Asertywność

Download
Share  Add to  Flag Embed
Views:
 
Category: Education
     
 
License:   All Rights Reserved

Presentation Description

No description available.

Comments

Presentation Transcript

Slide 1: 

co to jest? jak to może mi pomóc? - co powinienem robić? ASERTYWNOŚĆ

Slide 2: 

Asertywność jest to zdolność wyrażania swoich potrzeb, uczuć, opinii i wiara w otwarte i uczciwe postawy bez naruszania praw innych. ASERTYWNOŚĆ

Slide 3: 

1. to nie to samo, co agresywne zachowanie. 2. agresywne zachowanie poprawia nasze własne „ja” kosztem innych. 3. asertywność daje pozytywny rezultat we wszystkim; akty agresywności procentują w negatywnych wynikach. ASERTYWNOŚĆ

Slide 4: 

1. Pomoże ci stać się pewnym siebie. 2. Zwiększy poczucie własnej wartości. 3. Zyskasz szacunek innych. 4. Poprawia umiejętność komunikowania się. 5. Ulepsza zdolność podejmowania decyzji. CO ZROBI?

Slide 5: 

1. Bądź uczciwy i bezpośredni w swoich uczuciach, potrzebach, przekonaniach. 2. Wyrażaj się stanowczo i wprost do określonych osób. 3. Bądź rozsądny w swoich prośbach. JAK BYĆ ASERTYWNYM?

Slide 6: 

4. Określaj swój punkt widzenia bez bycia niepewnym lub skruszonym. 5. Bądź szczery, kiedy wydajesz lub otrzymujesz opinie. 6. Naucz się mówić „nie” do ludzi o niemądrych oczekiwaniach. 7. Bierz pod uwagę to, co inni chcą ci powiedzieć. JAK BYĆ ASERTYWNYM?

Slide 7: 

8. Poznaj i szanuj opinie tych, którzy cię otaczają. 9. Używaj odpowiedniego tonu głosu. 10. Bądź świadomy swojej postawy/języka ciała. 11. Utrzymuj kontakt wzrokowy. 12. Używaj określenia „ja”, by wyrażać siebie. JAK BYĆ ASERTYWNYM?

Slide 8: 

13. Nie narzucaj sobie wartości/idei innych. 14. Zachęcaj innych, by byli zdecydowani i bezpośredni. 15. Przyjmuj własność. JAK BYĆ ASERTYWNYM?

Slide 9: 

1. Szanowaniem siebie samego przez to, kim jestem. 2. Prowadzeniem swojego życia... dążeniem do celów, marzenia itp. 3. Posiadaniem swoich własnych wartości, przekonań itd. 4. Mówieniem innym jak chciałbym być traktowany. 5. Pracą nad zmianą charakteru i popełnianiem błędów bez wyśmiewania się. I MOJE RACJE SĄ...

Slide 10: 

6. Posiadaniem pozytywnych, zdrowych, satysfakcjonujących relacji, w których jestem bezpieczna i szanowana. 7. Zmienianiem i odkrywaniem mojego życia tak, jak sam tego chce. 8. Byciem wesołym i spokojnym na duchu. I MOJE RACJE SĄ...

Slide 11: 

Nie dzieje się bez przyczyny. Nie gwarantuje twojego szczęścia ani sprawiedliwego traktowania. Nie rozwiązuje wszystkich twoich problemów. Nie zapewni ci, że dostaniesz to, co chcesz. ASERTYWNOŚĆ

Slide 12: 

Co się dzieje z ludźmi, którzy nie są asertywni? Czym charakteryzują się osoby bardziej asertywne? ASERTYWNOŚĆ

Slide 13: 

- konfrontacja - mówienie „nie” - przedstawianie swoich próśb - wyrażanie własnych opinii - rozpoczynanie rozmowy - bycie bardziej otwartym POSTAWY ASERTYWNOŚCI

Wykonały: Justyna Sikora Monika Perdeus kl. IIIe : 

Wykonały: Justyna Sikora Monika Perdeus kl. IIIe Dziękujemy za obejrzenie prezentacji