化驗 ,如果屬 蛋 白尿 ,可能是腎臟 病造成的;但是如 果尿化驗並無蛋白, 這種泡沫多就並非 異常

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尿的氣味

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臨床上很少用 尿的氣味 來辨別健康與否,所以尿 味濃淡不用 太放在心上

以下情況的尿味應於注意: 爛蘋果味:有可能是糖尿病酮中毒的徵兆 氨味:排出的尿液放置久了常有氨味。但排出時就有氨味的話,要注意是否有尿路 感染惡臭味:可能是大 腸桿菌造成的尿路感染:

以下情況的尿味應於注意: 爛蘋果味: 有可能是 糖尿病酮中毒 的徵兆 氨味: 排出的尿液放置久了常有 氨味 。但排出時就有 氨味 的話,要注意是否有 尿路 感染 惡臭味: 可能是大 腸桿菌造成的 尿路感染

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