205 学会转换你的生活态度

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学会转换你的生活态度

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人生如梦,岁月无情,人活着其实是一种心情 ; 穷也好,富也好,得也好,失也好,都是过眼烟云。 记得在一本书里,我看到这样的一个故事,看后很受启发。

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一位教师给学生上课时拿出一只十分精美的咖啡杯, 当学生们正在赞美这支咖啡杯的独特造型时, 教师故意装出失手的样子,咖啡杯掉在水泥地上摔成碎片,这时学生中不断发出惋惜声。

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教师指着咖啡杯的碎片说: 你们一定对这只杯子感到惋惜,可是无论你怎样惋惜也无法使咖啡杯再恢复原形。 今后在你们生活中发生了无可挽回的事情时,请记住这支破碎的咖啡杯。

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这是一堂成功的素质教育课, 学生们通过摔碎的咖啡杯懂得了, 人在无法改变失败和不幸的厄运时, 要学会接受它、适应它,学会转换自己低落的情绪。

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天有不测风云,人有旦夕祸福。 人活在世上谁都难免要遇上几次不幸或者难以改变的事情。 这个世界上,有些事情是可以抗拒的,也有很多事却无法抗拒的。

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如亲人的亡故和各种自然灾害,即已成事实,你该如何? 只能接受它、适应它。 否则,忧郁 , 悲伤、焦虑、失眠会接踵而来, 最后的结局是,你不能改变这些无法抗拒的事实,而是让无法抗拒的事实改变了你。 最后的结局是,你不能改变这些无法抗拒的事实,而是让无法抗拒的事实改变了你。 最后的结局是,你不能改变这些无法抗拒的事实,而是让无法抗拒的事实改变了你。

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很多人问我:为什么总感觉到你是快乐的? 其实,谁没有烦恼?谁又可以抗拒各种情绪的困扰? 这个时候,我会把自己陷入短暂闭塞的空间,戴上耳机与天籁之音相吻; 会打开音箱,与歌手一起痴醉;

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会冲一个热水澡,卸去心灵的疲惫; 也会准备一顿丰盛的晚餐,约上几个朋友大吃一顿; 也会来到空旷的田野发自肺腑的呐喊,把积压的委屈趁机发泄出来, 或者是写点东西,把一些愤懑体现在字里行间。 这样做了,心里会轻松很多,再睡个好觉,等天亮时一切都会变的崭新。

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在当今这个压力越来越大的社会,人很难保持一个良好的心态, 适当转换情绪,改变态度是必不可少的。 懂得处理好自己的情绪,你才会拥有健康的心态,才有可能创造更美好的生活。

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“ 如果你叫山走过来,山不过来,那你就走过去 …… ”

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有一句说得好, “ 一个人的身体健康是 1 ,而财富、感情、事业,家庭 …… ,都是 1 后面的 0 , 只有依附于这个 1 ,零的存在才会有意义,如果没了这个 1 ,那么一切都将不存在 ” 。

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因此人生最重要的就是有一个健康的身体, 健康的身体靠什么来获得? 那就必须有一个快乐的心情, 所以,我们要学会释放压力,缓解疲劳,改变你的生活态度。

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