Ejercicio Fisico y Recambio oseo

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ENTRENAMIENTO DE RESISTENCIA Y RECAMBIO ÓSEO EN HOMBRES Y MUJERES MAYORES Center for Exercise Science, College of Health and Human Performance and College of Medicine, University of Florida,Gainesville, FL 32611 KEVIN R. VINCENT / RANDY W. BRAITH

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Esta investigación examinó el efecto de 6 meses de entrenamiento de resistencia de: Propósito Baja intensidad (LEX) Alta intensidad (HEX) Sobre la densidad mineral ósea (BMD) y de indicadores bioquímicos de recambio óseo en adultos mayores de edades entre 60 y 83 años. ENTRENAMIENTO DE RESISTENCIA Y RECAMBIO OSEO EN HOMBRES Y MUJERES MAYORES

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ENTRENAMIENTO DE RESISTENCIA Y RECAMBIO OSEO EN HOMBRES Y MUJERES MAYORES CON= control LEX= grupo baja intensidad HEX= grupo alta intensidad DXA= absorciometría dual de rayos X VO2= consumo máximo de oxígeno Características de los participantes

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62 sujetos estratificados aleatoriamente en: Métodos Grupo control : n 16 Grupo LEX : n 24 Grupo HEX : n 22 ENTRENAMIENTO DE RESISTENCIA Y RECAMBIO OSEO EN HOMBRES Y MUJERES MAYORES

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ENTRENAMIENTO DE RESISTENCIA Y RECAMBIO OSEO EN HOMBRES Y MUJERES MAYORES Entrenamiento en ejercicios de resitencia durante 6 meses, 3 veces por semana Métodos LEX entrenados 50% de (1-RM) x 13 repeticiones HEX entrenados 80% de (1-RM) x 8 repeticiones Medición niveles séricos fosfatasa alcalina ósea, osteocalcina y pyridinolina. Medición BDM por DXA en cuerpo total, cuello femoral y espina lumbar.

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ENTRENAMIENTO DE RESISTENCIA Y RECAMBIO OSEO EN HOMBRES Y MUJERES MAYORES TB= cuerpo total FN= cuello femoral APS= espina anteroposterior Cambios BDM después del entrenamiento ∆ = porcentaje de cambio antes y después * P < 0,05 vs después LS= espina lateral WT= pupilo triángulo

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ENTRENAMIENTO DE RESISTENCIA Y RECAMBIO OSEO EN HOMBRES Y MUJERES MAYORES % CAMBIO Porcentaje de cambio de BMD en cuello femoral (*) * P < 0,05 vs después

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ENTRENAMIENTO DE RESISTENCIA Y RECAMBIO OSEO EN HOMBRES Y MUJERES MAYORES * P < 0,05 vs después Comparación de cambios en indicadores de metabolismo óseo OC= osteocalcina sérica BAP= fosfatasa alcalina ósea PYD= pyridinolina

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ENTRENAMIENTO DE RESISTENCIA Y RECAMBIO OSEO EN HOMBRES Y MUJERES MAYORES *P < 0,05 vs control + P < 0,05 vs LEX Porcentaje osteocalcina / pyridinolina CON LEX HEX CON LEX HEX *+ * ANTES DESPUÉS

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ENTRENAMIENTO DE RESISTENCIA Y RECAMBIO OSEO EN HOMBRES Y MUJERES MAYORES * P < 0,05 vs control + P < 0,05 vs LEX CON LEX HEX CON LEX HEX *+ Porcentaje fosfatasa alcalina ósea / pyridinolina ANTES DESPUÉS

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ENTRENAMIENTO DE RESISTENCIA Y RECAMBIO OSEO EN HOMBRES Y MUJERES MAYORES 1 RM aumentó significativamente en ejercicios para ambos grupos (HEX y LEX) Resultados Porcentaje de fuerza total aumenta en ambos grupos BDM de cuello femoral aumenta significativamente en el grupo HEX. No se encuentran otros cambios significativos de BDM. Osteocalcina aumentó en ambos grupos significativamente. BAP aumenta significativamente en grupo HEX.

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ENTRENAMIENTO DE RESISTENCIA Y RECAMBIO OSEO EN HOMBRES Y MUJERES MAYORES Los datos indican que el entrenamiento de resistencia de alta intensidad es efectivo para mejorar la BDM en cuello femoral de adultos mayores. Conclusiones Es probable que las alteraciones de los indicadores bioquimicos precedan a los incrementos en la densitometría mineral ósea, que acompañan al entrenamiento de RESISTENCIA.