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NeuroCoaching Práctico Parte 5 Aprendiendo a cuidarnos por amor…: 

NeuroCoaching Práctico Parte 5Aprendiendo a cuidarnospor amor… Dr. Luis Gaviria www.neurocoaching.us www.luisgaviria.org

Hemos revisado : 

Hemos revisado Progreso Vs. Perfección Venciendo los temores (1 parte) Venciendo los temores y bloqueos Aprovechando lo mejor que hay en ti Hoy: Aprendiendo a cuidarnos www.neurocoaching.us 2

Nuestra invitada de hoy fue : 

Nuestra invitada de hoy fue Maria Clara Arbeláez, psicóloga especializada en Psiconeuroinmunología. Directora de los Seminarios Avance. Quedamos pendientes de aprender más de ella. www.neurocoaching.us 3

¿Que es cuidar? : 

¿Que es cuidar? Cuidar es vigilar Cuidar es proteger Cuidar es nutrir Cuidar es defender www.neurocoaching.us 4

Dos extremos : 

Nos cuidamos en exceso, al extremo del narcisismo. Nos descuidamos en pos de sólo cuidar de los demás! Dos extremos www.neurocoaching.us 5

Abordemos el auto cuidado : 

Buena auto estima, buen auto cuidado. Hagámoslo por respeto a nosotros Por amor a quienes amamos Por tener calidad y disfrute de la vida! Abordemos el auto cuidado www.neurocoaching.us 6

Elementos básicos : 

Cuidemos nuestro cuerpo Cuidemos nuestros pensamientos Cuidemos nuestras emociones Cuidemos nuestras relaciones Cuidemos nuestro alrededor Elementos básicos www.neurocoaching.us 7

Sólo preguntemos : 

Sólo preguntemos Cómo está mi cuerpo?(Nutrición, ejercicio, imagen) Cómo está mi pensamiento? Cómo están mis relaciones? Cómo están mis emociones? Cómo está mi entorno? www.neurocoaching.us 8

Cómo está tu bolso, mujer? : 

Cómo está tu bolso, mujer? Cómo está tu billetera o cartera, muchacho? Cómo está tu buzón de correo?Apesta? Qué das y qué aceptas de los demás? www.neurocoaching.us 9

Que tal si… : 

Que tal si… Limpiamos un poco lo inmediato… Seguimos con el closet! Luego con el buzón de correo email Luego con las relaciones echadas a perder… Con nuestra comida… www.neurocoaching.us 10

Además… : 

Además… Con la TV que miramos Con las revistas que leemos Con los temas que hablamos! Con las emociones que albergamos… Con las metas secretas que tenemos www.neurocoaching.us 11

Qué te llevas hoy de aquí? : 

Qué te llevas hoy de aquí? Me gusto… Fue útil… Voy a aplicar… Me estoy sintiendo… www.neurocoaching.us 12

Algunas preguntas… : 

Algunas preguntas… Ya va saliendo la promoción anterior Quedas con ingreso al sitio privado de membresía, por tres meses, con acceso a los materiales adicionales. Garantía? 100%. Una semana. Sí, los puedes compartir. www.neurocoaching.us 13

Más preguntas… : 

Más preguntas… NC Proyecto 1 es el único pre requisito para los demás cursos de NeuroCoaching. Si, vamos a ir abriendo algunos cupos a medida que haya espacio. Tenemos reuniones privadas. www.neurocoaching.us 14

Muchas gracias! : 

Muchas gracias! www.neurocoaching.us 15 Dr. Luis Gaviria www.neurocoaching.us www.luisgaviria.org Puedes chequear si hay inscripciones abiertas: www.luisgaviria.org/inscripciones-1.html