172 活在希望中

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聖嚴法師的期勉 生活在希望中

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隨時隨地「 心 」五四 法鼓山主張的「心靈環保」,主要提倡「 心 」五四運動,包含「 四安 」、「 四它 」、「 四要 」、「 四感 」和「 四福 」 生活在希望中 透過實踐「心五四運動」, 認知不論順境、逆境都是生命中的過程, 在不安定的年代裡,只要心安就有平安。

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四安 提升人品的主張 生活在希望中 以安心來作為安身的基礎原則,以安人來完成自安的功德。 因為心安定了以後,身體自然也會安定。 心理健康,身體即使有病也算是個正常健康的人; 如果心不健康,身體再怎麼好,也是有問題的, 對社會、對家庭,都可能造成困擾。 安心: 在於少欲 安身: 在於勤儉 安家: 在於敬愛 安業: 在於奉獻

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四它 解除困境的主張 生活在希望中 當遇到誘惑、威脅、危險、困擾而心生不安、恐懼,這時就「 面對它 」;當無法逃避時就「 接受它 」,然後「 處理它 」; 最後,不管是已經處理,或找到辦法再處理; 或者永遠無法處理,一定要「 放下它 」,不再有罣礙。 若能如此,不論處於哪一種狀態,我們的心都能隨意自在。 面對它: 正視困境的存在 接受他: 接受困境的事實 處理他: 以悲智處理困境 放下他: 處理後心無牽掛

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四要 自求平安的主張 生活在希望中 需要的不多 想要的太多 能要、該要的才要 不能要、不該要的絕對不要 「四要」的精神在於少欲知足而知足常樂。 大部份的人因為欲望永無止盡而不斷地「想要」, 我們真正需要的東西不多,尤其在不景氣的時候, 如果大家能把欲望降低一點,把希望放大一點、放遠一些, 就能夠知足快樂。

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四感 與人相處的主張 生活在希望中 一般的人都想要感化他人,但應用 正確的佛法觀念和方法來感化、轉變自己, 再用慈悲、智慧的行為來感動他人。 感恩使我們成長的任何因緣,感謝一切使我們轉化、成長自己的機會。善用「四感」,就不會對自己失望,對他人憤怒, 也不會對現實的環境產生不平衡。 幫助自己的同時,也能轉化他人及幫助他人了。 感恩: 使我們成長的因緣 感謝: 給我們歷練的機會 感化: 用佛法轉變自己 感動: 用行為影響他人

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四福 增進福祉的主張 生活在希望中 知福: 知足常樂,是最大的幸福 惜福: 珍惜已經擁有的,發揮最大永續的功能,是最好的儲蓄 培福: 應用擁有的資源,成就自己,利益他人 種福: 盡心盡力,量力行善 人常生在福中不知福,只要活著, 除了呼吸,還有其他很多機會、因緣,更要「知福」。 既有了福澤、福報,要懂得珍惜,不浪費所擁有的有形無形的資源, 如時間、體力、健康、財富,及直接間接的各種因緣福報, 不知善加運用於自利利人的活動中,都是不惜福。 知福惜福外更要積極「培福」及「種福」。

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我們對自己要有信心,對未來要有希望。 人生遇挫折是正常的,當我們面對挫折、面對困境,不必往最壞的地方想,而是要朝最好的方向看。 大雨天,雨總會停的。 大風天,風總是會轉向。 天黑了,明天依然會天亮。 創造快樂 擁抱幸福 生活在希望中 只要心中有希望,就有平安,就有未來。

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我們的環境從來沒好過, 也沒那麼壞過, 就看自己怎麼看待 。 --- 聖嚴師父 生活在希望中

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