Tesis Doctoral. Evelia

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Instituto Superior de Ciencias Médicas Carlos. J. Finlay. Camagüey. Cuba. Policlínico Concepción Agramante Bossa. Florida. Titulo: Actividades dirigidas a las familias con infantes entre los 4 y 5 años de edad. Una alternativa para los hábitos alimentarios vegetarianos. Autor: EVELIA ESTRADA AGUERO VERSION DE TESIS DE DOCTORADO. Tutor: Dr. Jesús Eslava, autor, Salud Eterna: Método Científico, para vivir mas de 300 años, con excelente calidad existencial sin consumo de drogas ni alcohol. Regalo a la humanidad sin discriminaciones políticas, religiosas, sociales, económicas, étnicas.. Por los vínculos: paravivirmasde3siglos.comEspecialmente las secciones: CONGRESOS y NOTICIAS Apoyo internacional, Google palabras claves: salud eterna 300 años También, Google: jesuseslavacardiologo Currículo, Vinculo: Para vivir mas de 3 siglos - Correo: jesuseslavacardiologo@yahoo.es

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Dedicatoria: ´´A todos aquellos infantes que padecen de una forma u otra de las enfermedades crónicas durante su niñez y la continúan en la etapa adulta Agradecimiento: A mi hija, inspiración de continuar, A mis padres por su ayuda constante A mi amigo de siempre Humberto Soto que me sostiene en este camino extenso y severo de la vida. A los estudiantes de medicina y enfermería que de forma incondicional trabajaron en las actividades para el perfeccionamiento de los hábitos alimentarios. A todos los que de una forma incondicional me ayudaron en la realización de este trabajo

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Resumen: La actual pesquisa radica en la propuesta a disposición de las familias que en su núcleo cuentan con niños o niñas de 4 a 5 años de actividades apoyadas en un manual que informa y manifiesta el conocimiento de cómo hacer saludable la vida de lo infantes en esta importante etapa, donde la alimentación juega un papel insustituible para el normal desarrollo psicopondoestatural. Para así de esta manera ayudar a la prevención de las enfermedades crónicas en la infancia. Para la realización del presente trabajo se utilizaron diferentes métodos de investigación los cuales reflejaron el desconocimiento de la familia en cuanto a lo referido en el manual, ya que predominó la ingestión de cárnicos, alimentos chatarras y aumento de la grasa animal, con un predominio de niños delgados y familiares con hipertensión arterial, diabetes, obesidad y sedentarismo. Significa que los antecedentes patológicos familiares al ser

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comparados por los antecedentes patológicos personales señalan que la población infantil necesita de estrategias que describan alternativas para garantizar el anhelado plan del sistema de salud en cuba. Como vivir 120 años o 300. Específicamente se aboga por la inclusión en la dieta diaria las hortalizas, pero es necesario recalcar que la enfermedad se produce cuando se pierde la relación peso-estatura-edad, en el sentido de sobrepasar o disminuir el peso ideal usualmente en el 5 a 10%. Se realizaron actividades dirigidas al nuevo modelo pedagógico de medicina y enfermería para lograr que las actividades diseñadas a la familia se cumplieran a cabalidad.

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Es importante significar que no solo es una responsabilidad de los trabajadores especializados en la salud, sino de todas aquellas personas que tienen posibilidades y responsabilidades en la difusión de los mensajes, por ejemplo, educadores, periodistas, locutores entre otros . La ciencia médica investiga los alimentos en busca de soluciones baratas y fáciles, sobre todo ante la aparición de enfermedades nuevas y desde luego ha encontrado un amplio bagaje por el que poder empezar, no en vano Hipócrates decía que tu aliento sea tu propia medicina Este trabajo fue realizado para brindar a todas aquellas familias con niños de 4 a 5 años edad en vías no institucionales la importancia de la dieta vegetariana y no vegetariana, específicamente la inclusión en la dieta diaria de las hortalizas, además de la puesta en practica de un manual que auxilie las actividades dirigidas a la concientización de tan importante aporte para la salud infantil. En las familias con niñas y niños de 4 a 5 de edad en vías no institucionales existe un desconocimiento en su relación con la importancia de incluir vegetales en la dieta, lo cual conlleva a una alta asociación existente entre alimentación sana y enfermedades crónicas no transmisibles en la infancia.

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“La salud es un estado de bienestar físico, psíquico y social al que todos aspiran, constituyendo un derecho para todos los que habitamos este planeta. Pareciera difícil que las personas obtengan este derecho al conocer que al finalizar el siglo recién pasado mas de la mitad de la población mundial recibía menor cantidad de alimentos que los que necesitaba de acuerdo a sus requerimientos. El grupo etareo más afectado es el de los niños, dado que sus requerimientos son los más altos y específicos y que su maquinaria metabólica funciona a un alto nivel, lo que indica un mayor riesgo de presentar un déficit nutricional.

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"La nutrición es la ciencia que tiene como objeto de estudio la relación que existe entre los alimentos y los seres vivos. En el caso de la nutrición humana los estudios se dirigen a conocer las necesidades de nutrientes que tiene el hombre y las enfermedades que se producen por la ingestión insuficiente o excesiva.), lo cual tiene relación directa con el peso relacionado a la estatura y la edad y no con otros factores que pasan a ser secundarios. La dieta es suficiente cuando la cantidad de alimentos es la necesaria para mantener el peso ideal satisfaciendo por tanto generalmente las necesidades calóricos del organismo y sabor, tratando de evitar la repetición de los alimentos en las comidas del día. La dieta balanceada tiene gran importancia debido a que no existe un alimento que por sí solo sea capaz de suministrar casi todos lo nutrientes que requiere el organismo y en las cantidades necesarias, excepto la leche.

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Las condiciones ambientales que rodean a los preescolares de una nación, varían enormemente, muchos de estos niños vienen al mundo sin ninguna protección médica, y no son pocos los que también se desarrollan sin vigilancia médica, al cuidado de padres que no han recibido de la sociedad, ninguna idea de las normas más elementales para la crianza de los niños. En Cuba la significación de la edad preescolar está muy bien definida y sustentada, no sólo con la escuela como institución, sino, por todos los sectores de la comunidad, pues las condiciones ambientales que rodean a nuestros preescolares es privilegiada, sólo el modelo de las vías no formales es un fenómeno endémico de nuestra sociedad, lo que permitió nuestro trabajo de investigación.

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Características que presenta el niño de 4- 5 años de edad. El niño comprendido en esta edad, busca cierta independencia en su vida personal ya que es capaz de presentar cierta maduración psicológica y orgánica donde ya debe ser capaz de vencer objetivos a esta edad tales como. Se viste y desviste solo. Se alegra cuando juega con más niños. Arma rompecabezas hasta de seis piezas. Corre, salta y trepa con seguridad. Todo esto se debe a la presencia de una dieta sana y saludable, equilibrada y completa para que influya en la esfera orgánica cerebral y esta a su vez en el elemento psicológico lo que nos permite pensar, razonar y actuar ante los diferentes fenómenos que enfrenta el niño ante la vida. Donde se aprecia que la literatura consultada no se expone con calidad una dieta sana y que alimentos le sean más adecuados al niño para un mejor crecimiento y desarrollo.

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Para el niño lo que interesa es mantener el peso ideal, hacer ejercicios con sus juegos que el automáticamente quiere, siempre que no sean peligrosos y no maltratarlo ni sobreprotegerlo, que son los orígenes de la Neurosis que padece mas del 95% de la población mundial. Con este fin para saber el equilibrio exacto o del medio, los padres o los educadores deberían darle la información con su propio ejemplo, para lo cual, lo único que hay en el mundo para entender al respecto, son los programas de 12  pasos AA, NA, y  N/A. difundidos en todo el planeta. En cuanto a la alimentación, los seres humanos en sus jugos digestivos, tienen celulaza, que digieren los vegetales, proteinaza que digiere las proteínas,  amilasa que digieren las azuzares, lipasa que digiere las grasas,  en diferentes concentraciones.

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Por eso la dieta debe fundamentarse en el mecanismo del antojo. Cuando a uno le gusta algo y no le cae mal, es porque eso, contiene las enzimas necesarias para su descomposición. No podemos imponer el alimento que nosotros o la sociedad con sus errores, cree, el mejor, sino el que su cuerpo desea, pero manteniendo el peso ideal. Ej. A mi no me gusta el jugo de naranja, solo  cuando troto porque pierdo potasio. Cuando termino un Maratón de 42 K, deseo comer pan con jamón , queso y jugo, porque agoto las reservas de azúcar, proteínas, grasas, vitaminas. Si un niño no le agradan los vegetales, porque no tiene celulaza, si se los suministra no lo favorece.

Por otra parte, el ciclo de Krebs, intracelular, es anaeróbico y catabólico, para transformar proteínas, grasas e hidratos de carbono, de acuerdo a las necesidades, independiente del principio alimenticio que se ingiera. También, hay que entender que el 80% de la energía, es proveniente del oxigeno y no de los mencionados principios nutritivos. Por ello es imprescindible el peso ideal con el ejercicio ideal. : 

Por otra parte, el ciclo de Krebs, intracelular, es anaeróbico y catabólico, para transformar proteínas, grasas e hidratos de carbono, de acuerdo a las necesidades, independiente del principio alimenticio que se ingiera. También, hay que entender que el 80% de la energía, es proveniente del oxigeno y no de los mencionados principios nutritivos. Por ello es imprescindible el peso ideal con el ejercicio ideal.

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Diariamente se mueren 100.000 millones de celulas que son restituidas. Disponemos de 100 billones. Ej. Si una persona fuma una caja diaria por 10 años, pierde el equivalente a casi el 50% de su parénquima pulmonar. Si deja de fumar 1 año lo recupera. Los mecanismos de sobre vivencia al estrés fisiológico son superiores a los de muerte, para mantener la homeostasis al mencionado, estrés fisiológico físico, mental y social. Los estudios hechos en seres unicelulares, levaduras y multicelulares: ratones y lombrices (Universidad Sur de California) demostraron en estado de inanición la reparación acelerada y mejorada del ADN y resistencia hasta a las radiaciones: Modo de supervivencia extrema. Parecido a lo acontecido en los campos de concentración. No hay que preocuparse mucho al respecto, lo trascendental es lograr todo sin consumo de alcohol ni drogas, porque se pierde el sano juicio imprescindible para el control del peso, ejercicios y emociones sin excesos y sin defectos.

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Para los Jerarcas del mundo: políticos religiosos, médicos, acaudalados.. Con los conocimientos, de que dispone la humanidad actualmente, el bien y el mal, pueden ser demostrados como favorables o adversos, para lograr cualquier objetivo, bueno o malo. Afortunadamente existe la enfermedad arteriosclerótica y sus sufrimientos y el método salud eterna y su bienestar, para escoger.Los malvados serán rápidamente depredados. Para médicos y publico en general. Con el apoyo escrito, de los centros internacionales mas importantes, que estudian aumentar el promedio de vida de la humanidad: RBV, Frecocicuas, AMECA, Club de los 120 años, AMMA, OMS, OPS, Universidades Sur de California y Cambridge, NASA, Cruz Roja..Google Proyección Internacional, palabras claves: salud eterna 300 años También, palabra clave: jesuseslavacardiologoRegalo a la humanidad sin discriminaciones políticas, religiosas, sociales, económicas, étnicas.. por: paravivirmasde3siglos.comEspecialmente las secciones: CONGRESOS y NOTICIAS

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Información a los padres o responsables de educar: Para que sea captado un mensaje, los padres y/o educadores deben impartirlo con su propio ejemplo. Salud Eterna: es un Método Científico, para vivir más de 300 años, por el nuevo mecanismo de “muerte celular científicamente programada”, para activar la célula madre autógena y transformar post climatéricos y/o viejos en atletas, para tolerar el estrés fisiológico, físico, mental y social, superando a adolescentes sanos.

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El mencionado sistema, ha sido aceptado, al fin, en todo el mundo, con cientos trabajos científicos, 5 libros, presentaciones y publicaciones, de conferencias, pósteres, mesas redondas, discusiones, trabajos libres, de congresos internacionales de cardiología, longevidad, medicina crítica y natural. Es atención médica, preventivo curativa, rápida, barata, segura, sin riesgo al organismo, para mejorar todas las enfermedades, curar la mayoría y vivir la persona APTA mas de 300 años, hasta que el azar o el propio individuo, decidan lo contrario. No descarta de la medicina alopática y otras terapias, lo que sirve, pero sin lucro. El método es aplicable, sin costo y en cualquier ambiente, excepto en la cárcel de Guantánamo. Cura la arterioesclerosis, el envejecimiento y la enfermedad coronaria, incluso a su nivel crítico sin cirugía ni cateterismo, disfunciones estas, que están presentes, en mas del 99% de los mayores de 40 años en forma asintomático o sintomática y que estará asociada a su

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muerte, de cualquier causa, antes de completar la octava década, con dolorosos e incapacitantes padecimientos, si no aplican en forma inmodificable el método Salud Eterna. Ha logrado en tiempo record (8 años) créditos científicos nacionales e internacionales de Salud Pública, que avalan sobradamente su eficacia, veracidad y apoyo universal. El método no funciona en el capitalismo salvaje, porque requiere del control científico del peso ejercicios y emociones, sin adicciones: comida, drogas y no químicas: sexo, informática, dinero, juego..

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Esta dedicado a los que van a morir después de los 40 años, antes de completar la octava década, sufriendo dolorosas e incapacitantes disfunciones, producto de la enfermedad arteriosclerótica, curable solo por este método inmodificable, que se inicia, si eres APTO (post climatérico, inteligente, de esencia bondadosa predominante, sin enfermedades deformantes o incapacitantes graves o terminales y dispuesto a cambiar esquemas de vida errada impuestos por la sociedad o por sus propias convicciones existenciales, no descartando de la medicina alopatica, alternativa y otras formas de terapia, lo que sirve, pero sin lucro..) retransmitiendo esta información, para beneficio de la humanidad, con la cual podrías compartir por mas de 300 años.

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Al morir, nos reincorporamos inmediatamente (Ciclo Evolutivo o Biológico de la materia animal, vegetal, humana) porque en la no vida, el tiempo no existe: Ley de la Relatividad. La lucha despiadada, por la existencia y la selección natural, es lo único que perfecciona la materia viviente para adaptarse a la ley de los cambios y tenemos que reenfrentarla al renacer. Por eso es mejor mantener la energía vital en el mismo cuerpo, si todavía es APTO.

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Arterioesclerosis-Envejecimiento Manifestaciones:  •Cardiovasculares: infartos, hipertensión, accidentes cerebrovasculares, obstrucciones, daños valvulares. •Gastrointestinales: úlceras, hemorragias, tumores. •Inmunológicas: cánceres, infecciones. •Óseas: artritis, osteoporosis, fracturas. •Sexuales: impotencia, frigidez. •Endocrinas: diabetes. •Psiquiátricas: demencia, pérdida de la memoria. •Generales: cualquier tipo de dolencia después de los 50 años. • Se manifiesta (al igual que la falta de ejercicio o el exceso del mismo) con: dolores, vómitos, cefaleas, vértigos, náuseas, zumbidos, visión borrosa, cansancio, indigestión, elevación o disminución de la frecuencia del latido del corazón y tensión arterial, cambios de personalidad, pérdida de la memoria y en resumen, cualquier SIGNO O SINTOMA de malestar o queja del cuerpo y/o de la mente: ALERTAS. •La arterioesclerosis es la más comercial de todas las dolencias humanas, porque afecta al hombre y la mujer, en su época de mayor productividad económica e intelectual.

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Sanas distracciones, para vivir mas de 300 años: •Ejercicios Salud Eterna: montaña, parques, playa, trabajo.. •Cultura: cine de festival, teatro, museos, humor, mascotas, música, baile.. •Programas: AA, NA, N/A: lo mejor en convivencia humana contra las adicciones y la Neurosis, condicionantes de las primeras causas de muerte por drogadicción, accidentes de tránsito, actos delictivos, homicidios, suicidios, SIDA, embarazo no deseado. •Sexo, de acuerdo a patrón normal y hormonal. •Socialismo. Para que sea captado el mensaje, por los educandos, los padres y/o educadores deben impartirlo con su propio ejemplo.

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Estabilización biológica para la Salud Eterna, previa ejercitación “muy lentamente progresiva” de cada grupo muscular una vez semanal -Ejercicios (Mínimo) cada 1-2 semanas: Trote continuo de mas de 5 KMS en menos de 40 minutos, equivalente a >1 KMS en <8 min. Comenzar por un mínimo y subir un 5 a 10% de tiempo cada 1-2 semanas. Sentadillas: >100. Abdominales en plano: >40. Lagartijas: >30 (Hombre), >15 (Mujer). Barra Fija: >4 (Hombre), >2 Mujer. Ejemplo: Comenzar, si estamos muy incapacitados, por una sentadilla, subiendo solo una semanal. Al completar un año alcanzamos 50. -Peso Ideal Mínimo sin adicciones: Lo logramos, comiendo la mitad de todo lo que nos agrade, para poder mantenerlo en el tiempo, perdiendo si estamos sobre pesados, al menos, entre 0.5 a 1 kilo semanal y nunca mas de 3 kilos por semana, de acuerdo a la siguiente tabla:

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TALLA (CMS) KILOGRAMOS 146 43 148 44 150 45 152 46 154 47 156 49 158 50 160 51 162 53 164 54 166 55 168 57 170 58 172 59 174 61 176 62 178 63 180 65 182 67 184 68 186 69 188 70 190 72 192 73 El Peso ideal mínimo es perfecto en adulto. a cualquier edad y sexo. DS=5%.

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-Estado Emocional Alfa, en el cual el cerebro funciona, con la mayor capacidad de análisis. Se adquiere por medio de: -CULTURA, en forma práctica, con el Cine de Festival. -EJERCICIOS (Salud Eterna) de estabilización biológica. -PROGRAMAS DE 12 PASOS: n/a: Neuróticos Anónimos. AA: Alcohólicos Anónimos. NA: Narcóticos Anónimos. ”AL MENOS UNA VEZ MENSUAL cada uno o cualesquiera de ellos”

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Mecanismos de acción:  -Salud Eterna, corrige en el individuo APTO, el error repetido mitocondrial oxidativo, el descenso del oxido nitroso y el aumento de radicales libres (que ocasionan la arterioesclerosis y el envejecimiento) a través del “Nuevo Mecanismo de Muerte Celular Científicamente Programada” para así, activar la mitosis y células madres autógenas, regenerar telómeros, mejorar el genoma, sanar biológicamente el cuerpo, manteniendo equilibrado el número de células que nacen y se destruyen, para no morir (a menos que el azar o el propio ser, decidan lo contrario) por el logro de la Salud Eterna o estado de bienestar bio-sico-social-individual-espiritual y sexual permanente.

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adquirido por el control científico (>99% p< 0.001 DS=5-10) del peso, ejercicio y emociones, sin adicciones y culturizándose con lo imprescindible. -Revierte el área infartada (no mayor del 50% de un órgano vital) producida por: placa ateromatosa (aumento de células musculares lisas con plaquetas, fibrosis..), estría grasa (macrófagos que ingieren LDL), célula espumosa, lipocito, crecimiento vacuolar, efecto genes SIR2, RAS2, SCH9.. y la enfermedad arteriosclerótica, presente en mas del 99% de los mayores de 40 años, en forma clínica o subclínica y que estará asociada a la muerte de cualquier causa, por obstrucción crítica o mayor del 70% antes de completar la octava década. -Transforma el post climatérico en atleta integral (>7 METS) alcanzando Frecuencia Cardiaca en ejercicio, 85% de la Máxima, de una edad biológica de 15-20 años, superando a adolescentes sanos.

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-Realiza la reparación acelerada y mejorada del ADN y protección incrementada contra el daño celular ocasionado por: edad, alimentos, estrés, radiación, oxidantes, bloqueando la actividad de los genes del envejecimiento por activación del Modo de Sobrevivencia Extrema por el Nuevo Mecanismo de Muerte Celular Científicamente Programada. -Equilibra ( Estado Alfa ) los 3 grupos neuronales, que controlan la mayor parte de los 50-100 billones de células del organismo humano a saber: “Hemisferio Dominante”, perfectivo o del razonamiento, “Hemisferio Dominado” o del arte, matemáticas, ejercicio y el “Hipotálamo” o cerebro animal, reptil, o diabólico: centro de placeres, adicciones y control neurovegetativo. -Activa y repara los mas de 20.000 KMS de circulación sanguínea y linfática (superando inmensamente, a la medicina alopática que solo mejora obstrucciones arterioscleróticas críticas no mayores a 20 CMS) estimulando los mecanismos autógenos de sobrevivencia y desactivando los de muerte o de error repetido mitocondrial oxidativo.

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-Todo, para el control de la homeostasis, para tolerar el estrés fisiológico, físico, mental y social, superando al adolescente sano (15 años) a cuya edad, no existe enfermedad arteriosclerótica, por su actividad física elevada y bajo peso, lo que le favorece una mayor resistencia a los estados de conmoción sicológica (pérdida de seres queridos, divorcio, descalabros financieros, exilio o soledad extrema) aunque presenta, por su falta de experiencia y conocimiento, un riesgo de muerte anticipada, mucho mayor, que el de tercera edad, que aplica el método Salud Eterna, para activar, mecanismos de sobrevivencia y desactivar los de muerte.