Workshop LTAD ALO Groningen

Long Term AthleteDevelopment : 

Long Term AthleteDevelopment From the playground to the Olympic podium

Inhoud : 

Inhoud Long Term AthleteDevelopment Algemene bewegingsvaardigheden Grondvormen van bewegen Samenvattend Vragen

HilleSaakstra : 

HilleSaakstra ALO Groningen Trainer/coach 4 Coach Internationale Kaatsacademie Basiscoach Sportpsychologie (MTCC)

Wat is het LTAD? : 

Wat is het LTAD? Systematische aanpak Richtlijnen Visie Missie

Talenten en succes : 

Talenten en succes Geluk of goed gemanaged?

Basisprincipes : 

Basisprincipes 10 jaar van training Sporter centraal Karakter van de sport Grondvormen van bewegen CLUKS trainingsperiodes Betrekken en afstemmen Doorlopend verbeteren

Kanttekening : 

Kanttekening Kalenderleeftijd Wetenschappelijk bewijs Biologische leeftijd

Wat is het LTAD? : 

Wat is het LTAD? Systematische aanpak Richtlijnen Visie Missie Basisprincipes Fases van het LTAD

Fases : 

Fases FUNdament Leren Trainen Train Trainen Leren Strijden Trainen voor de Winst Actief voor het leven

Fundament, 6-8 jaar : 

Fundament, 6-8 jaar Plezier en deelname Mentaal Positieve houding Zelfvertrouwen Fysiek/Technisch Algemene bewegingsvaardigheden Verschillende sportvaardigheden

Leren Trainen, 8-12 jaar : 

Leren Trainen, 8-12 jaar Plezier en deelname Mentaal Rol van training Volharden Fysiek/Technisch Sportspecifieke vaardigheden Grondvormen van bewegen

Train Trainen, 12-16 jaar : 

Train Trainen, 12-16 jaar Fysieke fitheid, individuele trainingsdoelen Mentaal Doelen stellen Ontspannen en geduld Fysiek/Technisch Fysieke training Aanpakken sterke/zwakke punten

Leren Strijden, 16-18 jaar : 

Leren Strijden, 16-18 jaar Fysieke fitheid, individuele trainingsdoelen Mentaal Gedachte controle Doelenstellen Verantwoordelijkheid Fysiek/Technisch Taperen en pieken Fysieke training Persoonlijke stijl

Trainen voor de winst, 18+ jaar : 

Trainen voor de winst, 18+ jaar Leven voor de winst Mentaal Zelf verantwoordelijk Wil om te winnen Herpakken Fysiek/Technisch Ontwikkelen fysieke capaciteit Individuele periodisering Improviseren

Actief voor het leven : 

Actief voor het leven Actieve en gezonde leefstijl Mentaal Ontspanning Fysiek/Technisch Fit blijven door te deelnemen Onderhouden vaardigheden

Vragen? : 

Vragen?

Even skoft… : 

Even skoft… Over 5 minuten gaan we weer verder!

PhysicalLiteracy : 

PhysicalLiteracy Zelfvertrouwen Evenwichtig bewegen Economisch

Het fundament van bewegen : 

Het fundament van bewegen

Fundament van bewegen : 

Fundament van bewegen Algemene bewegingsvaardigheden ABC Grondvormen van bewegen Rennen, werpen, vangen, vallen, rollen, klimmen etc.

Algemene bewegingsvaardigheden : 

Algemene bewegingsvaardigheden Basis van bewegen ABC

DefinitieS : 

DefinitieS Behendigheid is het vermogen van het lichaam om van richting te veranderen, snel te stoppen en starten terwijl het in balans blijft. Balans is het vermogen van het lichaam om vast en stabiel te blijven. Coördinatie is het vermogen van het lichaam en zijn ledematen om in balans logisch te bewegen en kracht te generen.

Algemene bewegingsvaardigheden : 

Algemene bewegingsvaardigheden Basis van bewegen ABC Welke volgorde?

DefinitieS : 

DefinitieS Balans is het vermogen van het lichaam om vast en stabiel te blijven. Coördinatie is het vermogen van het lichaam en zijn ledematen om in balans logisch te bewegen en kracht te generen. Behendigheid is het vermogen van het lichaam om op snelheid in balans en gecoördineerd te bewegen.

Grondvormen van bewegen : 

Grondvormen van bewegen Rennen Springen Huppelen Werpen Vangen Vallen Slaan Klimmen Zweven Rollen Duikelen Draaien Schoppen Schommelen

Grondvormen van bewegen : 

Grondvormen van bewegen Vangen Basketbal Handbal Softbal Rugby Rennen Voetbal Hockey Turnen Sprinten Zwemmen Zwemmen Duiken Waterpolo Zeilen Surfen Vallen Judo Turnen Hoogspringen

Samenvattend : 

Samenvattend Andere benadering Trainer/coaches Waar zie jij de winst?

Vragen? : 

Vragen?

Tot Straks! : 

Tot Straks!