Tratamiento De La Anorexia - Que Es Anorexia, La Anorexia, Anerexia

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¿Cómo Saber Si Tengo Anorexia?:

¿Cómo Saber Si Tengo Anorexia?

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La anorexia es un trastorno de la alimentación que se concentra en patrones de alimentación poco saludables y una imagen corporal distorsionada. Generalmente las personas afectadas por esta enfermedad restringen la ingesta de calorías y llegan a obsesionarse con los alimentos que consumen.

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Como consecuencia, se puede perder el peso saludable y alcanzar un nivel peligroso de índice de masa corporal. A continuación te doy una lista de características propias de la anorexia, sí te sientes identificada con varias de ellas, es muy probable que tengas anorexia o algún trastorno de la alimentación. Lee con atención y sé sincera contigo misma:

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Te preocupa el contenido de grasa de los alimentos, las calorías de los mismos y sueles restringir la cantidad de calorías que ingieres. Compruebas obsesivamente las etiquetas de los alimentos y pesas las porciones que vas a comer. A pesar de que eres delgada, llevas una dieta restrictiva e incluso tienes una lista de alimentos que no puedes comer. Le has dicho a otras personas que eres celíaca, intolerante a la lactosa e incluso vegetariana para excluir más alimentos y calorías de tus comidas. A pesar de que dedicar gran parte del tiempo a pensar en la comida, sólo ingieres una pequeña cantidad. Prefieres cocinar para amigos y familiares y disfrutar de su percepción de tu comida, también disfrutas planificar menús o buscar recetas.

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Te sientes obligada a llevar rituales secretos durante tus comidas. Por ejemplo como cortas la comida, masticar un número determinado de veces cada bocado, comer en un plato especial, etc. Evitas comer con regularidad y ocultas esta situación de las personas que te rodean. Por ejemplo, diciendo que no te sientes bien, que has comido con anterioridad una comida copiosa o diciendo sencillamente que no tienes hambre. Has dejado de realizar actividades que solían ser importantes para ti para evitar la posible ingesta de alimentos. Por ejemplo has dejado de ver a tu familia o amigos, salir o disfrutar de paseos. Te aterroriza subir de peso, te sientes gorda o consideras que algunas partes de tu cuerpo están demasiado gordas como por ejemplo las caderas, los muslos y el estómago. Te niegas a reconocer que tu peso es demasiado bajo, que puede convertirse en un problema y escondes tu figura debajo de ropa holgada o bebes abundante cantidad de agua antes de que te pesen para disimular tu peso real.

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Sí te sientes identificada con más de una de estas afirmaciones, es probable que tengas anorexia o algún otro trastorno de la alimentación. La negación a este problema es muy común y es natural que te niegues a ti misma lo que está sucediendo y lo ocultes a los demás.

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Algunas de las conductas defensivas que podrías experimentar son las siguientes : Negar la importancia del bajo peso corporal y como repercute el mismo con tu estado de salud. Criticar a quienes te rodean por intentar hablarte de tus hábitos de alimentación Ocultar la enfermedad de tus seres queridos Echarle la culpa de tu desorden de la alimentación a personas o situaciones como por ejemplo: afirmar que no puedes comer porque tu trabajo es demasiado estresante.

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Por favor, recuerda que la ANOREXIA es el más peligroso de los trastornos de la alimentación e incluso podría llevarte la muerte. Para vencer enfermedad necesitas determinación y un tratamiento apropiado. No dejes pasar más el tiempo, asume tu condición y busca ayuda ya mismo, tu vida puede cambiar y un futuro mucho mejor aguarda por ti.

Finalmente Has Aceptado Tu Trastorno De La Alimentación y Has Decidido Ponerle Un Fin:

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