Мы за здоровый образ жизни

Views:
 
Category: Education
     
 

Presentation Description

No description available.

Comments

Presentation Transcript

«МЫ ЗА ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ»:

«МЫ ЗА ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ» Автор проекта: Вадапалас Виталий, ГКОУ МО ВСОШ № 20, 10 Б класс, пгт. Зеленоборский Куратор: Иванова Анна Валерьевна, учитель биологии, ГКОУ МО ВСОШ № 20 пгт. Зеленоборский 2014

Единственная красота, которую я знаю, - это здоровье. Гейне Г:

Единственная красота, которую я знаю, - это здоровье. Гейне Г Здоровье – это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезни и физических дефектов. По утверждению специалистов ВОЗ, здоровье на 50-55% зависит от образа жизни человека, на 20-23% — от наследственности, на 20-25% — от состояния окружающей среды (экологии) и на 8- 12% — от работы национальной системы здравоохранения. Итак, в наибольшей степени здоровье человека зависит от образа жизни, значит можно считать, что генеральной линией формирования и укрепления здоровья является здоровый образ жизни. Здоровый образ жизни (ЗОЖ) - термин, который применяется все чаще, хотя для понятия «здоровый образ жизни» в современном мире пока еще нет официального, однозначного определения. Чаще всего, говоря о здоровом образе жизни, подразумевают способ жизнедеятельности, направленный на сохранение и улучшение здоровья людей. Однако если подходить к вопросу более серьезно, можно сказать, что здоровый образ жизни и его составляющие являются жизненной концепцией некоторых людей, стилем жизни. Введение

Значение здорового образа жизни:

Значение здорового образа жизни Деньги потерял – ничего не потерял, время потерял – многое потерял, здоровье потерял – все потерял! укрепление здоровья профилактика болезней самосовершенствование получение удовольствия от активного образа жизни полноценное выполнение социально-биологических функций

Элементы здорового образа жизни:

Элементы здорового образа жизни Поддержание интеллект-го здоровья Выполнение гигиенических требований Четкий режим жизни Закаливание и тренировка иммунитета Обеспечение психического здоровья Отказ от вредных привычек Рациональное питание Двигательная активность ЗОЖ

Формирование здорового образа жизни:

Формирование здорового образа жизни I уровень – социальный (пропаганда в СМИ, информационно-просветительская работа) II уровень – инфраструктурный (конкретные условия в основных сферах жизнедеятельности, профилактические спортивные учреждения, экологический контроль) III уровень – личностный (система ценностных ориентаций и мотиваций человека, стандартизация бытового уклада)

Теоретики и пропагандисты ЗОЖ:

Теоретики и пропагандисты ЗОЖ Амосов Н.М. (1913-2002) - советский хирург-кардиолог, русский писатель, автор новаторских методик в кардиологии. Иванов П. (1898-1983) - создатель системы «Детка». Его система включает в себя также идеи оккультного содержания. Жданов В.Г. (1949) - лектор и пропагандист, известен своими лекциями о здоровом образе жизни, вреде курения и алкоголя. Углов Ф.Г. (1904-2008) - хирург-кардиолог, автор многочисленных книг и статей. Семенов С.П. (1952) - врач, основные специализации: психотерапия, акупунктура, психиатрия, наркология. Шаталова Г.С. (1916-2011) - врач-нейрохирург, автор Системы Естественного Оздоровления

Знаете ли вы, что…:

Знаете ли вы, что… брак может быть полезен для здоровья мужчин, но на женщинах никак не отражается; предложение не работать на износ не увеличивает продолжительность жизни: постоянно работающие люди обоих полов живут дольше своих более «расслабленных» сограждан; среди долгожителей большое количество людей из семей пчеловодов, причина этого – регулярное обновление крови вследствие ужалений пчел; участники вооружённых действий живут меньше, но причиной тому является не психологический стресс, а последующее не полезное для здоровья поведение; самый очевидный положительный эффект на здоровье оказывает вовлеченность в социальные отношения, помощь окружающим; существует латинская поговорка « momento mori » (помни о смерти) и смысл ее не в том, чтобы сожалеть о невозможности бессмертия, а в том, чтобы оценивать свои дела и поступки, ориентируясь на масштаб всей жизни.

Социальный опрос и его результаты.:

Социальный опрос и его результаты. Мной было проведено анкетирование 40 респондентов мужского пола в возрасте 20-35 лет. Половина из участников опроса выросли в деревне. 70 % - не религиозны. Большая часть опрошенных дала противоречивые ответы. С одной стороны – они считают, что ведут здоровый образ жизни, с другой стороны – имеют вредные привычки и свободное время проводят перед компьютером. Утреннюю зарядку ежедневно не делает никто. 70% респондентов не считают, что ЗОЖ способствует успеху в других сферах человеческой деятельности. 36 опрошенных (90%) регулярно посещают секции и занимаются спортом. На сон у опрошенных уходит от 5 до 10 часов (см. диаграмму), такой разброс данных может быть индивидуальной особенностью организма. Чуть меньше половины респондентов стараются соблюдать режим питания и употребляют фрукты и овощи. Все эти данные говорят о низком уровне информированности учащихся о элементах и значении ЗОЖ. В понятие ЗОЖ они вкладывают лишь занятия спортом.

Заключение:

Заключение Хочешь быть здоровым – будь им Козьма Прутков Немецкий философ Артур Шопенгауэр когда-то сказал: «Девять десятых нашего счастья зависит от того, насколько здоровый образ жизни мы ведем». А ведь счастливым хочет быть каждый из нас. Как ни парадоксально человек при помощи привычек, комфорта и уюта стремится к покою, то есть по сути к смерти. Выбор стоит за каждым из нас. Я ЗА ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ и активное долголетие! Будьте здоровы и счастливы.

Используемые источники::

Используемые источники: Акимушкин И.И. Занимательная биология: (для ст. школ. возраста).- М. : Просвещение, 2008.- 192 с. За здоровы образ жизни. 9 класс: элективный курс/ авт.-сост. В.В. Гаевая.- Волгоград: Учитель, 2009.- 165 с. Грандарс - http://www.grandars.ru/college/medicina/sostavlyayushchie-zozh.html Ваш Айболит - http://www.vashaibolit.ru/7762-zdorovyy-obraz-zhizni-i-ego-sostavlyayuschie.html Википедия

authorStream Live Help