Slide 1:WORDS OF WISDOM FROM THE FOURTEENTH DALAI LAMA So?n th?o & Thi?t k?: Tr?n Lê Túy-Phu?ng Vi?t d?ch: Tr?n Ðình Hoành & Tr?n Lê Túy-Phu?ng Nh?c: Mindfulness, Chinmaya Dunster TU? NG? C?A Ð?T LAI L?T MA TH? 14


Slide 2:HIS HOLINESS THE FOURTEENTH DALAI LAMA. Tenzin Gyatso, was born in 1935 to a peasant family in northeastern Tibet, and was recognized at the age of two as the reincarnation of his predecessor, the thirteenth Dalai Lama. The world’s foremost Buddhist leader, he travels extensively, speaking eloquently in favor of ecumenical understanding, kindness and compassion, respect for the environment, and above all, world peace. Tenzin Gyatso, sinh nam 1935 trong m?t gia dình nông dân mi?n dông b?c Tây T?ng. Nam 2 tu?i du?c công nh?n là tái sinh c?a ngu?i ti?n nhi?m, Ð?t Lai L?t Ma th? 13. Là lãnh d?o Ph?t giáo hàng d?u trên th? gi?i, Ông di kh?p noi, gi?ng thuy?t hùng h?n v? am hi?u gi?a các tôn giáo, nhân ái , t? bi, tôn tr?ng môi tru?ng, và trên h?t là, hòa bình th? gi?i.


Slide 3:“Some people think that causing pain to others “Có ngu?i nghi r?ng làm ngu?i khác dau kh?


Slide 4:“may lead to their own happiness “có th? mang h?nh phúc d?n cho mình


Slide 5:“or that their own happiness is of such important “ho?c là h?nh phúc c?a h? quan tr?ng d?n n?i


Slide 6:“that the pain of others is of no significance. “s? dau kh? c?a ngu?i khác không dáng k?.


Slide 7:“But this is clearly shortsighted. “Nhung nghi nhu th? r?t là thi?n c?n.


Slide 8:“No one truly benefits from causing harm to another being. “Không ai th?t s? có l?i b?ng cách làm h?i ngu?i khác.


Slide 9:“Whatever immediate advantage is gained at the expense of someone else “B?t k? l?i l?c nào d?t du?c trên s? m?t mát c?a ngu?i khác


Slide 10:“is short-lived. “d?u không b?n b?.


Slide 11:“In the long run “Trong tru?ng k?


Slide 12:“causing others misery and infringing upon their peace and happiness “làm t?n thuong ngu?i khác và xâm ph?m bình an h?nh phúc c?a h?


Slide 13:“creates anxiety, fear, and suspicion for oneself.” “s? t?o ra ban khoan, s? hãi và nghi ng? cho chính mình.”


Slide 14:Common sense shows that human life is short-lived and that it is best to make of our brief sojourn on this Earth something that is useful to oneself and others. Ai cung bi?t là d?i ngu?i r?t ng?n, và t?t nh?t là nên dùng cu?c hành trình ng?n ng?i c?a ta trên trái d?t này vào di?u gì l?i ích cho chính mình và cho ngu?i khác.


Slide 15:If we really want to make our lives meaningful and happy, we should cultivate the human qualities we all possess but which we bury under a heap of confused thinking and conflicting emotions. N?u mu?n làm cho d?i ta có ý nghia và h?nh phúc, ta nên nuôi du?ng các ph?m ch?t con ngu?i mà ta d?u có, nhung dã b? chôn vùi du?i m?t d?ng tu tu?ng h?n d?n và tình c?m mâu thu?n c?a ta.


Slide 16:Let us cultivate love and compassion, both of which give true meaning to life. Hãy vun tr?ng tình yêu và nhân t?, hai d?c h?nh mang l?i ý nghia th?t s? cho d?i s?ng.


Slide 17:Pleasure and suffering are based on sensory perceptions and inner satisfaction. Khoái l?c và dau kh? d?n t? c?m giác c?a ngu quan và s? tho? mãn trong lòng.


Slide 18:Whatever happens, never lose heart. Dù di?u gì x?y ra , d?ng bao gi? tuy?t v?ng.


Slide 19:One cannot shake off poverty by losing courage. Ta không th? ch?ng nghèo dói b?ng cách m?t can d?m.


Slide 20:“Satisfaction is characterized by inner peace. “An l?c có d?c tính là an bình n?i tâm.


Slide 21:“It arises from generosity, honesty, and what I call ethical conduct, “An l?c d?n t? d? lu?ng, thành th?t, và cái mà tôi g?i là tác phong d?o d?c,


Slide 22:“that is, a way of behaving that respects the right of others to happiness.” “t?c là, thái d? kính tr?ng quy?n hu?ng h?nh phúc c?a ngu?i khác.”


Slide 23:“If we do not think through things well, “N?u ta không suy nghi k?,


Slide 24:“if our vision only short-term and our methods only superficial, “n?u t?m nhìn c?a chúng ta quá ng?n h?n, và phuong pháp c?a chúng ta quá h?i h?t,


Slide 25:“and if we do not consider things with an open and relaxed outlook, “và n?u ta không nhìn m?i s? v?i cái nhìn r?ng rãi và tho?i mái


Slide 26:“then we turn what started as minor problems into major difficulties. “thì ta s? bi?n các v?n d? nh? xíu thành nh?ng khó khan kh?ng l?.


Slide 27:“In other words, we ourselves create a great deal of our own suffering.” “Nói cách khác, ta t? t?o cho mình ph?n l?n các dau kh? c?a mình.”


Slide 28:Loving thoughts and actions are clearly beneficial for our physical and mental health. Tu tu?ng và hành d?ng nhân ái r?t l?i ích cho s?c kho? co th? và tinh th?n c?a ta.


Slide 29:Material poverty should not prevent you from having noble thoughts. Nghèo ti?n b?c ch?ng h?n ch? b?n có tu tu?ng quý báu.


Slide 30:Whatever your situation, remember that worrying is pointless. B?t k? trong hoàn c?nh nào, hãy nh? r?ng lo l?ng ch?ng du?c gì h?t.


Slide 31:The best medicine is prevention. Phòng ng?a là thu?c t?t nh?t.


Slide 32:It is our mental attitude that determines the degree of our suffering. Thái d? tu duy c?a ta s? quy?t d?nh m?c d? kh? dau c?a ta.


Slide 33:Whoever says to himself, “I will succeed” will reach his goal. Ai t? nói v?i chính mình“Tôi s? thành công” s? thành công.


Slide 34:“The more we are concerned about the happiness of others, “Càng quan tâm d?n h?nh phúc c?a ngu?i khác,


Slide 35:“the more we are building our own happiness at the same time.” “ta càng d?ng th?i xây d?p h?nh phúc cho chính mình.”


Slide 36:Do not expect anything in return when you are actually giving. Khi cho th?t s?, d?ng mong d?i nh?n l?i du?c gì.


Slide 37:Our true enemies are the mental poisons of ignorance, hatred, desire, jealousy and pride. K? thù th?t c?a ta là các thu?c d?c tinh th?n—si mê, sân h?n, ái d?c, ghen t?, và kiêu cang.


Slide 38:Ngu?n: Internet Nh?c: Mindfulness, Chinmaya Dunster So?n th?o & Thi?t k?: Tr?n Lê Túy-Phu?ng Vi?t d?ch: Tr?n Ðình Hoành & Tr?n Lê Túy-Phu?ng Gate gate paragate parasamgate bodhi svaha! www.dotchuoinon.com Washington DC Sept. 22, 2009