Dieta Mediterrania

Views:
 
Category: Education
     
 

Presentation Description

No description available.

Comments

Presentation Transcript

DIETA MEDITERRÀNIA : 

DIETA MEDITERRÀNIA MARC BERNAT MARC FUENTES MARIA MARÍN AMÍLCAR VILLALBA

Slide 2: 

1- Abundància d’aliments d’origen vegetal: fruites, verdures, pa, pasta, arròs, cereals, llegums i patates. 2- Consumir aliments de temporada en el seu estat natural, escollint sempre els més frescos. AQUESTES SON LES SEVES CARACTERISTIQUES 3-Utilizar l'oli d'oliva com a greix principal, tant per a fregir com per amanir.4. Consumir diàriament una quantitat moderada de formatge i iogurt.

QUE ES LA DIETA MEDITERRÁNIA? : 

QUE ES LA DIETA MEDITERRÁNIA? -La dieta mediterrània es la forma d’alimentació que desde fa diversos segles mantenen els pobles de la ribera del mar mediterrani. -Encara que el professor Ancel Keys va ser el primer a definir-la clarament,ja en texots anteriors es parla d’uns costums culinaris i de vida, similars en tots els països de la costa del mediterrani. -Quins països es beneficien d’aquesta dieta? No son nomes els països europeus d’Espanya, França, Itàlia, Xipre, Grècia, Portugal, l’antiga Ioguslàvia, Albania, Sant Mariano o Mónaco, sinó també al Marroc, Tunisia, Líbia, Israel, Jordània, Egipte, i Síria. Encara que Portugal no és un país mediterrani, també es beneficia dels avantatges de la dieta meriterrània a través de la influència de la resta de la Península Ibèrica.

authorStream Live Help