activación física en jovenes etudiantes

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«Actividad Física en jóvenes estudiantes» Jared Eduardo Pérez Aguilar Jaredcr7.jp@gmail.com

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Índice Resumen ……………………………………………………………………………… Introducción ………………………………………………………………………… Definiciones ……………………………………………………………………….... Tema 1 “Tipos de motivación”……………………………………………… Tema 2 “Autoeficacia ”………………………………………………………..... Tema 3 “Riesgos ”…………………………………………………………………. Conclusión ……………………………………………………………………………. Bibliografía…………………………………………………………………………..

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Resumen Lo que se busca en un principio es que los jóvenes estudiantes eleven el rendimiento estudiantil con una vista a la actividad física ya que se ha demostrado que la actividad física activa cierta parte del cerebro que eleva el rendimiento en la jornada diaria.

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introducción La presente investigación se llevo a cabo para poder ayudar a los jóvenes para que tengan una vida de aprendizaje y que se desarrollen óptimamente en sus actividades escolares en su vida estudiantil .

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Definiciones Actividad física: La actividad física es cualquier movimiento corporal producido por el músculo esquelético y que resulta en un incremento sustancial del gasto energético. Tiene tres componentes . Jóvenes : Los jóvenes son, según la definición de las Naciones Unidas, las personas con edades comprendidas entre los 15 y los 24 años de edad

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Estudiantes: La palabra estudiante es el término que permite denominar al individuo que se encuentra realizando estudios de nivel medio o superior en una institución académica, aunque claro, cabe destacarse que también la palabra la usamos con suma recurrencia como sinónimo de alumno. La actividad física en jóvenes estudiantes: se refiere a las actividades realizadas por un individuo que se encuentra en una institución y que normalmente se encuentra en una edad óptima para aprender.

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Tipos de motivación Las globales , esto se refiere a interactuar con todo el ambiente que se tiene a la mano, es el que te motiva a realizar ciertas acciones . Las contextuales : van orientadas a la educación, trabajo o las propias relaciones interpersonales haciendo de esta una motivación más centrada a un punto en específico. Las situacionales, es cuando el individuo se siente parte de algo y en este caso se presenta este tipo motivación.

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Motivación «Lo que hace que un individuo actúe y se comporte de una determinada manera. Es una combinación de procesos intelectuales, fisiológicos y psicológicos que decide en una situación dada, con qué vigor se actúa y en qué dirección se encauza la energía»

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Autoeficacia Los juicios de cada individuo sobre sus capacidades, en base a los cuales se organizarán y ejecutará sus actos de modo que le permita alcanzar el rendimiento deseado.

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Riesgos Los riesgos son mínimos; lo que podría presentarse es que por alguna razón de las siguientes: Lesiones durante el entrenamiento trabajo corporal excesivo. Cansancio y desviación de las responsabilidades.

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Conclusión : Se llegó a la conclusión de que el estudiante debe de contar con una motivación para poder realizar este tipo de actividades y además poseer un criterio propio que a la larga lo va a ayudar a poder auto motivarse y ponerse metas más complejas y que el mismo vaya explotando su potencial al máximo y por último el más importante de todos es tomar los riesgos con absoluta responsabilidad y seriedad para poder así forjarse de una disciplina y poder tener una constancia y una salud física y mental adecuada.

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Bibliografía Ana Pavón Lores y Juan Antonio Moreno Murcia. (2008). ACTITUD DE LOS UNIVERSITARIOS ANTE LA PRÁCTICA FÍSICO-DEPORTIVA: DIFERENCIAS POR GÉNEROS. Revista de Psicología del Deporte , 7-23. Guerrero, E. R. (2007). El deporte como formador de actitudes y valores en los estudiantes universitarios. REVISTA UNIVERSIDAD DE SONORA , 14-16. Joloy , E. (1 de enero de 2006). www.efdeportes.com . Recuperado el 24 de marzo de 2016, de www.efdeportes.com: http://www.efdeportes.com/efd92/autoef.htm

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