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不管你正面的問題是，與人衝突、
爭吵，或是受人批評、攻擊、侮辱，
如果你去對抗，問題就會擴大
且持續下去。
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我們都可以了解，只要有對抗，
就會有衝突，就會有對立，
而衝突和對立，又會引發憤怒、
怨懟、攻擊，然後就沒完沒了。
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反之，只要讓自己沉靜下來，
那麼不論你靜觀什麼，
什麼就會消失。
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你不需費心去找任何理由為自己
辨護，只要沉靜下來，你的舉止
本身就會顯示最好的理由。
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你不需費力去爭執，
只要沉靜下來，
你連想都不用想，
正確的言語自然就會產生。
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你不需刻意去控制情緒，
只要沉靜下來，什麼都不說，
什麼都不做，什麼都不計較，
心境自然平靜。
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所謂萬物靜觀皆自得，
我們只要把心沉靜下來，
直到心田的淤泥沉澱，
湖水自然澄清。
你的困擾自然也就消失不見了。
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阿含經中提到，
佛陀在為信徒開示時，
總要先「令其心調柔」
才為其說「法」
（善言正語）。
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所以祝福你保有一顆容易感動的心、
柔軟的心、慈悲的心，
來接納這世間的種種不完美，
而能看出這世間種種的好。