TUGAS OLAHRAGA

PowerPoint Presentation: 

“OM SWASTYASTU”

PowerPoint Presentation: 

TUGAS OLAHRAGA “RENANG”

PowerPoint Presentation: 

NAMA KELOMPOK : MADE NITA DWI SAWITRI (25)

PowerPoint Presentation: 

SEJARAH RENANG PENGERTIAN RENANG MANFAAT RENANG MACAM-MACAM RENANG KEKURANGAN RENANG RENANG

PowerPoint Presentation: 

Renang telah dikenal sejah zaman pra-sejarah. Dari gambar-gambar yang berasal dari zaman batu diketahui adanya gua-gua bagi para perenang di dekat Wadi Sora sebelah barat daya Mesir. Di Jepang, renang adalah kemampuan yang harus dimiliki oleh para samurai. Sejarah mencatat, pertandingan renang pertama diselenggarakan oleh Kaisar Suigui pada 36 sebelum Masehi. Sejarah renang back

PowerPoint Presentation: 

Berenang adalah gerakan sewaktu bergerak di air . Berenang biasanya dilakukan tanpa perlengkapan buatan. Kegiatan ini dapat dimanfaatkan untuk rekreasi dan olahraga . Berenang dipakai sewaktu bergerak dari satu tempat ke tempat lainnya di air, mencari ikan, mandi, atau melakukan olahraga air . Berenang untuk keperluan rekreasi dan kompetisi dilakukan di kolam renang . Manusia juga berenang di sungai , danau , dan laut sebagai bentuk rekreasi. Olahraga renang membuat tubuh sehat karena hampir semua otot tubuh dipakai sewaktu berenang. PENGERTIAN RENANG back

PowerPoint Presentation: 

Berenang memiliki banyak manfaat yang dapat dirasakan apabila kita melakukannya secara benar dan rutin, manfaat tersebut antara lain : Membentuk otot Meningkatkan kemampuan fungsi jantung dan paru-paru Menambah tinggi badan Melatih pernafasan Membakar kalori lebih banyak Self safety Menghilangkan stres MANFAAT RENANG back

PowerPoint Presentation: 

Diantara empat gaya renang yang ada (gaya dada, gaya bebas, gaya kupu-kupu, dan gaya punggung), yang paling sulit cara bernafasnya adalah gaya bebas. Dalam gaya dada dan gaya kupu-kupu, bernafas bisa dilakukan dengan mudah karena ada saat dimana kepala kita seluruhnya berada diatas permukaan air. Bernafas dalam gaya punggung juga tidak sulit karena kepala dan tubuh kita menghadap dengan bebas ke arah langit. Adapun dalam gaya bebas, kepala kita tidak boleh sepenuhnya menyembul dari permukaan air. Inilah yang menjadikan bernafas dalam gaya bebas terasa lebih sulit. JENIS-JENIS RENANG back

PowerPoint Presentation: 

Satu-satunya ‘kekurangan’ dari jenis olahraga ini adalah ternyata kurang menguntungkan bagi kesehatan tulang. Ketiadaan gaya gravitasi bumi saat berenang justru berpengaruh buruk pada massa tulang. Untuk mengatasinya, Anda dapat menyelinginya dengan olahraga lain, seperti joging, berjalan kaki, atau bersepeda. KEKURANGAN RENANG back

PowerPoint Presentation: 

TERIMA KASIH “OM SHANTI, SHANTI,SHANTI OM”