Los alimentos pueden ser: :
Los alimentos pueden ser: Saludables: Chatarra:
Es muy importante que cuides tu alimentación diaria ya que de ello depende tu salud, por lo tanto debes conocer los alimentos saludables :
Es muy importante que cuides tu alimentación diaria ya que de ello depende tu salud, por lo tanto debes conocer los alimentos saludables
saludables :
saludables Los alimentos saludables son las frutas y verduras, asimismo alimentos de origen animal como la leche y sus derivados, las carnes rojas, el pollo y los mariscos; es necesario saberlos combinar y cuidar que no te falten, también debes hacer ejercicio y tomar mucha agua.
Alimentos chatarrra :
Alimentos chatarrra Son aquellos que no tienen ningún valor nutritivo y son ricos en azúcares, grasas, como por ejemplo los dulces, las comidas pre elaboradas como las pizas, hamburguesas, frituras, refrescos embotellados, o bien que contienen colorantes:
Conclusión: :
Conclusión: Debes conocer y combinar tus alimentos
Evitar comer entre comidas
Realizar ejercicio diario.
Tomar mucha agua
Cuidar tu dieta