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Nordic Walking è movimento E’ uno sport all’aria aperta adatto a tutti Rinforza spalle e braccia e scioglie le contrazioni nella zona cervicale Aiuta a migliorare la postura della schiena Tonifica gli addominali e i glutei Mette in movimento il 90% dei nostri muscoli Incrementa resistenza e forza Sviluppa mobilità e coordinazione
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Nordic Walking è salute Consente un elevato consumo energetico Alleggerisce il carico sulle articolazioni e l’apparato motorio in genere Incrementa l’ossigenazione dell’organismo Ritarda il processo di invecchiamento Riduce gli ormoni originati dallo stress E’ un ottimo esercizio cardiocircolatorio Rinforza il sistema immunitario
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Nordic Walking è benessere … la voce forte e maestosa degli abeti mossi dal vento … … il NORDIC WALKING ti APRE la MENTE! Consente di gustare
le bellezze della natura … ti fa assaporare
i suoni del bosco … ... la sofficità del muschio … Migliora l’umore … il profumo della resina … … la pace delle distese innevate …
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Nordic Walking
dove? Può essere praticato in qualsiasi posto sui sentieri di montagna sulla spiaggia nei parchi cittadini o in palestra … ma sui nostri ALTIPIANI il NORDIC WALKING diventa MAGICO uno piccolo VIAGGIO in PARADISO …
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Neve, sole e aria buona … e il Nordic Walking ti farà sognare!
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un indimenticabile ricordo degli Altipiani di Folgaria, Lavarone e Luserna! Copyright – Presentazione di Giorgia Pernici, Istruttore della Scuola Italiana Nordic Walking - Fotografie di Daniele Ciech