Το άγχος στον εργασιακό χώρο

Views:
 
Category: Entertainment
     
 

Presentation Description

No description available.

Comments

Presentation Transcript

Το άγχος στον εργασιακό χώρο:

Το άγχος στον εργασιακό χώρο Λυράκος Ν. Γεώργιος Νοσοκομειακός Ψυχολόγος - ερευνητής PhDc . MSc . Bpsy . BN. Λέκτορας ( ΠΔ 407) Ιατρικής Σχολής Πανεπιστημίου Αθηνών Ψυχιατρικός Τομέας ΠΓΝ. Νίκαιας

Το άγχος στον εργασιακό χώρο:

Το άγχος στον εργασιακό χώρο Το άγχος, που συσχετίζεται με τον εργασιακό χώρο, περιλαμβάνει όλες τις σωματικές και συναισθηματικές αντιδράσεις του οργανισμού που είναι επιβλαβείς και λαμβάνουν χώρα όταν οι απαιτήσεις τις δουλειάς δεν συνάδουν με τις δεξιότητες και τις ανάγκες του εργαζόμενου

Σε καταστάσεις άγχους, το σώμα αντιδρά σαν να βρίσκεται σε κίνδυνο. :

Σε καταστάσεις άγχους, το σώμα αντιδρά σαν να βρίσκεται σε κίνδυνο. Οι ορμόνες κάνουν την καρδιά να χτυπά πιο γρήγορα, Έχουμε ενοχλήσεις στο στομάχι και συχνούς πονοκεφάλους. Σε χαμηλά επίπεδα, το άγχος μπορεί να αποδειχθεί χρήσιμο. Μπορεί, δηλαδή, σε ορισμένες καταστάσεις να μας δώσει την ώθηση να γίνουμε πιο αποτελεσματικοί και παραγωγικοί.

Slide 4:

Όταν όμως συμβαίνει συχνά και διαρκεί πολύ, μπορεί να οδηγήσει την ψυχολογική αλλά και σωματική μας υγεία σε κακή κατάσταση. Κάποιοι άνθρωποι μπορεί να συνειδητοποιήσουν ότι δεν μπορούν να ανταπεξέλθουν στις απαιτήσεις της δουλειάς και τις προσδοκίες των προϊσταμένων τους. Αυτό τους οδηγεί σε εξάντληση, απογοήτευση και, στην χειρότερη περίπτωση, σε κατάθλιψη.

Τα σωματικά προβλήματα που προκαλούνται περιλαμβάνουν τα παρακάτω::

Τα σωματικά προβλήματα που προκαλούνται περιλαμβάνουν τα παρακάτω: Πονοκέφαλο Διαταραχές στον ύπνο Ταχυκαρδία Εφίδρωση Πιασμένοι μύες Ενοχλήσεις στο στομάχι

Στην σκέψη και τη διάθεση προκαλούνται:

Στην σκέψη και τη διάθεση προκαλούνται Δυσκολία στη συγκέντρωση Ανησυχία ακόμα και για ασήμαντα θέματα Διαρκή εξάντληση Έλλειψη ανοχής Απαισιοδοξία Θυμό Χαμηλό ηθικό Μη ομαλές φιλικές και συγγενικές σχέσεις

Slide 7:

Παρόλο που τα παραπάνω συμπτώματα είναι εύκολα αναγνωρίσιμα, το άγχος στο περιβάλλον εργασίας μπορεί να επιδεινώσει την υγεία ή ακόμα και να οδηγήσει σε χρόνιες παθήσεις όπως: Μυοσκελετικά προβλήματα, καρδιαγγειακά προβλήματα, ψυχολογικές διαταραχές, δερματικά προβλήματα, πρόβλημα στους πνεύμονες, ακόμα και δυσλειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος.

Επαγγέλματα με υψηλό δείκτη άγχους:

Επαγγέλματα με υψηλό δείκτη άγχους Επάγγελμα Κλίμακα Μεταλλωρύχος 8,3 Αστυνομικός 7.7 Σωφρονιστικός υπάλληλος 7.5 Οικοδόμος 7.5 Πιλότος 7.5 Δημοσιογράφος 7.5 Στέλεχος Διαφήμισης 7.3 Οδοντίατρος 7.3 Ηθοποιός 7.2 Γιατρός 6.8 Εκφωνητής 6.8 Νοσοκόμα 6.5 Υπάλληλος τηλεοπτικών παραγωγών 6.5 Προσωπικό ασθενοφόρων 6.3 Μουσικός 6.3 Πυροσβέστης 6.3 Δάσκαλος 6.2 Κοινωνικός Λειτουργός 6.0 Υπεύθυνος Προσωπικού 6.0 Source: Conditions of work digest: Preventing stress at work