Slide 1: EL HOMBRE MAS FELIZ DEL MUNDO Hacer click para avanzar
Slide 2: Nos hemos acostumbrado a creer que la felicidad
es una especie de competencia olímpica para tener más,
ser más exitoso, sentir más placer y hacer más cosas…
Slide 3: Ahora los investigadores del
Laboratorio de Neurociencia Afectiva de la Universidad de Wisconsin
nos dan una sorpresa de fundamentos científicos. Nos hemos acostumbrado a creer que la felicidad
es una especie de competencia olímpica para tener más,
ser más exitoso, sentir más placer y hacer más cosas…
Slide 4: El hombre más feliz del planeta según los científicos es un individuo que vive en una celda de dos por dos,
no es dueño ni ejecutivo de ninguna de las compañías del Fortune 500,
no vive pendiente del celular
ni tiene Blackberry, no va al gym ni maneja un BMW, no viste ropa de Armani ni de Hugo Boss,
desconoce tanto el Prozac
como el éxtasis,
y ni siquiera toma Coca-Cola.
En suma: según la ciencia es
el hombre más feliz del planeta;
Y es un hombre que no tiene
dinero, éxito profesional,
ni mujer, ni hijos, ni popularidad.
Slide 5: Su nombre es Matthieu Ricard, francés,
occidental por nacimiento, budista por convicción
y el único entre cientos de voluntarios
cuyo cerebro no sólo alcanzó la máxima calificación de felicidad
prevista por los científicos (-0.3),
sino que se salió por completo del “felizómetro”: -0.45.
Los 256 sensores y decenas de resonancias magnéticas
a las que Ricard se sometió a lo largo de varios años
para validar el experimento no mienten:
Allí donde los niveles en los simples mortales es muy alto,
-estrés, coraje, frustración-
en el cerebro de Ricard, estas sensaciones negativas
sencillamente no aparecieron durante las pruebas.
Slide 6: Por el contrario,
ahí donde la mayoría de voluntarios mostró bajísimos niveles
-satisfacción y plenitud existencial-,
Ricard superó todos los índices.
Esto es, en todas y cada una de las sensaciones positivas,
dando origen al título de "el hombre más feliz del planeta"
(www.elmundo. es, 22 de abril)
Slide 7: Lo paradójico del caso no es que él sea un hombre tan feliz,
sino cómo llegó a serlo:
Desprendiéndose de todo aquello
en lo que los occidentales suponemos radica la felicidad:
éxito profesional, pericia científica,
dinero, posesiones, relaciones humanas
y consumo, consumo, consumo…
Slide 8: Y es que Ricard no es ajeno a nada de esto:
hijo del miembro emérito de la academia francesa
Jean François Revel,
Ricard no se dejó deslumbrar
por el ateísmo ilustrado de su padre,
ni por su religión de nacimiento;
tampoco sus estudios de genética celular
en el Instituto Pasteur
le trajeron la satisfacción deseada.
Con el mundo a sus pies
y a punto de convertirse
en una eminencia científica
Un buen día decidió que ése
no era el rumbo que él quería para su vida.
Slide 9: Se fue al Himalaya,
adoptó el celibato y la pobreza de los monjes,
aprendió a leer el tibetano clásico
e inició una nueva vida desde cero. Pero eso no es la causa, sino la consecuencia de su felicidad… Hoy es la mano derecha del Dalai Lama
y ha donado millones de euros
-producto de la venta de sus libros-
a monasterios y obras de caridad.
Slide 10: La causa hay que buscarla en otro lado,
dice el jefe del estudio, Richard J. Davidson,
y no es ningún misterio ni gracia divina:
Se llama plasticidad de la mente.
Es la capacidad humana
de modificar físicamente el cerebro
por medio de los pensamientos
que elegimos albergar en nuestra mente o en nuestro corazón.
Resulta que al igual que los músculos del cuerpo,
el cerebro desarrolla y fortalece
las neuronas que más utilizamos.
A más pensamientos negativos, mayor actividad
en el córtex derecho del cerebro y en consecuencia,
mayor ansiedad, depresión,
envidia y hostilidad hacia los demás.
En otras palabras:
más infelicidad autogenerada.
Slide 11: Por el contrario,
quien trabaja en pensar bien de los demás
y ver el lado amable de la vida,
ejercita el córtex izquierdo,
elevando las emociones placenteras y la felicidad.
Slide 12: Ricard advierte que no se trata de decidir ver la vida en rosa de un día para otro,
sino de trabajar sistemáticamente en debilitar esos músculos de infelicidad
que tanto hemos fortalecido creyéndonos víctimas del pasado, de los padres o del entorno,
y paralelamente, comenzar a ejercitar los músculos mentales
que nos hacen absoluta y directamente responsables de nuestra propia felicidad
(M. Ricard, En defensa de la felicidad, Ed.Urano).
Slide 13: Al final, los resultados del estudio
de nuestra civilización consumista
Existen paises donde hay mas celulares que personas-
confirman
con pruebas científicas en mano,
lo que otros han venido diciendo desde la antiguedad
… pero no lo creíamos …
Slide 14: Ricard admite que su camino
no es más que uno entre muchos,
Pero advierte que ser feliz
necesariamente sucede
al dejar de culpar a los demás
de nuestra infelicidad
y buscar la causa
en nuestra propia mente.
“Vivir las experiencias
que nos ofrece la vida, es obligatorio;
sufrirlas o gozarlas, es opcional".
Slide 15: A saber: que la felicidad es un asunto del espíritu. Jesus dijo: de lo que abunda el corazón, de eso habla la boca.
Pensemos pues en todo lo bueno, en todo lo recto, en todo lo puro, en todo lo bello, seamos optimistas y vivamos en paz …
Por supuesto allí donde estas, allí donde laboras, allí donde vives, puedes hallar la paz, la felicidad si dispones cada momento tu corazón a pensar bien y ordenas tus pensamientos … ¡Que tengas un bello día!
Slide 16: F I N