Alimentación en el embarazo

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Comments

 

By: terevq (13 month(s) ago)

bueno

 

By: william748 (16 month(s) ago)

no se puede descargar el ppt!... saludos

 

By: william748 (16 month(s) ago)

genial...

Presentation Transcript

Alimentación en Embarazo : 

Alimentación en Embarazo Daniela Gutierrez NUtricionista Ces Dr. J. D. Astaburuaga

Embarazo y Lactancia: 

Embarazo y lactancia son etapas del ciclo vital en que ocurren una gran variedad de cambios fisiológicos y con ello un aumento en los requerimientos nutricionales, para satisfacer las demandas en el organismo.

Calorias y Nutrientes: 

La alimentación durante el embarazo debe ser lo mas completa en calorías y nutrientes, especialmente aquellos críticos para dicho periodo: Calcio Zinc Hierro Acido fólico Ácidos grasos esenciales

Nutrientes: 

En la variedad de la alimentación podemos cubrir todos lo requerimientos necesarios durante el embarazo. De todos los grupos de alimentos se obtienen los nutrientes que nuestro organismo necesita, por ejemplo: Cereales  energía Frutas y verduras  vitaminas y minerales. Lácteos  proteínas y calcio, zinc Carnes y leguminosas  proteínas, hierro, zinc.. Aceites  ácidos grasos esenciales

Correcta Alimentación: 

Una alimentación completa y variada evitara que se produzcan déficit que puedan dañar tanto a la madre como al bebe. Una correcta cantidad de porciones al día de los distintos alimentos nos entrega con seguridad la cantidad de nutrientes que necesitamos.

Porciones y frecuencia: 

Porciones y frecuencia Importante  Cereales a diario Frutas 3-4 porciones Verduras 2 porciones Lácteos 4-5 porciones Leguminosas 2 veces por semana 1 porción Carnes de preferencia blancas y magras Pescado 1 -2 porciones Aceites vegetales a diario Agua

Estado Nutricional : 

Estado Nutricional Mantener un correcto estado nutricional e ingesta adecuada de alimentos disminuye el riesgo de complicaciones durante el embarazo. Los excesos alimentarios y malnutrición pueden provocar alzas de presión arterial, intolerancia a la glucosa, diabetes gestacional u otras complicaciones al momento del parto.

Purita Mamá : 

Purita Mamá

Purita Mamá: 

PURITA MAMA , OPTIMIZA LA COBERTURA NUTRICIONAL

Purita Mamá: 

Purita Mamá

Purita Mamá : 

Purita Mamá

¿¿¿¿DHA???? : 

¿¿¿¿DHA???? Aproximadamente un 30% del tejido nervioso central está constituido por ácido docosahexaenoico, conocido como DHA. Este es un ácido graso de la familia de los omega 3 o ácido graso poliinsaturado de cadena larga, que juega un rol fundamental en el desarrollo de la retina y cerebro en el feto y posteriormente del recién nacido.  El depósito de DHA en la retina y corteza cerebral, se produce principalmente durante el tercer trimestre de la gestación y en los primeros seis meses de vida extrauterina. Por tanto, son nutrientes críticos en estas etapas del desarrollo infantil y posteriormente del individuo adulto.

¿¿¿DHA??? : 

¿¿¿DHA??? El feto obtiene principalmente el DHA del traspaso que le realiza la madre a través de la placenta. La madre podrá traspasar DHA a través de la placenta en cantidades adecuadas, en la medida que tenga buenas reservas de el. Lo que depende del consumo de alimentos ricos en estas grasas, es decir, una dieta rica productos de origen marino, donde los omega 3 se encuentran en mayor cantidad en forma natural, o bien consumiendo alimentos enriquecidos con omega 3.

Purita Mamá y DHA: 

Con el fin de asegurar un óptimo desarrollo neurológico,cerebral y agudeza visual, del feto y posteriormente del lactante, la Organización Mundial de la Salud (OMS) ha establecido recomendaciones de consumo de omega 3 en embarazadas y nodrizas de 300 mg / día. Una porcion de Purita Mama entrega 60 mg. DHA

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FIN