Enfermedades Cardiovasculares

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Enfermedades Cardiovasculares : 

Enfermedades Cardiovasculares Cruz Martínez Manuel Alejandro Espinosa Hernández Tannia Jorge Sánchez Marjo Martínez Zavala Ricardo

Prevención de enfermedades cardiovasculares: 

Prevención de enfermedades cardiovasculares

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LAS ECV SON ENFERMEDADES QUE AFECTAN TANTO AL SISTEMA CIRCULATORIO COMO AL CORAZÓN

Condicionantes para padecer la enfermedad : 

Condicionantes para padecer la enfermedad Arteriosclerosis Infarto Presión alta Derrame

Es importante estudiar las enfermedades cardiovasculares porque…: 

Son la principal causa de muerte en el mundo La mayoría de las ECV pueden prevenirse actuando sobre los factores de riesgo Es importante estudiar las enfermedades cardiovasculares porque…

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Factores de riesgo Son los que afectan al desarrollo de la enfermedad cardiovascular Se clasifican en Factores personales no modificables Factores de riesgo que pueden corregirse Directos Indirectos Circunstancias especiales Sexo Edad Herencia o antecedentes familiares Sedentarismo Obesidad Estrés Niveles de colesterol total y LDL elevados Niveles de colesterol HDL bajos Tabaquismo c H ipertensión D iabetes Tipo de alimentación Consumo de anticonceptivos orales Haber padecido anteriormente un accidente cardiovascular Hipertrofia ventricular izquierda Apnea del sueño

Factores personales no modificables : 

Factores personales no modificables Sexo Herencia o antecedentes familiares Edad

Factores Modificables Directos: 

Factores Modificables Directos Son aquellos factores de riesgo que intervienen de una forma directa en los procesos de desarrollo de la enfermedad cardiovascular. Niveles de colesterol total y LDL elevados Niveles de colesterol HDL bajos Tabaquismo Hipertensión Diabetes Tipo de alimentación

Niveles de colesterol total y LDL elevados.: 

Niveles de colesterol total y LDL elevados. LDL es la molécula aterogénica. Conocida como colesterol malo. Comer demasiada grasa incrementa el índice de colesterol malo. Algunos tipos de alimentos son saludables o dañinos según las propiedades químicas de éstos.

Tabaquismo: 

Tabaquismo La nicotina es una de las sustancias de mayor adicción en el tabaco Es una de los factores de riesgos modificables con mayor frecuencia y más riesgosos que hay en la actualidad. El cigarro es potencialmente dañino para la salud.

Hipertensión: 

Hipertensión Cuando la presión sanguínea elevada se mantiene de forma sostenida en el tiempo se producen múltiples efectos adversos en el sistema cardiovascular. Cuando existe hipertensión, el corazón se ve obligado a trabajar con más esfuerzo, lo que en un período de tiempo suficientemente largo puede provocar un aumento de volumen del corazón y un deterioro en la función de bombeo

Diabetes: 

Diabetes Aumenta notablemente el riesgo de ataques cardíacos y otras manifestaciones de enfermedades cardiovasculares. A fecta tanto a las grandes arterias, provocando arteriosclerosis, como a los pequeños, provocando hemorragias en los ojos y extremidades, o, lo que es m á s grave, incluso en el cerebro.

Tipos de alimentación: 

Tipos de alimentación El tipo de alimentación influye en el riesgo cardiovascular puesto que puede afectar o hacer variaciones en la bioquímica corporal y provocar daños severos.

Factores Modificables Indirectos: 

Factores Modificables Indirectos Son aquellos que se han relacionado a través de estudios epidemiológicos o clínicos con la incidencia de ECV pero que no intervienen directamente en la g é nesis de la ECV, sino a través de otros factores de riesgo directos. Sedentarismo Obesidad Estr é s Consumo de anticonceptivos orales

Sedentarismo: 

Sedentarismo No se ha demostrado que un estilo de vida sedentario cause enfermedades del corazón o que el ejercicio pueda prevenirlas. El efecto preventivo del ejercicio f í sico se observa incluso cuando el ejercicio realizado es ligero, y es mayor cuando el que se practica es del tipo aer ó bico que cuando de realizan grandes esfuerzos de una forma s ú bita.

Obesidad: 

Obesidad Debe ser considerada un factor de riesgo cardiovascular por sí misma y no de una forma secundaria por su relación con el desarrollo de hipertensión, diabetes e hipercolesterolemia .

Estrés: 

Estrés

Consumo de anticonceptivos orales: 

Consumo de anticonceptivos orales Las mujeres que consumen anticonceptivos orales pierden las ventajas de protección cardiovascular que les aporta su sistema hormonal durante su vida fértil.

PLAN DE PREVENCIÓN DE ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES : 

PLAN DE PREVENCIÓN DE ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES Carnes y pescados reducido Preferir alimentos de origen vegetal No tomar más de 2 o 3 yemas de huevo a la semana Evitar carnes rojas Evitar la leche entera Al día un plato de cereal y uno de fruta El consumo de bebidas alcohólicas nunca superará los 30 g al día. Reducir el consumo de café PLAN ALIMENTICIO

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PLAN DE VIDA COTIDIANA

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PLAN DE VIDA COTIDIANA

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Gracias por su atención