Pirámide e Roda alimenticia

Views:
 
Category: Education
     
 

Presentation Description

Definición e tipos de pirámide e roda alimenticia, alimentaria ou nutricional. Utilidade.

Comments

Presentation Transcript

PIRÁMIDE E RODA ALIMENARIA, ALIMENTICIA OU NUTRICIONAL:

PIRÁMIDE E RODA ALIMENARIA, ALIMENTICIA OU NUTRICIONAL dory0046

Pirámide alimentaria, alimenticia ou nutricional:

Pirámide alimentaria, alimenticia ou nutricional A pirámide alimentaria, alimenticia ou nutricional é un gráfico de forma triangular que indica a frecuencia e a cantidade de consumo recomendado de cada grupo alimentos para conseguir unha dieta sa e equilibrada. Inclúe todos os grupos de alimentos, dende os alimentos de consumo ocasional que se sitúan no vértice do gráfico ata os de consumo diario que se sitúan na base.

Pirámide alimentaria, alimenticia ou nutricional:

Pirámide alimentaria, alimenticia ou nutricional Hai distintos modelos de pirámide nutricional que foron creadas a comezos da década dos 70. A máis coñecida foi a Pirámide do Ministerio de Agricultura de EEUU de 1.992 posteriormente revisada e actualizada e substituída na actualidade polo Meu Prato ( MyPlate ) en 2.011.

Pirámide do Ministerio de Agricultura de EEUU,1.992 :

Pirámide do Ministerio de Agricultura de EEUU,1.992 Distribúe os alimentos en seis grupos: Graxas e azucres: consumo ocasional. Lácteos: 2-3 racións semanais. Carnes e pescados: 2-3 racións semanais. Verduras e hortalizas: 3-5 racións semanais Froitas: 2-4 racións semanais. Pasta e cereais: 6-11 racións semanais.

Pirámide do Ministerio de Agricultura de EEUU,1.992:

Pirámide do Ministerio de Agricultura de EEUU,1.992

Pirámide Delta da Alimentación (Canarias), 1.998 :

Pirámide Delta da Alimentación (Canarias), 1.998 Introduce o código do color do semáforo (verde, amarelo ou ámbar e vermella ). Inclúe refrescos, bebidas refrescantes, doces... dun xeito ocasional. Distribúe os alimentos en tres grandes grupos segundo a frecuencia de consumo recomendada: Alimentos básicos de consumo diario ( franxa da base de cor verde): patacas, cereais , verduras, hortalizas, froitas , lácteos e aceite de oliva Alimentos complementarios de consumo semanal ( franxa intermedia de cor amarela ou ámbar): legumes , froitos secos, pescados, ovos e carnes magras. Alimentos supérfluos de consumo ocasional no vértice ( franxa do vértice de cor vermello ): carnes graxas , pastelería, bollería, azucres e bebidas refrescantes.

Pirámide Delta da Alimentación (Canarias), 1.998 :

Pirámide Delta da Alimentación (Canarias), 1.998

Pirámide da alimentación saudable. SENC (Sociedade Española de Nutrición Comunitaria), 2.007 :

Pirámide da alimentación saudable. SENC (Sociedade Española de Nutrición Comunitaria), 2.007 Distribúe os alimentos en dous grandes grupos segundo a frecuencia de consumo: consumo diario e consumo ocasional. Introduce o aceite de oliva como graxa saudable. Grupos de alimentos: Consumo ocasional: Graxas, doces e bollería. Carnes graxas e embutidos. Consumo diario Carnes magras, pescado, ovos, legumes e froitos secos: 2 racións semanais. Leite, iogur e queixo: 2-4 racións semanais. Aceite de oliva: 3-5 racións semanais. Verduras e hortalizas: máis de 2 racións semanais. Froitas: máis de 3 racións semanais. Pan, cereais, arroz, pasta e patacas: 4-6 racións semanais.

Pirámide da alimentación saudable. SENC (Sociedade Española de Nutrición Comunitaria), 2.007 :

Pirámide da alimentación saudable. SENC (Sociedade Española de Nutrición Comunitaria), 2.007

Nova Roda de Alimentos. SEDCA, Sociedade Española de dietética e Ciencias da Alimentación2007 :

Nova Roda de Alimentos. SEDCA, Sociedade Española de dietética e Ciencias da Alimentación2007 Distribúe os alimentos nunha roda divida en sectores en tres grandes grupos: Enerxéticos: Alimentos ricos en hidratos de carbono e lípidos. Plásticos: Alimentos ricos en proteínas. Reguladores: Hortalizas, froitas e verduras

Nova Roda de Alimentos. SEDCA, Sociedade Española de dietética e Ciencias da Alimentación2007 :

Nova Roda de Alimentos. SEDCA, Sociedade Española de dietética e Ciencias da Alimentación2007

O meu prato, USDA, (Departamento de Agricultura de EEUU) 2.011:

O meu prato, USDA, (Departamento de Agricultura de EEUU) 2.011 Distribúe os alimentos nun prato de cinco porcións variadas, desiguais (en función da cantidade de consumo recomendado) e non excesivamente grandes: Froitas. Grans. Proteínas. Verduras. Lácteos.

O meu prato, USDA, (Departamento de Agricultura de EEUU) 2.011:

O meu prato, USDA, (Departamento de Agricultura de EEUU) 2.011

Bibliografía:

Bibliografía

Autor@s:

Autor@s Parada de tres minutos Lectura Compartida Lapis ao centro dory0046

authorStream Live Help