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LOS CUATRO ELEMENTOS DE LA RELACIÓN DE PAREJAUn encuentro para abordar desde el cuerpo el universo del mundo afectivo en pareja :LOS CUATRO ELEMENTOS DE LA RELACIÓN DE PAREJAUn encuentro para abordar desde el cuerpo el universo del mundo afectivo en pareja José Luis Cardona Estrada
Psicólogo – Esp. en Familia
Coach Familiar y de Pareja
DEFINICIONES DEL AMOR :DEFINICIONES DEL AMOR “La capacidad de asumir al otro como un legítimo otro en convivencia con uno”.
Humberto Maturana
“Unión a condición de preservar la propia integridad , la propia individualidad”
Erick From
NUESTRA DEFINICIÓN :NUESTRA DEFINICIÓN La unión de un yo y un tu, para construir un nosotros (que es más que el yo y el tu individualmente)
Slide 4:El problema radica en ser amado y no en amar (fortalecer la propia capacidad de amar, de hacerse dignos de ser amados).
El problema es de objeto y no de facultad: creencia de que amar es muy sencillo y que lo complicado en encontrar a quien amar.
La confusión existente entre la experiencia inicial del enamoramiento y la situación de permanecer enamorado (o amar). CONFUSIONES COMUNES FRENTE AL AMAR
EL AMOR :EL AMOR INTIMIDAD PASIÓN COMPROMISO TRASCENDENCIA
INTIMIDAD :INTIMIDAD Sentimientos de proximidad, vínculo y conexión.
Búsqueda del bienestar del otro
Identificación empática
experimentar sus sentimientos y emociones
Comprensión de sus circunstancias y actitudes
Contar con el otro
Capacidad para experimentar ternura
Dar y recibir afecto
Autodonación
PASIÓN :PASIÓN “Estado de intensa nostalgia por la unión de la pareja” . Expresión de deseos y necesidades como: autoestima, afiliación, dominio, sumisión y sexuales
Atracción física
Vivencia del romance
Capacidad de seducción
Aceptación del cuerpo propio y del otro
Adecuado rendimiento sexual
DESICIÓN/ COMPROMISO :DESICIÓN/ COMPROMISO Dos aspectos:
Corto plazo: Decisión de amar a cierta persona
largo plazo : Mantener ese amor en el tiempo
Búsqueda de estabilidad de la relación
Fidelidad a los compromisos establecidos
Persistencia para el mejoramiento de la relación aún en momentos de discordia
TRASCENDENCIA :TRASCENDENCIA Superación de la fuerza del ego e ir ‘mas allá de la autopercepción, para identificarse con la unidad de la naturaleza y con la esencia... superar el límite”
Creación de una identidad de pareja a partir de la definición de la identidad individual de cada uno de los integrantes de ella.
Proponer y ser fiel a un proyecto de vida en pareja.
El interés por potenciar el crecimiento personal propio y del otro en la relación:
EL AMOR Y EL MIEDO :EL AMOR Y EL MIEDO
Círculo vicioso de la infelicidad :Círculo vicioso de la infelicidad MIEDO DESCONFIANZA REACTIVIDAD CULPA INSEGURIDAD
Círculo Virtuoso de la felicidad :Círculo Virtuoso de la felicidad AMOR SEGURIDAD PROACTIVIDAD LIBERTAD CONFIANZA