MEDITAÇÃO, BY GLADIS MAIA.

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POR QUE MEDITAR?!

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Compaixão na Meditação Yongey Minggyur Rinponche in A Alegria de Viver

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[...] o melhor de tudo é que não importa quanto tempo você vai meditar,

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Nada me faltará. Isto é suprimento! ou o método que vai utilizar,

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toda técnica de meditação budista acaba gerando compaixão,

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Guia-me mansamente a águas tranqüilas. Isto é refrigério! independentemente de estarmos conscientes ou não dela.

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Refrigera a minha alma. Isto é cura! Sempre que observar sua mente, você não tem como deixar de reconhecer

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Guia–me pelas veredas da justiça, Isto é direção! a semelhança com as pessoas que o cercam.

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Por amor do Seu nome. Isto é propósito! Quando vê seu próprio desejo de ser feliz, você não tem como evitar ver o mesmo desejo nos outros e,

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Ainda que eu caminhasse pelo vale das sombras da morte, Isto é provação! quando observa claramente o próprio medo, raiva ou aversão, você não tem como evitar ver que todos a seu redor

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sentem o mesmo medo, raiva ou aversão.

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Porque Tu estás comigo, Isto é fidelidade! Quando observa a própria mente, todas as diferenças imaginárias

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A tua vara e o teu cajado me consolam. entre você e os outros automaticamente se dissolvem e

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Preparas uma mesa perante mim na presença dos meus inimigos. Isto é esperança! a antiga prece dos Quatro Imensuráveis se torna tão natural e persistente quanto as próprias batidas de seu coração:

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Unge a minha cabeça com óleo Isto é consagração! Que todos os seres Sencientes (1) tenham felicidade e as causas da felicidade. (1) que tem sensações, que sente.

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e meu cálice transborda. Isto é abundância! Que todos os seres sencientes se vejam livres do sofrimento e das causas do sofrimento.

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Que todos os seres sencientes tenham alegria e as causas da alegria.

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E eu habitarei a casa do Senhor Isto é segurança! Que todos os seres sencientes permaneçam em grande serenidade,

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livres do apego e da aversão.

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by Gladis Maia Visite meu blog: http://eusouluzpazeamor.blogspot.com