prevencion de enfermedadeS SAVID

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Ponencia Orudel, Savid 2012

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Gran Seminario SAVID Junio 23 de 2012 Medellín PREVENCIÓN DE ENFERMEDADES Dr. Carlos Fidel Granda Ramírez

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SALUD * Estado de completo bienestar físico, mental y social. * El nivel de eficacia funcional y/o metabólica de un organismo tanto a nivel micro (celular ) como en el macro (social).

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SALUD * Conservar la armonía y el equilibrio interno y externo FÍSICA MENTAL EMOCIONAL ESPIRTUAL

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Enfermedad proceso y status consecuente de afección de un ser vivo, caracterizado por una alteración de su estado de salud. Puede ser provocado por diversos factores, tanto intrínsecos como extrínsecos.

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Enfermedad * Desequilibrio interno y/o externo FÍSICA MENTAL EMOCIONAL ESPIRTUAL

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FÍSICA MENTAL EMOCIONAL ESPIRTUAL

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PREVENIR ENFERMEDADES Llevar a cabo acciones simples que repercutan positivamente en nuestra vida de tal forma que no se altere el equilibrio natural del cuerpo 

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SONRIA LIBERA FEROMONAS EJERCITA MUSCULOS Y PIEL DE LA CARA QUEMA CALORIAS RELAJA AUMENTA EL FLUJO SANGÍNEO OXIGENA MEJORA EL ENTORNO FAMILIAR Y/O LABORAL ACTIVA EL SISTEMA DEFENSIVO EVITA EL CANCER

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EVITE EL STRES EL STRESS PRODUCE: DAÑOS CARDIACOS TENSIÓN EN MÚSCULOS Y TENDONES DETERIORA EL AMBIENTE FAMILIAR Y/O LABORAL DISMINUCIÓN DE LAS DEFENSAS

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HAGA EJERCICIO OXIGENA AUMENTA LA RESISTENCIA CORPORAL MEJORA LA CIRCULACIÓN REGULA EL RITMO CARDIACO Y RESPIRATORIO ELIMINA TOXINAS POTENCIALIZA EL METABOLISMO LUBRICA LAS ARTICULACIONES ACLARA LA MENTE HUMECTA LA PIEL MEJORA EL REPOSO CORPORAL

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LÁVESE LAS MANOS LAS MANOS DEBEN LAVARSE: ANTES Y DESPUÉS DE ENTRAR AL BAÑO ANTES DE COMER ANTES DE REPOSAR (DORMIR) DESPUÉS DE LLEGAR DE LA CALLE AL ACARICIAR BEBES ANTES DE TOCARNOS LA CARA ANTES DE COCINAR

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COMA BIEN COMER BIEN SIGNIFICA: COMER BALANCEADO COMA LAS FRUTAS Y VERDURAS DE COSECHA COMER ORGANIZADO COMER EN LOS TIEMPOS PARA COMER COMER COMIENDO COMER DESPACIO

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DESINTOXÍQUESE DEBEMOS LIMPIAR NUESTRO CUERPO Y NUESTRA MENTE, ASÍ: HÁGASE BAÑOS DE VAPOR (SAUNAS) COMA CÍTRICOS COMA FIBRA EVACUE A TIEMPO HAGA AYUNO SALGA AL CAMPO DIGA LO QUE SIENTE NO VIVA LA VIDA DE LOS OTROS NO DIGA NI OIGA CHISMES

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VIVA EN SOCIEDAD HABLE CON SUS FAMILIARES Y/O AMIGOS (TENGA AMIGOS) ABRACE SEA USTED MISMO VIDA Y DEJE VIVIR VEA MENOS TV NO TRATE DE CONTROLAR LA VIDA DE LOS DEMÁS SEPARE EL TRABAJO DE LA CASA PALABRA CLAVE: RESPETO

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DUERMA BIEN LA NOCHE SE HIZO PARA DORMIR SE DUERME ENTRE 6 Y 8 HORAS MÍNIMA INTERFERENCIA DESPERTARSE SUAVEMENTE DORMIR CON ALMOHADAS BAJITAS DORMIR CON COLCHÓN DURO DUERMA CON ROPA LIMPIA CAMBIE EL COLCHÓN REGULARMENTE NO DUERMA CON ELECTRODOMÉSTICOS CONECTADOS BÁÑESE ANTES DE DORMIR

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EJERCITE SUS NEURONAS CAMBIE SUS HÁBITOS ROMPA SUS ESQUEMAS HAGA EJERCICIOS NEUROMOTORES NO TENGA CHOQUES NEURONALES POTENCIALICE SUS SENTIDOS UTILICE SU MANO NO DOMINANATE JUEGUE MÁS COMO NIÑO TENGA MÁS RETOS MENTALES BUSQUE VARIAS RESPUESTA A UNA MISMA PREGUNTA

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EVITE LOS VICIOS

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RECIBA SOL MEJORA LA CIRCUALCIÓN ACTIVA LAS DEFENSAS ACTIVA LA FORMACIÓN DE GLÓBULOS ROJOS ACTIVA LA SÍNTESIS DE PROTEINAS ACTIVA LA MELANINA Y LA SEROTONINA

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ORE EL HOMBRE NECESITA UNA CONEXIÓN CON ALGO SUPERIOR. SEA CUAL SEA LA RELIGIÓN, DOCTRINA O SISTEMA DE VIDA QUE ELIJA, SE HACE NECESARIO TENER UN ALICIENTE DE TIPO ESPIRITUAL PARA COMPLETAR EL ESTATUS DE SER HUMANO

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MUCHAS GRACIAS

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