taller depresion

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Inicio taller de depresion

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Slide 1: 

Superar la Depresión Herramientas para evitar RECAÍDAS Objetivos

Forma de Trabajo : 

Forma de Trabajo 6 Sesiones grupales según calendario Evaluaciones periódicas

Slide 3: 

Presentación

¿Que es la Depresión? : 

¿Que es la Depresión? Es una Enfermedad muy frecuente Afecta más a las mujeres que a los hombres Se puede tener varias veces en la vida Puede afectar mucho nuestras actividades cotidianas Algunas personas con depresión necesitan remedios Todas las personas con depresión requieren hacer un cambio en su vida, lo que evita caer nuevamente

¿Cómo se manifiesta? Síntomas Físicos : 

¿Cómo se manifiesta? Síntomas Físicos Cansancio, disminución o aumento del sueño Disminución o aumento del apetito El cuerpo puede estar lento o acelerado Pueden sentirse dolores de cabeza, espalda, de brazos o piernas

¿Cómo se manifiesta? En las Emociones : 

¿Cómo se manifiesta? En las Emociones Pena, tristeza Ganas de llorar Ya no se disfruta de las cosas como antes Se pierde el sentido del humor

¿Cómo se manifiesta?En el Pensamiento : 

¿Cómo se manifiesta?En el Pensamiento Sentimientos de culpa Pensar que no valemos nada Pensamos que en el futuro nada será bueno Los pensamientos están lentos Desconcentración Pérdida de memoria

¿Cómo se manifiesta?En la conducta y el comportamiento : 

¿Cómo se manifiesta?En la conducta y el comportamiento No somos capaces de hacer las mismas cosas que antes Estamos más lentos Ganas de no hacer nada Ganas de quedarnos en cama

¿Cuál es la causa de la depresión? : 

¿Cuál es la causa de la depresión? Hay algunos genes que heredamos que nos hacen más vulnerables Las depresiones más graves se acompañan de cambios químicos en el cerebro Sucesos importantes (Muerte de ser querido, pérdida de pareja, etc.) Puede llevar a una depresión

¿Cómo se trata? : 

¿Cómo se trata? Psicoterapia: Individual Grupal Medicamentos = Antidepresivos Psicoterapia + Medicamentos

Objetivos del Tratamiento : 

Objetivos del Tratamiento Ganarle a la Depresión Prevenir Recaídas

¿Y si no se trata? : 

¿Y si no se trata? Se vuelve crónico Existen recaídas Hay problemas de pareja, familiares, laborales, etc

Reglas para las sesiones de grupo : 

Reglas para las sesiones de grupo Llegar a tiempo Venga cada semana Ud. suma un compromiso con el grupo Sea constructivo en sus intervenciones. Evite la crítica negativa, ayudense mutuamente a encontrar el lado positivo a las cosas Mantenga una actitud práctica. Concéntrese en buscar soluciones y no en lo mal que parecen estar las cosas Practique lo aprendido. Si no practica nunca podrá saber si las cosas que le estamos enseñando sirven para algo. Además si los demás ven que ud. Hace las tareas estarán más interesados en practicar ellos también Lo que se habla en el grupo es confidencial. Por favor no comente con nadie las cosas personales de otros miembros del grupo

Sugerencias para las sesiones de grupo : 

Sugerencias para las sesiones de grupo Comparta sus pensamientos e ideas con los miembros del grupo Haga preguntas. No existen las preguntas tontas o estúpidas No se robe el micrófono. Recuerde que pueden haber otras personas que quieren hablar también Ayude a los otros miembros a participar. Si alguien le ha comentado algo importante, pero no ha hablado aliente a esa persona a participar Escuche atentamente a los otros miembros Este abierto al punto de vista de otras personas Participe en la discusión Cuente sus sentimientos, pensamientos, frustraciones e ideas. Recuerde que son pocos los lugares donde podrá hacer esto