Presentacion Para Fisiologia

Deporte Triatlón : 

Deporte Triatlón Características fisiológicas Constituye fundamentalmente esfuerzos aeróbicos con predominancia láctica, aunque participan los mecanismos alácticos en menor medida, utiliza las fibras de contracción lenta (Ftb), requiere gran inervación de la placa neuromuscular por parte del Aplica como sustrato energético el glucógeno y ATP Utiliza mas la via aeróbica láctica (95%) y Anaeaeróbica Láctica (5%). Características Biomecánicas Es una especialidad de carácter cíclica, es decir con movimientos reiterativos donde la fase final predispone el comienzo de la inicial. Requiere de un cociente técnico elevado, es decir se centra en la racionalización de los esfuerzos musculares y la aplicación de la resistencia y fuerza interna (muscular) para vencer las externas o fuerzas deformantes dentro los distintos recorridos(viento, gravedad, fricción, entre otras).

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Características metodológicas Se caracteriza por ser un especialidad en la categoría de deportes de Resistencia, fuerza y velocidad, que tiene una duración e intensidad de trabajo, alto que requiere de una adecuada metodología de la enseñanza de la técnica básica y específica para el logro de altos resultados y donde la preparación de la resistencia a la fuerza es un factor imprescindible, así como la velocidad (de reacción, acción y frecuencia), donde la flexibilidad mediante la amplitud articular (amplitud y longitud de zancada) es una capacidad a mantener y desarrollar a lo largo de la temporada. Requiere de una adecuada relación Del crecimiento de la resistencia

Objetivos del Mesociclo Entrante1 objetivo del mesociclo a analisar : 

Objetivos del Mesociclo Entrante1 objetivo del mesociclo a analisar Iniciar la adaptación del cada triatleta con incrementos en el volumen de la carga gradualmente Desarrollar las capacidades condicionantes de Fuerza y Resistencia a través de ejercicios de acondicionamiento físico general tales como Evaluar la condición física general según los componentes de la preparación física Dar paso a la recuperación de los triatletas cumpliendo así con la ley de la adaptación y los principios de entrenamiento deportivo.

1860 MINUTOS : 

1860 MINUTOS

COMPONENTES DE PREPARACION FISICA EN % : 

COMPONENTES DE PREPARACION FISICA EN %

MINUTOS DE TRABAJO DE COMPONENTES DE LA PREPARACION : 

MINUTOS DE TRABAJO DE COMPONENTES DE LA PREPARACION