CAPACIDAD ANAEROBICA GABRIELA VEGA

INSTITUTO SUPERIOR DE EDUCACION FISICA: 

CATEDRA: Fisiologia II PROFESOR: Maubecin TEMA: Capacidad anaeróbica ALUMNA: Gabriela Vega CURSO: 3 ° B INSTITUTO SUPERIOR DE EDUCACION FISICA

POTENCIA Y CAPACIDAD ANAEROBICA : 

POTENCIA Y CAPACIDAD ANAEROBICA

Potencia y capacidad anaeróbica: 

Potencia y capacidad anaeróbica

Capacidad anaeróbica se define como la capacidad del organismo para funcionar eficientemente al realizar actividades físicas de corta duración y de alta intensidad, en presencia de poco oxígeno debido al fuerte esfuerzo, produciendo energía anaeróbica, esto es, a través de transformaciones químicas utilizando ácido ATP y CE durante los primeros 10 segundos del ejercicio (anaeróbico Aláctico), y glucógeno durante los 40-50 segundos restantes (anaeróbico láctico). : 

Capacidad anaeróbica se define como la capacidad del organismo para funcionar eficientemente al realizar actividades físicas de corta duración y de alta intensidad, en presencia de poco oxígeno debido al fuerte esfuerzo, produciendo energía anaeróbica, esto es, a través de transformaciones químicas utilizando ácido ATP y CE durante los primeros 10 segundos del ejercicio (anaeróbico Aláctico), y glucógeno durante los 40-50 segundos restantes (anaeróbico láctico).

Potencia Anaeróbica ALáctica Fuente: ATP-CP, fosfágeno Intensidad: Máxima o supra máxima. Duración: Hasta 12” según estudios entre ocho y doce segundos. Recuperación: Hasta reponer las reservas de ATP. : 

Potencia Anaeróbica A Láctica Fuente: ATP-CP, fosfágeno Intensidad: Máxima o supra máxima. Duración: Hasta 12” según estudios entre ocho y doce segundos. Recuperación: Hasta reponer las reservas de ATP.

CAPACIDAD ANAEROBICO ALACTICO: 

CAPACIDAD ANAEROBICO ALACTICO Fuente: ATP-CP, fosfágeno Intensidad: Máxima o supra máxima. Duración: Hasta 12” según estudios entre ocho y doce segundos. Recuperación: Hasta reponer las reservas de ATP.

ANAEROBICA ALACTICA : 

ANAEROBICA ALACTICA

potencia anaeróbica láctica: Fuente: ATP mediante la glucólisis anaeróbica. Intensidad: Por encimad el 95% de la intensidad máxima. Duración: entre 20” y un minuto Recuperación: 48. : 

potencia anaeróbica láctica: Fuente: ATP mediante la glucólisis anaeróbica. Intensidad: Por encimad el 95% de la intensidad máxima. Duración: entre 20” y un minuto Recuperación: 48.

Capacidad anaeróbica láctica: 

Capacidad anaeróbica láctica Se trabaja la capacidad de soportar la vía anaeróbica láctica y su acumulación durante el mayor tiempo posible.

ZONA UMBRAL ANAEROBICA: 

ZONA UMBRAL ANAEROBICA