El problema es el exceso de grasa corporal … :
El problema es el exceso de grasa corporal … Por qué? Porque es causa de:
Enfermedades cardiovasculares
Cáncer
Diabetes tipo 2
Síndrome Metabólico
Litiasis vesicular
Hipertensión arterial
Medir la grasa corporal: :
Medir la grasa corporal: Compuesta principalmente por el tejido adiposo en la forma de triglicéridos
Sus principales áreas de deposito son:
Tejido subcutáneo
El abdomen (región visceral)
Cómo medirla? :
Cómo medirla? Hidrodensitometrìa
(Standard de Oro)
Fórmula que relaciona peso y talla (IMC ò Índice de Quètelet)
Pliegues (Caliper)
Circunferencias de Cintura y Cadera.
Determinar el peso ideal … :
Determinar el peso ideal … Tradicionalmente, el rango de pesos correspondientes a la menor mortalidad
Compañía de Seguros Metropolitan
1995, “Dietary Guidelines Advisory Committee”
Comité de expertos Organización Mundial de la Salud
International Obesity Task Force
Índice de Masa Corporal: :
Índice de Masa Corporal: Peso (Kg)
IMC = ________
Talla2 (metros)
Slide 9:
INTERPRETACION
Circunferencia Cintura: :
Circunferencia Cintura: Hombres: 102 centímetros
Mujeres: 88 centímetros
Índice Cintura Cadera: :
Índice Cintura Cadera: Hombres: 0.90
Mujeres: 0.80
Recomendación: :
Recomendación: Dieta Saludable
Recomendación : :
Recomendación : EJERCICIO!!!