Las enfermedades crónicas y yo

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iciòn sobre enfermedades crònicas para pùblico general.

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La Comisión Central Mixta de Seguridad e Higiene en el Trabajo te da la bienvenida al :

La Comisión Central Mixta de Seguridad e Higiene en el Trabajo te da la bienvenida al Seminario de Orientación Alimentaria para la prevención de las enfermedades crónicas

Actividades:

Actividades 11:00 a 11:45 Tema 1. Las enfermedades crónicas y yo M en C Doris Ortega 11:45 a 12:30 Tema 2. El índice de masa corporal Tema 3: características de una alimentación correcta o saludable Tema 4. Recomendaciones dietéticas para diabéticos, hipertensos y personas con dislipidemias (triglicéridos y colesterol elevados) Dra. Guadalupe Rodríguez 12:30 a 14:00 Actividad.Sistema de equivalentes de alimentos para el diseño de dietas Dra. Guadalupe Rodríguez, M en C Doris Ortega y las tres pasantes L.N. Guiuly Oddet Palacio Rodriguez Guimel Daleth Osorio Gallardo Tamara Vargas Hernández

“Las enfermedades crónicas y yo”:

“Las enfermedades crónicas y yo”

El sobrepeso y la obesidad son condiciones (enfermedades) que favorecen padecimientos como:

El sobrepeso y la obesidad son condiciones ( enfermedades ) que favorecen padecimientos como la hipertensión el síndrome metabólico diabetes mellitus enfermedad renal enfermedad cardiovascular En la actualidad tienen magnitud ( tamaño ) de epidemia en México y en las Américas

Las prevalencias de hipertensión y diabetes son di- rectamente relacionadas con la edad, índice de masa corporal y perímetro de la cintura :

Las prevalencias de hipertensión y diabetes son di- rectamente relacionadas con la edad, índice de masa corporal y perímetro de la cintura Un total de 38,377 (98.8%) sujetos 7 de cada 10 fueron mujeres. La edad del género masculino fue de 39.4 + 12.9 y del femenino de 38.6 ± 13.0 Hipertensión Arterial fue del 30.05% Diabetes del 10.7% y para glucosa capilar anormal 12.7% y para proteinuria del 9.2% Obesidad del 24.4%

La obesidad en nuestro país tiene implicaciones económicas, sociales y de salud a mediano y largo plazo::

La obesidad en nuestro país tiene implicaciones económicas, sociales y de salud a mediano y largo plazo: Ausentismo laboral y escolar Baja productividad/ insuficiente desempeño escolar Exclusión social y discriminación Elevación de costos de la atención a la salud Aumento años de vida vividos en discapacidad Problemas emocionales, insatisfacción de imagen corporal, depresión, comportamiento autodestructivo, agresividad, dificultades para encontrar pareja, resentimiento, miedo, entre otras Reducción de la esperanza de vida Ampliación de la brecha de la inequidad en salud por clase social y género

¿Cómo creen que pueda estar afectándonos a nosotros?:

¿Cómo creen que pueda estar afectándonos a nosotros? ¿Qué podemos hacer? Es importante aplicar estrategias de orientación nutricional, destinadas a promover estilos de vida saludables, considerando la cultura alimentaria, así como aspectos del desarrollo social y económico

Una estrategias que falla:

Una estrategias que falla Culpabilización de las víctimas La responsabilidad de la salud y los problemas de salud recaen sobre el individuo, sin tener en cuenta la influencia de los entornos físico, social y económico, y las limitaciones que estos factores imponen sobre estilos de vida saludables

Entonces… ¿yo qué?:

Entonces… ¿yo qué? Puedo cambiar mi propia idea sobre la salud. A una concepción de la salud holística (completa e integral) más allá de lo médico Mejorar mis opciones personales para alcanzar un equilibrio: alimentarme, descansar, trabajar, divertirme, activarme físicamente e hidratarme Mejorar mis opciones familiares y grupales: identificar riesgos de desequilibrios y por lo tanto de enfermedad en casa, en el trabajo y en otros lugares. SEGURIDAD E HIGIENE

Entonces… ¿yo qué?:

Entonces… ¿yo qué? Meta: evitar el daño secundario a la enfermedad y que la enfermedad avance Hacer lo mejor que podamos con lo que hay Dejar de quejarnos y empezar a crecer mental y emocionalmente “Elijo estar bien”

Las enfermedades crónicas y yo ¿Me importo yo a mí mismo?:

Las enfermedades crónicas y yo ¿Me importo yo a mí mismo? Yo me esmero en la PREVENCIÓN: es decir conozco las causas que originan la enfermedad controlo (medir, monitorear y mantener en equilibrio los datos biofísicos) Reduzco o elimino lo que me enferma

La hipertensión arterial es una patología muy importante, en vista de su capacidad para reducir sustancialmente la duración y calidad de vida de quienes la sufren ¿Por qué? Porque daña corazón y riñones y sistema nervioso central LOS DAÑOS TERMINALES SON: la cardiopatía isquémica, la enfermedad arterial periférica, los eventos vasculares cerebrales y el daño renal crónico (IRC) :

La hipertensión arterial es una patología muy importante, en vista de su capacidad para reducir sustancialmente la duración y calidad de vida de quienes la sufren ¿Por qué? Porque daña corazón y riñones y sistema nervioso central LOS DAÑOS TERMINALES SON: la cardiopatía isquémica, la enfermedad arterial periférica, los eventos vasculares cerebrales y el daño renal crónico (IRC)

Hipertensión Arterial Sistémica (HTA) ¿Qué la provoca? No se sabe exactamente, pero el sobrepeso y la obesidad están presentes en la mayoría de quienes la padecen ¿Qué la agrava? Consumo de sodio, potasio y la falta de activación física :

Hipertensión Arterial Sistémica (HTA) ¿Qué la provoca? No se sabe exactamente, pero el sobrepeso y la obesidad están presentes en la mayoría de quienes la padecen ¿Qué la agrava? Consumo de sodio, potasio y la falta de activación física Es la principal causa de consulta para el médico general, el internista y el cardiólogo Se asocia con otras patologías relacionadas fisiopatológicamente como son: la diabetes mellitus , las dislipidemias ( desiquilibrio en las grasas dentro del cuerpo) y la aterosclerosis (obstrucción de vasos sanguíneos e impide que la sangre circule normalmente)

Para todo mal….:

Para todo mal…. La activación física. No es la panacea pero podría serlo ¿no? Unas de las vías de prevención de estas enfermedades es la realización de actividades físicas tanto para su “curación” y la profilaxis de la enfermedad, la recuperación de la capacidad de trabajo así como la prevención de sus agudizaciones. Más tiempo con mejor calidad de vida

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El sobrepeso, la obesidad y yo… Van en franco ascenso Más de la mitad de la población tiene sobrepeso y más del 15% es obeso. ¿Cómo se explica la epidemia? Por las transiciones demográfica, epidemiológica y nutricional. Cambios importantes en la cultura alimentaria de nuestro país

Todo es perder el equilibrio…:

Todo es perder el equilibrio… Dieta rica en calorías y grasas + sedentarismo= obesidad + = Sedentarismo

¿Cómo recupero el equilibrio?:

¿Cómo recupero el equilibrio? Consumir y beber correctamente + activarse físicamente + mediciones periódicas

¿Qué es el Síndrome Metabólico?:

¿Qué es el Síndrome Metabólico? El síndrome metabólico es una alteración que se ha convertido en un problema grave de salud pública y que va en aumento exponencial debido al incremento de la incidencia de la obesidad y a los cambios de hábitos (sedentarismo, dieta rica en calorías y grasas, envejecimiento de la población, etc.). También condiciona un mayor riesgo de padecer diabetes mellitus tipo 2.

¿Puedo tener S metabólico?:

¿Puedo tener S metabólico? Perímetro abdominal superior a 102 centímetros en varones y de 88 cm en mujeres Grasas en la sangre: niveles de HDL-colesterol (grasa buena) inferior a 40mg/dl de triglicéridos (grasa mala) superior a 150mg/dl.

¿Puedo tener S metabólico?:

¿Puedo tener S metabólico? Tensión Arterial elevada (hipertensión), valores superiores a 130/85 mm Hg. Niveles de glucosa en sangre superiores a 110mg/dl en ayunas

¿Puedo tener S metabólico?:

¿Puedo tener S metabólico? Esto condiciona un mayor riesgo de padecer una enfermedad cardiovascular (infarto miocardio, accidente cerebro-vascular, etc.) al generarse un ambiente proinflamatorio en los vasos arteriales

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¿Quién está a cargo de mí?

Ya sabemos qué onda con las enfermedades crónicas….:

Ya sabemos qué onda con las enfermedades crónicas…. Ahora nos toca elegir…

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