Lesiones Deportivas by Andrea Rodríguez, Jenifer Oya y Pablo Ferrera

Lesiones deportivas: 

Lesiones deportivas Andy Rodríguez Jennifer Oya Pablo Ferrera 4ºESO A

Vamos a hablar de : : 

Vamos a hablar de : Herida Esguince de tobillo Fractura de brazo Hematoma Tendinitis Esguince de ligamentos Fractura de codo Lesión de rodilla Esguince cervical

Herida: 

Herida Una herida es una lesión que se produce en el cuerpo. Puede ser producida por múltiples razones, aunque generalmente es debido a golpes o desgarros en la piel. Dependiendo de su gravedad, es necesaria asistencia médica .

Herida: 

Herida

Tratamiento: 

Tratamiento Limpieza de la herida con agua y jabón. No es recomendable utilizar alcohol , ya que este produce vasodilatación. Si la separación de bordes es importante, la herida necesitará sutura por un facultativo, si es el caso, acudir al centro asistencial más cercano. Si no es así, pincelar con un antiséptico y dejar al aire. Si sangra, colocar un vendaje . Recomendar la vacunación contra el tétanos siempre y cuando no se la haya aplicado.

Esguince de tobillo: 

Esguince de tobillo El tobillo, una articulación de tipo bisagra, recibe cargas enormes, especialmente en la carrera o en deportes con giro sobre la extremidad . El dolor de un esguince de tobillo es intenso y con frecuencia impide que el individuo pueda trabajar o practicar su deporte durante un periodo variable de tiempo. Sin embargo, con un tratamiento adecuado, los esguinces de tobillo en la mayoría de los casos curan rápidamente y no se convierten en un problema crónico. El tratamiento inicial puede resumirse en cuatro palabras: Reposo, hielo, compresión y elevación.

Esguince de tobillo: 

Esguince de tobillo

Tratamiento: 

Tratamiento Reposo : Es una parte esencial del proceso de recuperación. Si es necesario elimine toda carga sobre el tobillo lesionado.El reposo no impide la realización simultánea de ejercicios en descarga, como la natación o la bicicleta estática . Hielo : Llene una bolsa de plástico con hielo triturado y colóquela sobre la zona inflamada. Para proteger la piel, ponga la bolsa de hielo sobre una capa de vendaje elástico empapada en agua fría. Mantener el hielo durante periodos de aproximadamente treinta minutos.

Tratamiento: 

Tratamiento Compresión : Comprimir la zona lesionada con un vendaje elástico. Éste protege el ligamento lesionado y reduce la inflamación. La tensión del vendaje debe ser firme y uniforme, pero nunca debe estar demasiado apretado. Elevación : Mientras se aplica hielo, eleve la zona lesionada por encima del nivel del corazón. Continúe con este procedimiento en las horas siguientes.

Fractura de brazo: 

Fractura de brazo Una fractura es la pérdida de continuidad normal de la sustancia ósea. La fractura es una discontinuidad en los huesos, a consecuencia de golpes, fuerzas o tracciones cuyas intensidades superen la elasticidad del hueso.

Sintomas: 

Sintomas Lo primero que hay que hacer cuando un hueso está fracturado es inmovilizarlo. De esta manera aliviaremos en gran parte el dolor y evitaremos que las aristas, a veces cortantes, del hueso quebrado, produzcan desgarros en vasos sanguíneos, nervios u otros tejidos blandos como la piel. Si se trata de una extremidad, improvisaremos una férula con unos palos, bastones o cualquier objeto alargado que encontremos. Una bufanda o un cinturón servirán para sujetarlos a ambos lados del miembro lesionado. La mayoría de las fracturas se producen por golpes o caídas, pero también pueden producirse fracturas por sobrecarga, sobre todo cuando se realizan grandes esfuerzos.

Fractura de brazo: 

Fractura de brazo

Hematoma: 

Hematoma Un hematoma es un cambio de coloración de la piel acompañado de una sensación de dolor ,producida por la rotura de los vasos sanguíneos .

Síntomas y Tratamiento: 

Síntomas y Tratamiento Síntomas Cambios de coloración en la piel , dolor , inflamación … Tratamiento inmediato con hielo, vendaje compresivo, inmovilización, elevación del miembro y reposo. A los dos o tres días se retirará el vendaje. Se aplicará calor con unas compresas húmedas elaboradas con alcohol, ( Thrombocid ) durante unos 20 minutos

Tendinitis: 

Tendinitis La tendinitis es la inflamación de un tendón .

Sintomas y Tratamiento: 

Sintomas y Tratamiento Sintomas : Dolor al mover la articulación en la que se encuentra el tendón afectado. Dificultades para mover la articulación. Inflamación . Tratamiento: El objetivo es reducir el dolor y la inflamación, lo que puede conseguirse inmovilizando con yeso la articulación afectada, administrando antiinflamatorios

Tratamiento: 

Tratamiento La aplicación de frío y calor también puede aliviar. Una vez controlados los síntomas se puede iniciar la rehabilitación y fisioterapia para fortalecer el músculo y mejorar el funcionamiento del tendón, con el fin de evitar la reincidencia o la rotura del tendón.

Esguince de ligamentos: 

Esguince de ligamentos Un esguince es una lesión que daña un ligamento. Un ligamento es una banda de tejido firme y fibrosa que conecta dos huesos de una articulación. Los esguinces de grado 1 y 2 solo afectan la estructura interna de un ligamento, pero el ligamento permanece intacto. Los esguinces de grado 3 provocan desgarres completos del ligamento involucrado. Los esguinces de grado 3 suelen denominarse desgarro o rotura de ligamentos.

Síntomas: 

Síntomas Dolor inmediatamente después del esguince (si no se recibe tratamiento, el dolor empeora en las 24 horas posteriores) Hinchazón local, con frecuencia en cuestión de minutos Moratones (negros y azules) Dificultad para mover la articulación, Dolor que incrementa cuando se ejerce presión en el área lastimada.

Tratamiento: 

Tratamiento Reposo Cese la actividad y proteja la articulación. Disminución de la inflamación Si una pierna fue afectada, puede ser útil elevarla. La compresión del área con una venda elástica ayuda a controlar la inflamación. No apriete demasiado la venda. Aflójela si los dedos se entumecen. Hielo y calor Aplique hielo en el área durante 15 minutos, 4 a 6 veces por día, las primeras 36 horas. No aplique calor hasta que esté listo para estar más activo. Consulte con el médico antes de aplicar calor, ya que puede aumentar la hinchazón .

Tratamiento: 

Tratamiento Medicamentos Pueden necesitarse medicamentos para el dolor, como aspirina . Algunos doctores recomiendan medicamentos anti-inflamatorios. Rehabilitación Mientras se recupera del esguince, los ejercicios de rehabilitación suelen resultar útiles. Estos ejercicios ayudan a reforzar los músculos e incrementar el rango de movimiento. En esta etapa suele necesitarse asistencia médica. Es muy importante fortalecer el músculo al que se une el tendón, ya que ese músculo brinda protección contra mayores lesiones.

Esguince de ligamentos: 

Esguince de ligamentos

Esguince cervical: 

Esguince cervical Un esguince cervical es una lesión en los tejidos blandos, músculos, ligamentos y tendones que puede afectar a las siete vértebras que forman la parte superior de la espina dorsal, entre el cráneo y el pecho. Los ligamentos del cuello pueden lesionarse al ser sobrecargados debido a un traumatismo, provocando tensión e incluso el desgarro de los ligamentos. Se caracterizan por dolor de cuello y hombro, y, a veces, puede llegar a implicar el disco intervertebral en las vértebras cervicales creando secuelas como problemas de movilidad .

Síntomas: 

Síntomas El esguince cervical suele presentar los siguientes síntomas: Dolor intenso en el momento de la lesión o después de un período de tiempo. Sentir y notar el desgarro en el cuello en el momento de la lesión. Los espasmos musculares también pueden estar presentes en los músculos que rodean el ligamento desgarrado.

Síntomas: 

Síntomas Movimientos dolorosos o rigidez en la zona. Hinchazón y hematoma en el sitio de lesión. Dolores de cabeza agudos y persistentes. Fatiga. Sueño inquieto.

Tratamiento: 

Tratamiento El uso de un collarín cervical suave es imprescindible para inmovilizar el cuello mientras se cura. El hielo también puede ser utilizado, 3-4 veces al día para bajar la hinchazón o edema. Después de 72 horas, puede ser recomendable usar el calor, incluyendo lámparas de calor, duchas, o almohadillas térmicas.

Tratamiento: 

Tratamiento Masajes y un fisioterapeuta que planifique un programa de rehabilitación producirán un retorno a nuestra actividad normal mas rápidamente que si no realizamos rehabilitación, mejorando y aumentado la fuerza de los músculos con lo cual ayudaremos a prevenir recaídas o futuras secuelas. Para la total recuperación del esguince cervical, necesitaremos entre 2 y 6 semanas de tratamiento

Fractura de codo: 

Fractura de codo La fractura de codo es una ruptura parcial o total del hueso producida al ejercer sobre el olecranon una fuerza superior a la que puede soportar. El codo es la parte superior que sobresale del cúbito y que tiene forma de prisma con base cuadrangular.

Tratamiento: 

Tratamiento Inmovilización de la zona Ante una lesión el tratamiento prioritario en primeros auxilios es la inmovilización total o parcial de la zona lesionada para evitar que se agraven los síntomas y el cuadro clínico empeore. Cirugía Artroscópica La cirugía artroscópica es un procedimiento quirúrgico intraarticular mínimamente invasivo que se caracteriza por la utilización de un mecanismo óptico para visualizar el interior de las cavidades articulares.

Tratamiento: 

Tratamiento Cirugía Ortopédica o Traumatológica El objetivo principal de la cirugía traumatológica y ortopédica es dar soluciones a las lesiones y problemas del aparato locomotor, en aquello que afecte al paciente a nivel óseo, ligamentoso, articular, muscular y tendinoso.

Lesión en la rodilla: 

Lesión en la rodilla La rodilla se define como una articulación bicondilea compuesta por los dos cóndilos femorales que, a modo de cilindros, giran sobre la superficie casi plana de los platillos tibiales. Todos los componentes que otorgan la estabilidad son del tipo de la cápsula de la articulación, los ligamentos y los meniscos. Ofrece dos caras articulares, una para el fémur y otra para la tibia.

Tratamiento: 

Tratamiento Frío local: efectivo durante las primeras 72 horas. Se utiliza la típica bolsa con cubitos de hielo o el cold pack (bolsa estanca con un gel en su interior que se enfría en la nevera); en caso de carecer de estos medios nos puede servir una bolsa de guisantes congelados o similar. Nunca en contracto directo con la piel para evitar quemaduras por congelación. Lo habitual es mantenerlo unos 20 minutos cada dos horas. Reposo mínimo de 24 a 48 horas, para evitar aumentar la lesión.

Tratamiento : 

Tratamiento Vendaje compresivo elástico, no rígido para no cortar la circulación de la sangre. Elevación de la extremidad durante varios días. Si el paciente está tumbado, se coloca una almohada bajo la pierna, de forma que el pie esté más alto que el corazón. Si el paciente se sienta, apoyará la pierna sobre una silla. Si existe derrame se puede aplicar un masaje con hielo o evacuatorio para disminuir el dolor .

PowerPoint Presentation: 

FIN