logging in or signing up C7 E9 D0 F7 aSGuest51766 Download Post to : URL : Related Presentations : Share Add to Flag Embed Email Send to Blogs and Networks Add to Channel Uploaded from authorPOINT lite Insert YouTube videos in PowerPont slides with aS Desktop Copy embed code: (To copy code, click on the text box) Embed: URL: Thumbnail: WordPress Embed Customize Embed The presentation is successfully added In Your Favorites. Views: 18 Category: Entertainment License: All Rights Reserved Like it (0) Dislike it (0) Added: June 28, 2010 This Presentation is Public Favorites: 0 Presentation Description No description available. Comments Posting comment... Premium member Presentation Transcript 第四节 情绪 : 第四节 情绪 一、情绪的含义 二、情绪的表现形式 三、学生情绪的发展与培养 一、情绪的含义 : 一、情绪的含义 （一）情绪的概念 （二）情绪的两极性 （三）情绪的功能 : （一）情绪的概念 : （一）情绪的概念 无论在日常生活中还是在研究领域，迄今为止还没有关于情绪的得到多数人认可的、令人满意的定义。 我国心理学界在谈到情绪的定义时，大多沿用苏联的观点，认为情绪是人对客观事物的态度的体验。 根据国内外大量学者的研究和认识，情绪这一心理现象最起码包括三个方面：内部的主观感受或体验、外在的行为表现形式和独特的神经生理基础。 Slide 5: 情绪的主观感受主要是指情绪反映了个体的需要是否获得满足以及满足情况如何。 情绪的外在行为表现是指个体在产生某种情绪体验的时候，一般会伴随着身体各个部位动作、姿势的变化，也就是身体语言，主要包括面部表情、体态表情和言语表情。 情绪的神经生理基础是指和情绪有密切关系的人体许多内部器官的活动。 情绪的生理测量与测谎（一） : 情绪的生理测量与测谎（一） 鉴于有机体在情绪状态下出现许多生理反应，因而有可能运用各种生理记录仪器把这些变化记录下来，作为情绪活动的客观指标之一。例如，心率、血压、血糖、呼吸、脉搏容积、皮肤电阻、肌肉紧张度以及脑电变化、脑神经化学物质变化等，均可被测量。 情绪的生理测量与测谎（二） : 情绪的生理测量与测谎（二） 使用多导生理记录仪可以同步记录各项生理指标，它包括心率、脉搏容积、呼吸与皮肤电反应等多项指标，可同步取得多项数据，可以进行综合分析。所谓测谎仪实际上就是一台多导仪。 多导仪测谎是基于这样的假定：当人说谎时，会产生某种情绪反应，这些反应可以从生理变化表现出来。鉴于生理变化受自主神经系统和内分泌系统支配，不受人的主观控制，因此测量结果是比较客观的。 情绪的生理测量与测谎（三） : 情绪的生理测量与测谎（三） 测谎与一般生理测量一样，在测定基础水平后，向被试提出一系列要求回答的问题，这些问题中包括中性问题和有关键意义的鉴定性问题，问题之间有足够的时间间隔以使生理指标恢复常态。若被试在回答鉴定性问题时产生紧张情绪反应，即将在各指标上出现同步变化，作为鉴别是否说谎的一种参考。 测谎机图片 : 测谎机图片 情绪与情感的区别 : 情绪与情感的区别 1、情感就是情的感受方面，即情绪过程的主观体验（情绪体验）。通常情绪是指情的各个方面：主观体验、行为表现和生理机制等。 2、情绪可用于动物和人类，情感只用于人类。情绪与生理需要相联系，情感与社会需要相联系。 3、情绪具有较大的情境性、即时性、冲动性、外显性，而情感具有较大的稳定性、深刻性、持久性和內隐形。 情绪与情感的联系 : 情绪与情感的联系 情绪是情感的基础，情感是在情绪体验逐步稳固的基础上发展起来的，并通过情绪表现出来。 因此，有的心理学家对情绪情感不加区分，在同等意义上使用这两个概念。 （二）情绪的两极性 : （二）情绪的两极性 情绪的两极性是指每一种情绪都能找到与之对立的情绪。 情绪的两极性主要表现在四个方面： 1、快感度 有肯定的、愉快的情绪，也有否定的、不愉快的情绪。 2、紧张度 情绪有轻松和紧张之分。 3、强度 人的任何情绪在强度上都有着由弱到强的变化等级。 4、激动水平 情绪有激动和平静之分。 Slide 14: 情绪的两级一般是对立排斥的，二者可以在一定的条件下转换，所以我们可以通过诱发和培养积极愉快的情绪来控制或排斥消极不愉快的情绪。 但二者也可以同时出现。 情绪在两极性多维度上不同程度的结合构成了人类复杂而多变的情绪。 个体的情绪问题，大部分是由于个体不能有效地把某些情绪维度控制在某一范围内造成的。 感情 : 感情 感情，通常是用来表示情绪、情感这一类心理现象的笼统称谓。它既包含与生理需要相联系的低级情绪，也包含与社会需要相联系的高级情绪情感。 这个概念在日常用语中比较常见。 （三）情绪的功能 : （三）情绪的功能 1、情绪对环境具有适应功能。 2、情绪对其他心理和行为活动具有调解功能 3、情绪对社会交往活动具有协调功能。 4、情绪与个体的健康密切相关。 1、情绪对环境具有适应功能 : 1、情绪对环境具有适应功能 （1）情绪是进化的产物。 在低等动物种系中，几乎无情绪可言。当动物的神经系统发展到皮质阶段时，生理唤醒在脑中产生相应的感觉（感受）状态并留下痕迹，就是最原始的爱、怒、怕等情绪。 当特定的行为模式、生理唤醒及相应的感受状态3成分出现后，就具备了情绪的适应性，其作用在于发动机体能量使机体处于适宜的活动状态；将相应的感受通过行为（表情）表现出来，以达到共鸣或求得援助。所以，情绪自产生之日起便成为适应生存的心理工具。 Slide 18: （2）人类继承和发展了动物情绪这一高级适应手段。 人类婴儿依靠情绪信息的传递，得到成人的哺育。成人正是通过婴儿的情绪反应体察他们的需要，并及时调整他们的生活条件。 儿童和青少年在学校或家庭生活中如果情绪出现了危机，说明儿童应有的需要没有得到满足，多数情况下预示着家庭、社区或学校环境的功能出现了问题。 情绪是个体环境适应状况的指示器，如果情绪长期高度紧张或不良情绪不断发生，这说明个体的环境适应出现了问题，应该及时做出适当的调整。 2、情绪对其他心理和行为活动具有调节作用 : 2、情绪对其他心理和行为活动具有调节作用 情绪为人类活动提供了一定的心理状态和背景，其他一切心理和行为活动都是在一定的情绪状态下发生的。 积极良好的情绪可以激发和促进人们的活动，并提高活动的效率；而消极不良的情绪会阻碍活动的顺利进行。 强烈持久的情绪能够激发个体无限的能量去进行某种活动。 情绪强度与操作效果 : 情绪强度与操作效果 ★有研究表明，情绪能影响认知操作的效果，其影响效应取决于情绪的性质及强度。 中等唤醒水平的愉快和兴趣情绪为认知活动提供最佳的情绪背景。愉快强度与操作效果曲线呈倒“U”型。过低或过高的愉快唤醒均不利于认知操作。 这些研究结果符合关于不同唤醒水平的情绪对手工操作的不同效应的耶克斯——多德森定律。 而对负情绪来说，痛苦、恐惧的强度与操作效果呈直线相关，情绪强度越大，操作效果越差。 与痛苦、恐惧不同的是，由于愤怒情绪具有自信度较强的性质和指向于外的倾向，中等强度的情绪一旦爆发出来，有可能组织个体倾向于面对的任务，导致较好的操作效果（孟昭兰，1984，1987）。 这些研究结果补充了耶克斯－多德森曲线。 耶克斯——多德森定律（Yerks—Dodson Low） : 耶克斯——多德森定律（Yerks—Dodson Low） 倒U型曲线 : 倒U型曲线 3、情绪对社会交往活动具有协调作用 : 3、情绪对社会交往活动具有协调作用 首先，如果个人拥有良好的情绪，并能够适当地控制和保持，就可以促进和维护与他人的社会交往。 其次，交往双方拥有的良好情绪是社会交往的“粘合剂”，也是人际互动的“润滑油”，它有助于超越个体差异。 再次，情绪的外部表现可以比较准确的提供人际交往中的重要信息。 Slide 24: 语言是人际交流的主要工具，而情绪信息的传递则是语言交际的重要补充。但是，从通讯交流的发生上来说，表情信息的交流出现得比语言要早得多，情绪是高等动物信息传递的主要工具，也是前言语阶段婴儿与成人互相沟通的唯一渠道和手段。情绪的适应功能正是通过其通讯作用实现的。 4、情绪与个体的健康发展密切相关 : 4、情绪与个体的健康发展密切相关 首先，情绪对个体的所有心理活动具有重要影响。 情绪是对人的一切心理和行为活动起着调节作用的“背景”因素。 研究表明：情绪在心理变态中起着核心的作用，情绪异常往往是精神疾病的先兆。 Slide 26: 其次，情绪在人类生理和心理相互作用的过程中起着重要的作用。 情绪的紧张必然伴随着体内一系列的生理变化，尤其是植物神经系统功能的改变。 再次，儿童和青少年早期的情绪情感经历对以后人格的顺利发展具有突出的作用。 临床资料发现，青少年或成人的许多心理和行为问题都可以找到童年期的情绪创伤。 二、情绪的表现形式 : 二、情绪的表现形式 （一）表情 （二）状态 （一）表情 : （一）表情 情绪具有独特的外部表现形式，即表情。 表情一般分为面部表情、体态表情和言语表情。 教师可以通过自己的身体动作、言语声调等表情活动吸引学生的注意，鼓励或制止学生的行为，表示自己的态度。同时，通过观察学生的各种表情，也可了解学生的理解程度和情绪状态。 人的情绪和情感的外部表现是可以控制的。 （二）状态 : （二）状态 情绪的表现形式多种多样，依据情绪发生的强度、持续性和紧张度，可以把情绪划分为心境、激情和应激。 1、心境 : 1、心境 心境是一种比较微弱而又持久的情绪状态。心境具有弥散性。 某种心境持续的时间依赖于引起这种心境的客观环境和个体的个性特点。 心境对人的生活、工作、学习和身体健康有很大影响。 2、激情 : 2、激情 激情是一种强烈的、短暂的、爆发式的情绪状态。 这种情绪状态往往是由一个人生活中具有重要意义的事件所引起的。另外，对立意向的冲突或过度抑制也很容易引起激情。 激情发生时一般有很明显的外部表现。 在激情状态下，人的认识活动范围缩小，控制力减弱，对自己行为的后果不能作出适当的评估，容易出现轻率的举动。 但激情是完全有可能控制的。 3、应激 : 3、应激 应激是个体在出乎意料的紧张情况下产生的情绪状态，是对某种意外的环境刺激作出的适应性反应。 产生应激状态的原因是：已有的知识经验于当前所面临的事件产生的新要求不一致，新异情境的要求是过去所未经历过的；或者当个体已有的经验不足以使其对付当前的境遇时，也会产生无能为力的压力感和紧张感等应激反应。 Slide 33: 应激状态对人的活动有着很大的影响，能导致生理和行为的急剧变化。 中等程度的应激状态会对人的行为产生积极作用。 个体适应应激状态的能力存在差异，这主要是受人的性格、过去经验、知识，特别是思想道德修养的影响。 三、学生情绪的发展与培养 : 三、学生情绪的发展与培养 （一）学生情绪的发展 （二）学生良好情绪的培养 （一）学生情绪的发展（自学） : （一）学生情绪的发展（自学） 1、学生情绪发展的特征 2、青少年学生情绪发展的模式 1、学生情绪发展的特征 : 1、学生情绪发展的特征 随着社会适应能力的提高，青少年逐渐了解了各种情绪表现的社会意义，他们很想控制自己的情绪表现，但有时又容易发泄出来。 （二）学生良好情绪的培养 : （二）学生良好情绪的培养 1、了解自我 2、管理自我 3、自我激励 4、识别他人的情绪 5、处理人际关系 1、了解自我 : 1、了解自我 当某种情绪刚一出现时便能察觉，这种自我觉知能力是情绪智力的核心。 自我觉知能力高的人对自己的情绪具有清晰的认知，能有效地管理自己的情绪。 2、管理自我 : 2、管理自我 管理自我即调控自我的情绪，使之适时适地适度。 这种能力建立在自我觉知的基础上。 每种情绪、情感都有其作用与意义，调控的核心意思是保持平衡而不是压制情绪。 3、自我激励 : 3、自我激励 威廉.詹姆士研究发现，一个没有受到激励的人，仅能发挥其能力的20％～30％，而当他受到激励时，其能力可以发挥到80％～90％。 4、识别他人的情绪 : 4、识别他人的情绪 识别他人的情绪时移情能力的体现。 移情，即“感人之所感”，并同时能“知人之所感”，也就是说，既能分享他人情绪，对他人的处境感同身受，又能客观理解，分析他人情绪的能力。 移情能力是在情绪的自我觉知的基础上发展起来的。 5、处理人际关系 : 5、处理人际关系 能够调控他人的情绪是把握人际关系技巧的核心，它要求其他两种情绪技能达到成熟：自我管理与移情。 在培养学生人际交往的能力时，教师一方面要进行认知指导，纠正学生的认知偏差，对有些学生的认知缺乏进行“补课”；另一方面，教给他们一些社交的技巧。 《十七岁不哭》片段 : 《十七岁不哭》片段 晚自习，教学楼灯火通明。教室里静悄悄的，几乎所有的同学都在伏案苦读。雷蒙翻翻这本书又翻翻那本书，最终还是合上课本，从座位里拿出了漫画《七龙珠》。 时间一分一秒地过去，班主任冯老师在门口站了一会儿，看见纪律不错，满意地走了。 雷蒙捅捅同桌高晓峰，指指漫画上地一页，高晓峰看后，两个人一块儿乐出了声。 笑声惊动了一些同学，大家不由回头望望。 Slide 44: 宇凌拿笔，敲后座雷蒙和高晓峰地桌子。 雷蒙忙示意高晓峰别乐了。 两个男孩接着看，不一会儿又笑出了声。 宇凌厌恶地回头看了一眼，“哼”了一声。 乐心看看宇凌，想说什么，没说。片刻，转头对高晓峰小声地：“晓峰，拜托啦，晚自习说话声小点儿，我这人，趋向性强，你一说话我老走神儿……拜托了！” 高晓峰不好意思地：“对不起，对不起！” 雷蒙不好意思地笑笑。 情绪稳定性测验 : 情绪稳定性测验 1．看到自己最近一次拍摄的照片，你有何想法? a．觉得不称心 b．觉得很好 c．觉得可以 2．你是否想到若干年后会有什么使自己极为不安的事? a．经常想到 b．从来没想过 c．偶尔想到 3．你是否被朋友、同事、同学起过绰号、挖苦过? a．这是常有的事 b．从来没有 c．偶尔有过 4．你上床以后，是否经常再起来一次，看看门窗是否关好、炉子是否封好等。 a．经常如此 b．从不如此 c．偶尔如此 5．你对与你关系最密切的人是否满意? a．不满意 b．非常满意 c．基本满意 Slide 46: 6．你在半夜的时候，是否经常觉得有什么值得害怕的事? a．经常 b．从来没有 c．极少有这种情况 7．你是否经常因梦见什么可怕的事而惊醒? a．经常 b．没有 c．极少 8．你是否曾经有多次做同一个梦的情况? a．有 b．没有 c．记不清 9．有没有一种食物使你吃后呕吐? a．有 b．没有 c．记不清 10．除去看见的世界外，你心里有没有另外一种世界? a．有 b．没有 c．记不清 11．你心里是否时常觉得你不是现在的父母所生? a．时常 b．没有 c．偶尔有 Slide 47: 12．你是否曾经觉得有一个人爱你或尊重你? a．是 b．否 c．说不清13．你是否常常觉得你的家庭对你不好，但是你又确知他们的确对你好? a．是 b．否 c．偶尔 14．你是否觉得没有人十分了解你? a．是 b．否 c．说不清楚15．你在早晨起来的时候最经常的感觉是什么? a．秋雨霏霏或枯叶遍地b．秋高气爽或艳阳天c．不清楚 16．你在高处的时候，是否觉得站不稳? a．是 b．否 c．有时是这样 17．你平时是否觉得自己很强健? a．否 b．是 c．不清楚 Slide 48: 18．你是否一回家就立刻把房门关上? a．是 b．否 c。不清楚19．你坐在小房间里把门关上后，是否觉得心里不安? a．是 b．否 c．偶尔是20．当一件事需要你作决定时，你是否觉得很难? a．是 b．否 c．偶尔是21．你是否常常用抛硬币、玩纸牌、抽签之类的游戏来测凶吉? a．是 b．否 c．偶尔 22．你是否常常因为碰到东西而跌倒? a．是 b．否 c．偶尔 23．你是否需用一个多小时才能入睡，或醒的比你希望的早一个小时? a．经常这样 b．从不这样 c．偶尔这样 Slide 49: 24．你是否曾看到、听到或感觉到别人觉察不到的东西? a．经常这样 b．从不这样 c．偶尔这样 25．你是否觉得自己有超越常人的能力? a．是 b．否 c．不清楚 26．你是否曾经觉得因有人跟你走而心里不安? a．是 b．否 c．不清楚 27．你是否觉得有人在注意你的言行? a．是 b．否 c．不清楚 28．当你一个人走夜路时，是否觉得前面潜藏着危险? a．是 b．否 c．偶尔 29．你对别人自杀有什么想法? a．可以理解 b．不可思议 c．不清楚 Slide 50: 以上各题的答案，选a得2分，选b得0分，选c得1分。请将你的得分统计一下，算出总分。得分越少，说明你的情绪越佳，反之越差。 总分0-20分，表明你情绪稳定，自信心强，具有较强的美感、道德感和理智感。你有一定的社会活动能力，能理解周围人们的心情，顾全大局。你一定是个性情爽朗、受人欢迎的人。 总分21-40分，说明你情绪基本稳定，但较为深沉，对事情的考虑过于冷静，处事淡漠消极，不善于发挥自己的个性。你的自信心受到压抑，办事热情忽高忽低，瞻前顾后，踌躇不前。 总分在41分以上，说明你的情绪极不稳定，日常烦恼太多，使自己的心情处于紧张和矛盾中。如果你得分在50分以上，则是一种危险信号，你务必请心理医生进一步诊断。 You do not have the permission to view this presentation. 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Premium member Presentation Transcript 第四节 情绪 : 第四节 情绪 一、情绪的含义 二、情绪的表现形式 三、学生情绪的发展与培养 一、情绪的含义 : 一、情绪的含义 （一）情绪的概念 （二）情绪的两极性 （三）情绪的功能 : （一）情绪的概念 : （一）情绪的概念 无论在日常生活中还是在研究领域，迄今为止还没有关于情绪的得到多数人认可的、令人满意的定义。 我国心理学界在谈到情绪的定义时，大多沿用苏联的观点，认为情绪是人对客观事物的态度的体验。 根据国内外大量学者的研究和认识，情绪这一心理现象最起码包括三个方面：内部的主观感受或体验、外在的行为表现形式和独特的神经生理基础。 Slide 5: 情绪的主观感受主要是指情绪反映了个体的需要是否获得满足以及满足情况如何。 情绪的外在行为表现是指个体在产生某种情绪体验的时候，一般会伴随着身体各个部位动作、姿势的变化，也就是身体语言，主要包括面部表情、体态表情和言语表情。 情绪的神经生理基础是指和情绪有密切关系的人体许多内部器官的活动。 情绪的生理测量与测谎（一） : 情绪的生理测量与测谎（一） 鉴于有机体在情绪状态下出现许多生理反应，因而有可能运用各种生理记录仪器把这些变化记录下来，作为情绪活动的客观指标之一。例如，心率、血压、血糖、呼吸、脉搏容积、皮肤电阻、肌肉紧张度以及脑电变化、脑神经化学物质变化等，均可被测量。 情绪的生理测量与测谎（二） : 情绪的生理测量与测谎（二） 使用多导生理记录仪可以同步记录各项生理指标，它包括心率、脉搏容积、呼吸与皮肤电反应等多项指标，可同步取得多项数据，可以进行综合分析。所谓测谎仪实际上就是一台多导仪。 多导仪测谎是基于这样的假定：当人说谎时，会产生某种情绪反应，这些反应可以从生理变化表现出来。鉴于生理变化受自主神经系统和内分泌系统支配，不受人的主观控制，因此测量结果是比较客观的。 情绪的生理测量与测谎（三） : 情绪的生理测量与测谎（三） 测谎与一般生理测量一样，在测定基础水平后，向被试提出一系列要求回答的问题，这些问题中包括中性问题和有关键意义的鉴定性问题，问题之间有足够的时间间隔以使生理指标恢复常态。若被试在回答鉴定性问题时产生紧张情绪反应，即将在各指标上出现同步变化，作为鉴别是否说谎的一种参考。 测谎机图片 : 测谎机图片 情绪与情感的区别 : 情绪与情感的区别 1、情感就是情的感受方面，即情绪过程的主观体验（情绪体验）。通常情绪是指情的各个方面：主观体验、行为表现和生理机制等。 2、情绪可用于动物和人类，情感只用于人类。情绪与生理需要相联系，情感与社会需要相联系。 3、情绪具有较大的情境性、即时性、冲动性、外显性，而情感具有较大的稳定性、深刻性、持久性和內隐形。 情绪与情感的联系 : 情绪与情感的联系 情绪是情感的基础，情感是在情绪体验逐步稳固的基础上发展起来的，并通过情绪表现出来。 因此，有的心理学家对情绪情感不加区分，在同等意义上使用这两个概念。 （二）情绪的两极性 : （二）情绪的两极性 情绪的两极性是指每一种情绪都能找到与之对立的情绪。 情绪的两极性主要表现在四个方面： 1、快感度 有肯定的、愉快的情绪，也有否定的、不愉快的情绪。 2、紧张度 情绪有轻松和紧张之分。 3、强度 人的任何情绪在强度上都有着由弱到强的变化等级。 4、激动水平 情绪有激动和平静之分。 Slide 14: 情绪的两级一般是对立排斥的，二者可以在一定的条件下转换，所以我们可以通过诱发和培养积极愉快的情绪来控制或排斥消极不愉快的情绪。 但二者也可以同时出现。 情绪在两极性多维度上不同程度的结合构成了人类复杂而多变的情绪。 个体的情绪问题，大部分是由于个体不能有效地把某些情绪维度控制在某一范围内造成的。 感情 : 感情 感情，通常是用来表示情绪、情感这一类心理现象的笼统称谓。它既包含与生理需要相联系的低级情绪，也包含与社会需要相联系的高级情绪情感。 这个概念在日常用语中比较常见。 （三）情绪的功能 : （三）情绪的功能 1、情绪对环境具有适应功能。 2、情绪对其他心理和行为活动具有调解功能 3、情绪对社会交往活动具有协调功能。 4、情绪与个体的健康密切相关。 1、情绪对环境具有适应功能 : 1、情绪对环境具有适应功能 （1）情绪是进化的产物。 在低等动物种系中，几乎无情绪可言。当动物的神经系统发展到皮质阶段时，生理唤醒在脑中产生相应的感觉（感受）状态并留下痕迹，就是最原始的爱、怒、怕等情绪。 当特定的行为模式、生理唤醒及相应的感受状态3成分出现后，就具备了情绪的适应性，其作用在于发动机体能量使机体处于适宜的活动状态；将相应的感受通过行为（表情）表现出来，以达到共鸣或求得援助。所以，情绪自产生之日起便成为适应生存的心理工具。 Slide 18: （2）人类继承和发展了动物情绪这一高级适应手段。 人类婴儿依靠情绪信息的传递，得到成人的哺育。成人正是通过婴儿的情绪反应体察他们的需要，并及时调整他们的生活条件。 儿童和青少年在学校或家庭生活中如果情绪出现了危机，说明儿童应有的需要没有得到满足，多数情况下预示着家庭、社区或学校环境的功能出现了问题。 情绪是个体环境适应状况的指示器，如果情绪长期高度紧张或不良情绪不断发生，这说明个体的环境适应出现了问题，应该及时做出适当的调整。 2、情绪对其他心理和行为活动具有调节作用 : 2、情绪对其他心理和行为活动具有调节作用 情绪为人类活动提供了一定的心理状态和背景，其他一切心理和行为活动都是在一定的情绪状态下发生的。 积极良好的情绪可以激发和促进人们的活动，并提高活动的效率；而消极不良的情绪会阻碍活动的顺利进行。 强烈持久的情绪能够激发个体无限的能量去进行某种活动。 情绪强度与操作效果 : 情绪强度与操作效果 ★有研究表明，情绪能影响认知操作的效果，其影响效应取决于情绪的性质及强度。 中等唤醒水平的愉快和兴趣情绪为认知活动提供最佳的情绪背景。愉快强度与操作效果曲线呈倒“U”型。过低或过高的愉快唤醒均不利于认知操作。 这些研究结果符合关于不同唤醒水平的情绪对手工操作的不同效应的耶克斯——多德森定律。 而对负情绪来说，痛苦、恐惧的强度与操作效果呈直线相关，情绪强度越大，操作效果越差。 与痛苦、恐惧不同的是，由于愤怒情绪具有自信度较强的性质和指向于外的倾向，中等强度的情绪一旦爆发出来，有可能组织个体倾向于面对的任务，导致较好的操作效果（孟昭兰，1984，1987）。 这些研究结果补充了耶克斯－多德森曲线。 耶克斯——多德森定律（Yerks—Dodson Low） : 耶克斯——多德森定律（Yerks—Dodson Low） 倒U型曲线 : 倒U型曲线 3、情绪对社会交往活动具有协调作用 : 3、情绪对社会交往活动具有协调作用 首先，如果个人拥有良好的情绪，并能够适当地控制和保持，就可以促进和维护与他人的社会交往。 其次，交往双方拥有的良好情绪是社会交往的“粘合剂”，也是人际互动的“润滑油”，它有助于超越个体差异。 再次，情绪的外部表现可以比较准确的提供人际交往中的重要信息。 Slide 24: 语言是人际交流的主要工具，而情绪信息的传递则是语言交际的重要补充。但是，从通讯交流的发生上来说，表情信息的交流出现得比语言要早得多，情绪是高等动物信息传递的主要工具，也是前言语阶段婴儿与成人互相沟通的唯一渠道和手段。情绪的适应功能正是通过其通讯作用实现的。 4、情绪与个体的健康发展密切相关 : 4、情绪与个体的健康发展密切相关 首先，情绪对个体的所有心理活动具有重要影响。 情绪是对人的一切心理和行为活动起着调节作用的“背景”因素。 研究表明：情绪在心理变态中起着核心的作用，情绪异常往往是精神疾病的先兆。 Slide 26: 其次，情绪在人类生理和心理相互作用的过程中起着重要的作用。 情绪的紧张必然伴随着体内一系列的生理变化，尤其是植物神经系统功能的改变。 再次，儿童和青少年早期的情绪情感经历对以后人格的顺利发展具有突出的作用。 临床资料发现，青少年或成人的许多心理和行为问题都可以找到童年期的情绪创伤。 二、情绪的表现形式 : 二、情绪的表现形式 （一）表情 （二）状态 （一）表情 : （一）表情 情绪具有独特的外部表现形式，即表情。 表情一般分为面部表情、体态表情和言语表情。 教师可以通过自己的身体动作、言语声调等表情活动吸引学生的注意，鼓励或制止学生的行为，表示自己的态度。同时，通过观察学生的各种表情，也可了解学生的理解程度和情绪状态。 人的情绪和情感的外部表现是可以控制的。 （二）状态 : （二）状态 情绪的表现形式多种多样，依据情绪发生的强度、持续性和紧张度，可以把情绪划分为心境、激情和应激。 1、心境 : 1、心境 心境是一种比较微弱而又持久的情绪状态。心境具有弥散性。 某种心境持续的时间依赖于引起这种心境的客观环境和个体的个性特点。 心境对人的生活、工作、学习和身体健康有很大影响。 2、激情 : 2、激情 激情是一种强烈的、短暂的、爆发式的情绪状态。 这种情绪状态往往是由一个人生活中具有重要意义的事件所引起的。另外，对立意向的冲突或过度抑制也很容易引起激情。 激情发生时一般有很明显的外部表现。 在激情状态下，人的认识活动范围缩小，控制力减弱，对自己行为的后果不能作出适当的评估，容易出现轻率的举动。 但激情是完全有可能控制的。 3、应激 : 3、应激 应激是个体在出乎意料的紧张情况下产生的情绪状态，是对某种意外的环境刺激作出的适应性反应。 产生应激状态的原因是：已有的知识经验于当前所面临的事件产生的新要求不一致，新异情境的要求是过去所未经历过的；或者当个体已有的经验不足以使其对付当前的境遇时，也会产生无能为力的压力感和紧张感等应激反应。 Slide 33: 应激状态对人的活动有着很大的影响，能导致生理和行为的急剧变化。 中等程度的应激状态会对人的行为产生积极作用。 个体适应应激状态的能力存在差异，这主要是受人的性格、过去经验、知识，特别是思想道德修养的影响。 三、学生情绪的发展与培养 : 三、学生情绪的发展与培养 （一）学生情绪的发展 （二）学生良好情绪的培养 （一）学生情绪的发展（自学） : （一）学生情绪的发展（自学） 1、学生情绪发展的特征 2、青少年学生情绪发展的模式 1、学生情绪发展的特征 : 1、学生情绪发展的特征 随着社会适应能力的提高，青少年逐渐了解了各种情绪表现的社会意义，他们很想控制自己的情绪表现，但有时又容易发泄出来。 （二）学生良好情绪的培养 : （二）学生良好情绪的培养 1、了解自我 2、管理自我 3、自我激励 4、识别他人的情绪 5、处理人际关系 1、了解自我 : 1、了解自我 当某种情绪刚一出现时便能察觉，这种自我觉知能力是情绪智力的核心。 自我觉知能力高的人对自己的情绪具有清晰的认知，能有效地管理自己的情绪。 2、管理自我 : 2、管理自我 管理自我即调控自我的情绪，使之适时适地适度。 这种能力建立在自我觉知的基础上。 每种情绪、情感都有其作用与意义，调控的核心意思是保持平衡而不是压制情绪。 3、自我激励 : 3、自我激励 威廉.詹姆士研究发现，一个没有受到激励的人，仅能发挥其能力的20％～30％，而当他受到激励时，其能力可以发挥到80％～90％。 4、识别他人的情绪 : 4、识别他人的情绪 识别他人的情绪时移情能力的体现。 移情，即“感人之所感”，并同时能“知人之所感”，也就是说，既能分享他人情绪，对他人的处境感同身受，又能客观理解，分析他人情绪的能力。 移情能力是在情绪的自我觉知的基础上发展起来的。 5、处理人际关系 : 5、处理人际关系 能够调控他人的情绪是把握人际关系技巧的核心，它要求其他两种情绪技能达到成熟：自我管理与移情。 在培养学生人际交往的能力时，教师一方面要进行认知指导，纠正学生的认知偏差，对有些学生的认知缺乏进行“补课”；另一方面，教给他们一些社交的技巧。 《十七岁不哭》片段 : 《十七岁不哭》片段 晚自习，教学楼灯火通明。教室里静悄悄的，几乎所有的同学都在伏案苦读。雷蒙翻翻这本书又翻翻那本书，最终还是合上课本，从座位里拿出了漫画《七龙珠》。 时间一分一秒地过去，班主任冯老师在门口站了一会儿，看见纪律不错，满意地走了。 雷蒙捅捅同桌高晓峰，指指漫画上地一页，高晓峰看后，两个人一块儿乐出了声。 笑声惊动了一些同学，大家不由回头望望。 Slide 44: 宇凌拿笔，敲后座雷蒙和高晓峰地桌子。 雷蒙忙示意高晓峰别乐了。 两个男孩接着看，不一会儿又笑出了声。 宇凌厌恶地回头看了一眼，“哼”了一声。 乐心看看宇凌，想说什么，没说。片刻，转头对高晓峰小声地：“晓峰，拜托啦，晚自习说话声小点儿，我这人，趋向性强，你一说话我老走神儿……拜托了！” 高晓峰不好意思地：“对不起，对不起！” 雷蒙不好意思地笑笑。 情绪稳定性测验 : 情绪稳定性测验 1．看到自己最近一次拍摄的照片，你有何想法? a．觉得不称心 b．觉得很好 c．觉得可以 2．你是否想到若干年后会有什么使自己极为不安的事? a．经常想到 b．从来没想过 c．偶尔想到 3．你是否被朋友、同事、同学起过绰号、挖苦过? a．这是常有的事 b．从来没有 c．偶尔有过 4．你上床以后，是否经常再起来一次，看看门窗是否关好、炉子是否封好等。 a．经常如此 b．从不如此 c．偶尔如此 5．你对与你关系最密切的人是否满意? a．不满意 b．非常满意 c．基本满意 Slide 46: 6．你在半夜的时候，是否经常觉得有什么值得害怕的事? a．经常 b．从来没有 c．极少有这种情况 7．你是否经常因梦见什么可怕的事而惊醒? a．经常 b．没有 c．极少 8．你是否曾经有多次做同一个梦的情况? a．有 b．没有 c．记不清 9．有没有一种食物使你吃后呕吐? a．有 b．没有 c．记不清 10．除去看见的世界外，你心里有没有另外一种世界? a．有 b．没有 c．记不清 11．你心里是否时常觉得你不是现在的父母所生? a．时常 b．没有 c．偶尔有 Slide 47: 12．你是否曾经觉得有一个人爱你或尊重你? a．是 b．否 c．说不清13．你是否常常觉得你的家庭对你不好，但是你又确知他们的确对你好? a．是 b．否 c．偶尔 14．你是否觉得没有人十分了解你? a．是 b．否 c．说不清楚15．你在早晨起来的时候最经常的感觉是什么? a．秋雨霏霏或枯叶遍地b．秋高气爽或艳阳天c．不清楚 16．你在高处的时候，是否觉得站不稳? a．是 b．否 c．有时是这样 17．你平时是否觉得自己很强健? a．否 b．是 c．不清楚 Slide 48: 18．你是否一回家就立刻把房门关上? a．是 b．否 c。不清楚19．你坐在小房间里把门关上后，是否觉得心里不安? a．是 b．否 c．偶尔是20．当一件事需要你作决定时，你是否觉得很难? a．是 b．否 c．偶尔是21．你是否常常用抛硬币、玩纸牌、抽签之类的游戏来测凶吉? a．是 b．否 c．偶尔 22．你是否常常因为碰到东西而跌倒? a．是 b．否 c．偶尔 23．你是否需用一个多小时才能入睡，或醒的比你希望的早一个小时? a．经常这样 b．从不这样 c．偶尔这样 Slide 49: 24．你是否曾看到、听到或感觉到别人觉察不到的东西? a．经常这样 b．从不这样 c．偶尔这样 25．你是否觉得自己有超越常人的能力? a．是 b．否 c．不清楚 26．你是否曾经觉得因有人跟你走而心里不安? a．是 b．否 c．不清楚 27．你是否觉得有人在注意你的言行? a．是 b．否 c．不清楚 28．当你一个人走夜路时，是否觉得前面潜藏着危险? a．是 b．否 c．偶尔 29．你对别人自杀有什么想法? a．可以理解 b．不可思议 c．不清楚 Slide 50: 以上各题的答案，选a得2分，选b得0分，选c得1分。请将你的得分统计一下，算出总分。得分越少，说明你的情绪越佳，反之越差。 总分0-20分，表明你情绪稳定，自信心强，具有较强的美感、道德感和理智感。你有一定的社会活动能力，能理解周围人们的心情，顾全大局。你一定是个性情爽朗、受人欢迎的人。 总分21-40分，说明你情绪基本稳定，但较为深沉，对事情的考虑过于冷静，处事淡漠消极，不善于发挥自己的个性。你的自信心受到压抑，办事热情忽高忽低，瞻前顾后，踌躇不前。 总分在41分以上，说明你的情绪极不稳定，日常烦恼太多，使自己的心情处于紧张和矛盾中。如果你得分在50分以上，则是一种危险信号，你务必请心理医生进一步诊断。