Tendinitis :
Tendinitis La tendinitis es la inflamación de un tendón, que es el punto de anclaje de un músculo en el hueso
Tendinitis :
Tendinitis Tendón de Aquiles (talón)
Tendón Bicipital (bíceps)
Tendón Rotuliano (rodilla)
El síntoma más frecuente
es el dolor local Tendinitis comunes
Tendinitis :
Tendinitis Tendinitis comunes
Tendinitis :
Tendinitis Tendinitis comunes
Tendinitis :
Tendinitis Repetidas sobrecargas
Traumatismos pequeños pero frecuentes
Lesiones no tratadas (ej. Esguinces) Causas
Tendinitis :
Tendinitis Reposo
Inmovilización de la zona
Antiinflamatorios
Kinesiología (prescripción medica)
Corticoide (atención medica) Tratamiento
Tendinitis :
Tendinitis Recuperación Activa
mediante actividad física Realizar una correcta entrada en calor antes de iniciar la actividad física
Tendinitis :
Tendinitis Recuperación Activa
mediante actividad física Mejorar la flexibilidad mediante ejercicios de elongación Ejemplo: elongación
tendón de Aquiles
Tendinitis :
Tendinitis Recuperación Activa
mediante actividad física Realizar movimientos suaves que requieran la acción del tendón Ejemplo: ejercitación suave de la rodilla (tendón rotuliano)