RELAXA ESCUTA E ADMIRA

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RELAXA ..., ESCUTA ..., E ADMIRA! - AUTOMÁTICO -

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1.- Caminha de 10 a 30 min. todos os días.... Sorrindo enquantro caminhas. 2.- Ora na intimidade com Deus pelo menos 10 min. cada dia. Em segredo, se fôr necessário.

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3.- Escuta boa música todos os días, é um autêntico alimento para o espírito. 4.- Ao levantar-te de manhä, fala...“Deus, meu Pai … Obrigado por este novo dia”. 5.- Vive com as 3 E's... ENERGÍA, ENTUSIASMO e EMPATÍA.

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6.- Participa de mais brincadeiras que no ano passado. 7.- Sorrí mais vezes que o ano passado.

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8.- Olha para o céu pelo menos uma vez por dia, sente a majestosidade do mundo que te rodeia. 9.- Sonha mais, estando acordad@.

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10.- Come mais alimentos que crescem nas àrvores e nas plantas e menos alimentos industrializados. 11.- Come nozes e frutas silvestres. Toma chá verde, muita água e um cálice de vinho ao dia (cuida de brindar sempre por alguma das muitas coisas belas que existem em tua vida e, se possivel, fá-lo em companhía de quem amas).

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12.- Trata de fazer rír, pelo menos, a 3 pessoas por dia. 13.- Elimina a desordem de tua casa, teu carro e teu escritório e deixa que uma nova energía flua em tua vida.

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14.- Näo gastes teu precioso tempo em fofocas, coisas do passado, pensamentos negativos ou coisas fora de teu controle. Melhor investir tua energía no positivo do presente. 15.- Toma nota: a vida é uma escola e tu estás aquí para aprender. Os problemas säo liçöes passageiras,o que aprendes com elas é que fica.

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16.- Toma o café da manhä como um rei, almoça como um príncipe e janta como um mendigo. 17.- Sonríe y ríe más. 18.- Näo deixes passar a oportunidade de abraçar quem você preza. UM ABRAÇO !!!

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19.- A vida é muito curta para desperdiçar o tempo odiando alguém. 20.- Näo te tomes täo a sério. Ninguém o faz. 21.- Näo precisas ganhar cada discusäo. Aceita o desacôrdo e aprende d@ otr@.

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22.- Fica em paz com teu passado para näo estragar o teu presente. 23.- Näo compares tua vida com a dos outros. Näo fazes ideia como foi o caminho que eles tiveram que trilhar na vida. 24.- Ninguem está tomando conta de tua felicidade a näo ser você mesmo.

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25.- Lembra que näo tens o controle dos acontecimentos mas do que fazes deles, sim. 26.- Aprende algo novo cada dia. 27.- O que os outros pensam de ti näo é de tua incumbência.

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28.- Ajuda sempre os outros. O que semeias hoje, colherás amanhä. 29.- Näo importa se a situaçäo é boa ou ruim, ela mudará. 30.- Teu trabalho näo cuidará de ti quando estiveres enfermo. Teus amigos sim. Mantem-te em contato com eles.

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31.- Descarta qualquer coisa que näo fôr útil, bonita ou divertida. 32.- A inveja é uma perda de tempo.  Tu já tens o que precisas. 33.- O melhor está ainda por vir.

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34.- Näo importa como te sintas: levánta-te, veste-te e participa. 35.- Ama sempre com todo o teu ser. 36.- Liga para teus parentes com frequência e manda-lhes emails dizendo: Oi! Estou com saudades de voces!

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37.- Cada noite antes de deitar dá graças a Deus por mais um dia vivido. 38.- Lembra que estás demasiado abençoado como para estar estressado.

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39.- Desfruta da viagem da vida. Só tens uma oportunidade, tira dela o maior proveito. 40.- Por favor envía esta mensagem a quem você gosta.

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DEUS TE ABENÇOE! UM FORTE ABRAÇO A VIDA É BELA. DESFRUTA DELA EM QUANTO PODES.

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A la hora de amar y hacer el bien...NO TE DETENGAS!!! Cèsar Bally