Slide 1:VOLEIBOL


Slide 2:ÍNDICE O que é o Voleibol? Campo de Jogo Regras de Jogo Conteúdos técnicos Acções Tácticas Quem Sabe?


Slide 3:O que é o Voleibol? Índice - O voleibol é um jogo desportivo colectivo praticado por duas equipas num terreno dividido ao meio por uma rede. - O objectivo do jogo é enviar regularmente a bola por cima da rede, de forma a tocar o campo contrário e impedir, por outro lado, que ela toque o solo do seu próprio campo.


Slide 4:Campo de Jogo Índice


Slide 5:Regras de Jogo Índice Serviço Situações de bola durante o jogo Toques da Equipa Bola à rede Jogador à rede Substituições Inicio do Jogo Arbitragem Equipa Rotação dos Jogadores Pontuação


Slide 6:Equipa Os três jogadores colocados junto da rede são os avançados e ocupam respectivamente, as posições 4, 3 e 2. Os outros três jogadores são defesas e ocupam as posições 5, 6 e 1. Cada equipa é constituída por 12 jogadores (6 em campo e 6 suplentes) Cada equipa terá um capitão e um jogador líbero: - É um jogador especializado na defesa. - Usa uma camisola de equipamento diferente dos colegas para ser identificável.


Slide 7:SET: - É ganho pela equipa que conquistar primeiro 25 pontos, com diferença mínima de 2 pontos. JOGO: - É ganho pela equipa que vencer 3 sets; - Caso o resultado esteja 2-2, é jogado um 5º set até aos 15 pontos (com diferença de 2 pontos). Pontuação - Se colocar a bola no chão do terreno de jogo adversário; - Quando a equipa adversária comete uma falta; - Quando a equipa adversária recebe uma penalização. PONTO:


Slide 8:Inicío de Jogo A bola é posta em jogo com o serviço: o jogador ao serviço bate a bola de forma a enviá-la por cima da rede para o campo contrário. Antes de inicíar o jogo, o primeiro árbitro realiza um sorteio com os 2 capitães das equipas. Quem ganhar o sorteio ou escolhe o direito de servir ou o campo em que quer jogar no 1º set.


Slide 9:Serviço O serviço é o acto de pôr a bola em jogo pelo defesa-direito, colocado na zona de serviço. O 1º árbitro é que autoriza a execução do serviço, e o jogador dispõe de 8 segundos para o realizar após o apito do árbitro. Durante o serviço, o jogador não deverá pisar a linha de fundo senão será marcada falta. O primeiro serviço do 1º e 5º set é efectuado pela equipa designada pelo sorteio. Os outros sets começarão com o serviço da equipa que não efectuou o primeiro serviço no set anterior.


Rotação dos jogadores :Rotação dos jogadores Sempre que uma equipa ganha o direito de servir, os seus jogadores efectuam uma rotação, deslocando-se uma posição no sentido dos ponteiros do relógio. O jogador da posição 2 vai para a posição 1 para servir, o jogador da posição 1 vai para a posição 6, o jogador da posição 6 vai para a posição 5, e assim sucessivamente.


Slide 11:Situações de bola durante o jogo Bola em Jogo: - A partir do momento do batimento da bola no serviço, após autorização do 1º árbitro Bola fora: - Quando a superfície da bola que toca o solo está completamente fora das linhas de delimitação; Quando toca num objecto ou em alguém fora dos limites do terreno; Quando toca nas varetas. Bola dentro: - Quando a superfície da bola toca o terreno de jogo, incluindo as linhas de delimitação.


Slide 12:Toques da Equipa A bola pode ser tocada com qualquer parte do corpo, e deve ser batida, sem ser agarrada e/ou lançada. Cada equipa pode dar só 3 toques. No entanto, se a equipa fizer bloco, dispõe de + 3 toques, já que o bloco não conta como toque. Um jogador não pode tocar 2 vezes consecutivas na bola (excepto se fizer bloco).


Slide 13:Bola à Rede A bola, ao passar a rede, pode tocar nela (inclusive no serviço). Se a bola for enviada para a rede pode ser recuperada dentro do limite dos três toques.


Slide 14:Jogador à Rede O jogador não pode tocar na rede nem na vareta durante a sua acção de jogar a bola. É falta do jogador à rede, se este toca a bola ou um adversário no espaço contrário, antes ou durante o ataque adversário. O jogador da rede também não pode invadir o campo contrário.


Slide 15:Substituições Cada equipa tem direito por set, a 6 substituições. Todos os jogadores que iniciam o set só podem sair 1 vez e não podem reentrar senão para o lugar que ocupavam anteriormente. Um jogador suplente só pode entrar 1 vez por set para o lugar de um jogador da formação inicial e só pode ser substituído por este. A substituição do jogador líbero por um jogador da defesa não conta como substituição, para além de ser em número ilimitado.


Arbitragem :Arbitragem A equipa de arbitragem é composta pelos seguintes elementos: 1º Árbitro 2º Árbitro Marcador Juízes de linha


1º Árbitro :1º Árbitro Encontra-se sentado ou em pé, numa plataforma colocada numa extremidade acima da rede. As suas decisões são soberanas, e pode anular a qualquer momento uma decisão dos outros membros da arbitragem caso considere que os mesmos se enganaram.


2º Árbitro :2º Árbitro Encontra-se em pé, perto do poste, fora do campo, do lado contrário e em frente ao 1º árbitro. Controla o trabalho do marcador, e o comportamento dos membros das equipas no banco dos suplentes e na área de aquecimento. É assistente do 1º árbitro e pode marcar faltas que não fazem parte das suas competências.


Gestos do 1º e 2º árbitros :Gestos do 1º e 2º árbitros Bola Fora Equipa que serve Autorização para o serviço Bola Tocada Substituição Mudança de Campo Falta de posição ou rotação Tempo Morto


Gestos do 1º e 2º árbitros :Gestos do 1º e 2º árbitros Falta Dupla e Repetição Falta no Bloco 2 Toques Invasão do campo adversário Transposição por cima da rede 4 Toques Demora no Serviço Rede tocada por um jogador Final do set (ou jogo)


Marcador :Marcador Encontra-se sentado na mesa de marcação, do lado oposto ao 1º árbitro e de frente para ele. Preenche o boletim de jogo de acordo com as regras, em colaboração com o segundo árbitro. Vai marcando os pontos e o os sets ganhos, no marcador, ao longo do jogo.


Juízes de linha :Juízes de linha Cada um dos juízes de linha controla a linha de fundo e a linha lateral do seu lado. Exercem a sua função utilizando uma bandeirola.


Gestos do juiz de linha :Gestos do juiz de linha Bola Dentro Bola Fora Bola que passa por fora do espaço de passagem; ou falta com o pé no serviço. Bola Tocada Julgamento Impossível


Cartões :Cartões Cartão vermelho (Expulsão- não joga até ao final do SET) Cartões amarelos + vermelho (Desqualificação- não joga até ao final do JOGO) Cartão amarelo (Penalização- perda da jogada)


Conteúdos Técnicos :Conteúdos Técnicos Posição Base Passe Manchete Serviço por baixo Serviço por cima Remate em Apoio Remate em Suspensão Índice


Posição base baixa :Posição base baixa MI flectidos, pés afastados e calcanhares levantados; Grande flexão do tronco com a bacia em anteversão; MS afastados e colocados perto dos joelhos; MS ligeiramente mais afastados em relação à distância dos apoios;


Posição base média :Posição base média MS e inferiores semi-flectidos; Ligeiro flexão do tronco com a bacia em anteversão; MS afastados e situados no plano frontal ao nivel da bacia; Apoios ligeiramente mais afastados em relação à largura dos ombros;


Posição base média :Posição base média MI ligeiramente flectidos; Peso do corpo a recair na parte anterior e interior dos pés; Os m.s. adoptam uma posição de acordo com o procedimento técnico a executar;


Passe :Passe Corpo colocado debaixo da bola trajectória com os MI ligeiramente flectidos; Mãos com os dedos afastados, onde os polegares e os indicadores formam um triângulo. As zonas de contacto com a bola são os dedos (parte distal e interior); O passe é feito acima e à frente da cabeça; Flexão/extensão em simultâneo dos MI e dos MS no momento do passe;


Manchete :Manchete Um pé ligeiramente avançado em relação ao outro e afastados à largura dos ombros; Flexão dos MI (centro de gravidade baixo), com ligeira inclinação do tronco à frente; Os membros superiores juntam-se, com os cotovelos quase encostados e as mãos sobrepõem-se. A zona de contacto com a bola é a superfície formada pelos dois antebraços, que se encontra entre os apoios No momento do toque, os membros inferiores estendem com uma elevação dos ombros


Serviço por baixo :Serviço por baixo Acentuada flexão do tronco à frente com o pé contrário à mão livre adiantado; A bola deve estar colocada no prolongamento do braço livre; O braço de batimento deve manter-se em extensão durante o movimento de trás para a frente; A zona de contacto com a bola é a palma da mão (mão rígida); Após o batimento na bola, o peso do corpo deve ser deslocado para o apoio mais adiantado;


Serviço por cima :Serviço por cima Pé contrário à mão livre adiantado e corpo colocado frontalmente à rede; O braço que segura a bola sobe até à altura do rosto para depois lançar a bola ao ar; enquanto o braço livre se arma. O batimento da bola é efectuado no ponto mais alto, com a mão rígida, dedos bem unidos e membro superior em extensão. Após o batimento o peso do corpo passa para o apoio mais adiantado;


Remate em apoio :Remate em apoio Membros inferiores em planos diferenciados Preparar o braço que vai rematar, enquanto o outro aponta para a bola No momento do contacto com a bola, o braço rematador estende. A bola é contactada com a palma da mão tensa, acima e à frente da cabeça. Após o batimento, transferir o peso do corpo para o apoio mais adiantado.


Remate em suspensão :Remate em suspensão Corrida preparatória realizando chamada alternada, com impulsão a 2 pés. No momento da impulsão (que deve ser vertical), os membros superiores vão de baixo para cima. O membro superior não dominante sobe em extensão e o dominante estará armado. Batimento da bola acima da cabeça, no ponto mais alto da sua trajectória, com a mão rígida e dedos unidos. Batimento imprimindo uma trajectória descendente Recepção equilibrada, com ligeira flexão dos membros inferiores.


Acções Tácticas :Acções Tácticas Situação de jogo 3x3 Situação de jogo 4x4 Índice


Situação de Jogo 3x3 :Situação de Jogo 3x3 O 3x3 trata-se de um jogo reduzido que permite a cada aluno tocar mais vezes na bola e mantê-la em jogo durante mais tempo. Tanto no ataque como na defesa o sistema utilizado é o mesmo. Nesta imagem apresentamos a disposição 1:2, tendo o aluno junto à rede a função distribuidor (2) e os alunos mais recuados a função de defesas e atacantes (1 e 3).


Situação de Jogo 3x3 :Situação de Jogo 3x3 No ataque: - O ataque deve ser executado pelos jogadores colocados mais lateralmente (nº 1 e 3), após uma boa recepção e respectivo passe feito pelo distribuidor (jogador que se encontrar mais junto da rede).


Situação de Jogo 3x3 :Situação de Jogo 3x3 Na defesa: - É necessário garantir o êxito do primeiro toque que é fundamental para que se possa preparar o ataque. - Os jogadores devem ocupar racionalmente o espaço, para que todas a zonas do campo estejam acessíveis e facilmente protegidas. - Os jogadores laterais serão receptores e o jogador junto à rede é o distribuidor.


Situação de Jogo 4x4 :Situação de Jogo 4x4 O 4X4 trata-se de um jogo reduzido que permite a cada aluno tocar mais vezes na bola e mantê-la em jogo durante mais tempo. Podem ser utilizadas duas formas de colocação no terreno de jogo: 1:2:1 – Um jogador mais avançado (distribuidor), dois intermédios (recebedores/atacantes) e um recuado (defesa). 2:2 – Dois jogadores mais avançados (atacantes/distribuidores) e dois mais recuados (defesas);


Slide 40:Quem sabe? 1. Com que gesto técnico se inicia o jogo? 2. Em que sentido se realiza a rotação dos jogadores? 3. Qual o número mínimo de pontos que uma equipa tem de conquistar para vencer um set? 4. Na manchete: Os membros inferiores devem estar estendidos; O tronco está inclinado atrás; A bola é tocada nos antebraços, e é tocada abaixo da linha dos ombros; Os membros inferiores devem estar apoiados num mesmo plano; Lê atentamente e indica a resposta correcta, nas questões de escolha múltipla indica a verdadeira.


Slide 41:5. No passe: Os membros inferiores e os membros superiores devem fazer uma acção de flexão e posteriormente extensão; Os membros inferiores e os membros superiores devem fazer uma acção de extensão e posteriormente flexão; A bola é tocada nas mão que devem ter a forma de W; Os membros inferiores devem estar apoiados num mesmo plano; Quem sabe? 6. No serviço por baixo: Os membros inferiores devem estar flectidos, apoiados num plano diferenciado, sendo que o membro inferior mais avançado é o do mesmo lado do membro superior que bate a bola; A bola deve estar no prolongamento do membro superior de batimento, ligeiramente abaixo do nível do joelho. A bola é batida, após um movimento lateral do membro superior que a vai bater; A bola deve ser batida pelo membro superior do lado contrário do membro inferior mais avançado;


Slide 42:7. No serviço por cima: Os membros inferiores devem estar flectidos e apoiados num mesmo plano; A bola é batida acima e ligeiramente a frente da cabeça; O braço de batimento realiza um movimento de trás para a frente de modo a preparar o batimento; Os apoios devem estar na direcção para onde se pretende dirigir o serviço, num mesmo plano; Quem sabe? 8. No remate em suspensão: Realizar uma corrida preparatória; chamada alternada com impulsão a dois pés; manter o olhar dirigido para o solo; Realizar uma corrida preparatória; chamada alternada com impulsão a dois pés; manter o olhar dirigido para a bola; Realizar uma corrida preparatória; chamada simultânea com impulsão a dois pés; manter o olhar dirigido para o solo; Realizar uma corrida preparatória; chamada simultânea com impulsão a dois pés; manter o olhar dirigido para a bola; Índice