Apresentação TVs

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Dia Mundial da Diabetes 14 de Novembro

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A DM é uma doença crónica caracterizada pelo aumento dos níveis de açúcar (glicose) no sangue. A quantidade de glicose no sangue designa-se glicémia. Nesta doença surge um conjunto de alterações no organismo provocada pela falta de insulina, absoluta ou relativa, resultante da diminuição da produção de insulina, ou à diminuição da eficácia da acção da insulina, ou à não produção da mesma, com a consequente subida de açúcar no sangue (hiperglicémia).

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Organização: ESPAÇO SAÚDE

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Organização: ESPAÇO SAÚDE

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Organização: ESPAÇO SAÚDE

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Organização: ESPAÇO SAÚDE Sede constante (Polidipsia) Fome constante e dificil de saciar (Polifagia) Urinar em grande quantidade e várias vezes por dia (Poliúria) Perda de Peso Pele seca e com prurido (comichão) Fadiga, Visão turva, Náuseas e Vómitos Sensação de boca seca (Xerostomia)

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Organização: ESPAÇO SAÚDE São os valores da glicémia que estabelecem o diagnóstico Valores de Referência das glicémias capilares (GC) ADA-AESD, 2007

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Organização: ESPAÇO SAÚDE Medidas Farmacológicas: Anti-diabéticos Orais Insulinoterapia Não Farmacológicas: Plano Alimentar Plano de Exercício Físico

Plano Alimentar : 

Plano Alimentar Fornecer todos os constituintes alimentares essenciais e necessários a uma alimentação equilibrada Manter/diminuir os níveis séricos de lípidos, no sentido da redução do risco cardiovascular Aporte calórico adequado ao peso, altura e estrutura corporal Eliminição dos alimentos ricos em açúcares de absorção rápida Organização: ESPAÇO SAÚDE

Plano Alimentar : 

Plano Alimentar Distribuição da quantidade de alimentos por várias refeições ao longo do dia – fraccionamento da alimentação: 6 a 7 refeições por dia Jejum diurno não superior a 3 horas Jejum nocturno não superior a 6/7 horas Ingestão de pelo menos 1,5l de água por dia Equilíbrio entre a ingestão calórica e a actividade física Organização: ESPAÇO SAÚDE

Benefícios do exercício : 

Benefícios do exercício Diminui a glicémia durante e após o exercício Aumenta a massa muscular Diminui a massa gorda Melhora os factores de risco para doenças cardiovasculaes: Diminuição do colesterol total Diminuição do LDL Aumento do HDL Diminuição dos valores de PA Organização: ESPAÇO SAÚDE

Cuidados gerais para a prática de Exercício : 

Cuidados gerais para a prática de Exercício Glicémia idealmente entre os 100 e 169 mh/dl (APSP,2001) Não fazer exercício se a glucose no sangue for > 250mg/dl (ACSM,2000) Evitar exercício no calor e com exposição directa ao sol Hidratação constante (antes, durante e depois do exercício) As crianças e jovens têm maior propensão para hipoglicémias O diabético deve ter sempre consigo informação sobre a sua doença Organização: ESPAÇO SAÚDE

Exercício e Diabetes : 

Exercício e Diabetes Benefícios: Diminuição da glicémia Aumento da sensibilidade à insulina endógena Redução da necessidade de insulina exógena (em específico na DM tipo 1) Diminuição do risco de doenças cardiovasculares Melhoria do perfil sanguíneo de lípidos e lipoproteínas Diminuição da % de massa gorda Diminuição da PA em Hipertensos Melhoria da Condição Física gral, consequentemente melhor qualidade de vida Organização: ESPAÇO SAÚDE

Exercício e Diabetes tipo II : 

Exercício e Diabetes tipo II Recomendações: Deverá ser realizado numa perspectiva de saúde (baixa intensidade) e não de performance Deverá ser realizado com pouco impacto e privilegiado o treino em circuito Organização: ESPAÇO SAÚDE

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Organização: ESPAÇO SAÚDE

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Organização: ESPAÇO SAÚDE 1 2 5 3 4 A diabetes é apenas uma quantidade de açúcar A diabetes vai sempre controlar-me Ausência de sintomas significa ausência de complicações As complicações são inevitáveis Se tem diabetesestá condenado à doença e a morrer precocemente