El Elogio de la Tranquilidad

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Tranquilidad es lo que más falta en nuestras vidas. Veremos una manera de conseguirla.

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EL ELOGIO DE LA TRANQUILIDAD De: Carl Honoré

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“Vivir de prisa no es vivir, es sobrevivir”.

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No dejes que tu agenda te gobierne. Muchas cosas que te planteas ahora son postergables . Prueba y verás.

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A paga el celular y desconecta el teléfono por unos minutos

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Tómate tiempo para comer y beber. Comer apurado genera males digestivos y si la comida es buena y está bien sazonada, no la apreciarás como se debe. Este es uno de los placeres de la vida, no lo arruines.

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Pasa tiempo a solas contigo mismo, en silencio. Escucha tu voz interior. Medita sobre la vida en general.

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No tengas miedo al silencio. Al principio te será difícil, luego notarás los beneficios.

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No te aturdas con ruidos o mires televisión como si fueras una medusa petrificada.

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Escucha música con calma y verás que es bellísima. No te quedes frente al televisor porque sí.

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Escribe un ranking de prioridades. Si lo primero que escribiste es trabajo, algo anda mal, vuelve a redactarlo.

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El trabajo es importante y debemos hacerlo, pero medita y notarás que no es lo más importante de tu vida.

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No creas eso de que en poco tiempo das amor. Es una estupidez pensar que se puede amar una hora por día y basta con eso .

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Escucha los sueños de la gente que amas, sus miedos, sus alegrías, sus fracasos, sus fantasías y problemas.

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No creas que las personas pueden seguir tu ritmo. Eres tú quien debe desacelerar e ir al ritmo de ellos.

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Recuerda que la conversación y la compañía silenciosa son los medios de comunicación más antiguos que existen.

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El virus de la prisa es una epidemia mundial.

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“Si lo has contraído, trata de curarte".

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