embarazo y nutricion

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Que resultado Quiere una embarazada ? Teniendo un Súper bebe

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NUTRICION, EMBARAZO,ESTILO DE VIDA COMO NECESITAMOS SUPLEMENTAR NUESTRA DIETA ? SUPLEMENTO DE MULTIVITAMINAS MULTIMINERALES ANTIOXIDANTES ESPECIALIDADES VITAMINAS Y MINERALES ESPECIALIDADES

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Teniendo un Súper bebe

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Requerimientos de nutrientes en el embarazo Durante el embarazo se produce un incremento del metabolismo y por consiguiente un incremento en la demanda de nutrientes para la formación del bebe y de los cambios fisiológicos de la madre para nutrir y formar al bebe en sus entrañas. Esto implica un valor calórico proporcionado del 20% del metabolismo de la madre en macronutrientes por día. Los micronutrientes (vitaminas y minerales ) no aportan calorías 200 Kcal/día primer trimestre 250 Kcal/día segundo trimestre 350 Kcal/día tercer trimestre Aumento del metabolismo basal 40% Formación de nuevos tejidos 60%

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Alimentación es pilar fundamental de salud en el embarazo Debe ser variada y balanceada Los alimentos se componen de nutrientes esenciales Durante el embarazo y la lactancia, el bebe recibe todos los nutrientes de la madre Nutrientes esenciales Micronutrientes Vitaminas Minerales fitofactores Macronutrientes Proteínas Carbohidratos Grasas

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Ganancia de peso durante el embarazo por áreas Bebe 3300 gr Placenta 600 gr Líquido amniótico 600 gr Útero 1100 gr Mamas 300 gr Sangre 1800 gr Líquido extracelular 1100 gr Tejido graso 2500 g Total de 9 a 12.5 KG

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Distribución de aporte nutricional: 35% proteínas 40 % carbohidratos 25% grasas Proteínas Los requerimientos de proteínas se incrementan de un 15 al 20% Los requerimientos de proteínas aumentan a medida que avanza el embarazo Recomendamos un incremento de 10 gr diarios durante el primer trimestre 15 gr diarios durante el segundo trimestre 20 gr diarios durante el tercer trimestre 48% para el bebe 20% para matriz 10% placenta 11% sangre 3% líquido amniótico 3% busto 5% piel y tejido conectivo

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Carbohidratos Son la principal fuente de energía del organismo Deben aportar de un 50 al 60 % de las calorías diarias La ingesta desequilibrada de carbohidratos se relaciona a la mayoría de los trastornos del embarazo: obesidad, diabetes, hipertensión, trastornos del crecimiento del bebe, estrías, varices, etc.. Grasas: Las grasas forman parte de las membranas celulares del bebe y placenta Se recomienda consumir solo un 20% a 30% de grasas y de preferencia insaturadas (liquidas) Se deben consumir los aceites omega 3 esenciales para el metabolismo optimo de las grasas y de las células en general.

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Vitaminas y minerales, porque son importantes El cuerpo no las fabrica Son necesarias para todos los procesos del cuerpo humano Son esenciales para el desarrollo y crecimiento del bebe Su deficiencia condiciona la aparición de enfermedades Durante el embarazo y lactancia hay una mayor necesidad de vitaminas ,minerales y fitofactores de un 50% al 250%. Se ha demostrados que es casi imposible cubrir el incremento de necesidades de vitaminas y minerales solo con la dieta en estudios controlados Las vitaminas intervienen en la función de los genes, DNA y RNA celular.

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Vitaminas Minerales Hidrosolubles No se almacenan en el cuerpo Tiamina B1 Niacina B3 Piridoxina B6 Ác. Fólico B9 Complejo B Riboflavina B2 Ác. Pantotenico B5 Biotina B8 Cobalamina B12 Vitamina C (ác. Ascórbico) Liposolubles Se almacenan en el cuerpo Vitamina A (retinol) Vitamina D (calciferol) Vitamina E (tocoferoles) Vitamina K (fitomenadiona) Calcio Fosforo Magnesio Oligoelementos Hierro Zinc Manganeso Cobre Cromo

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Que son las vitaminas y los minerales Las vitaminas y minerales son coenzimas que intervienen en todas las reacciones de genes-células No aumentan el apetito No tienen calorías, no engordan Trasforman los alimentos en energía Indispensables en la formación de proteínas estructuradas y hormonas Indispensables para mantener un estado saludable de las personas

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Porque aumentan las necesidades de vitaminas y minerales Antes del embarazo Embarazo lactancia Demanda de nutrientes Nauseas Vómitos Estrés físico Reconstrucción corporal Construcción del bebe Enfermedades Estilo de vida Etc. Demanda de nutrientes Perdida de sangre Producción de leche Reconstrucción corporal Estrés físico Estrés emocional Estilo vida Etc. Edad estatura Estilo vida Anticonceptivos Enfermedades Alcohol Dieta Estrés Etc.

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Antes del embarazo Embarazo lactancia Estado optimo de salud Prevención de malformaciones Prevención de abortos Disminuyen nauseas y vómitos Bebes mas sanos e inteligentes Prevención de anemia Prevención de paño Prevención de estrías Prevención de calambres Disminución de preeclampsia Disminución de bebes de bajo peso Disminución de parto prematuro Menos ruptura de la fuente Mejora calidad de leche Mejora la recuperación Mejor cicatrización Soporte al estrés Beneficio de las vitaminas en las tres etapas

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Que saben las mujeres en relación a tomar suplementos En nuestra practica solo el 3% consumen suplementos en la etapa preconcepcional y solo el 15% consumen el acido fólico sin recomendación médica el primer mes. El 80 % de las mujeres tienen conciencia de la importancia del acido fólico durante el embarazo El 95% de las mujeres no tiene conciencia de que las vitaminas y minerales son de igual importancia que el acido fólico durante el embarazo. El 97% de las mujeres no saben que las vitaminas se deben de tomar antes de quedar embarazada

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Embriogénesis Es el periodo 0 a 8 semanas Mayor vulnerabilidad a oxidación, tóxicos, medicamentos e infecciones. Peligro de malformaciones fetales Aborto o detención de desarrollo Etapa de desarrollo dinámica, gran demanda de nutrientes Los Nutrientes aseguran el correcto crecimiento y desarrollo del embrión Vitaminas Minerales Fitofactores Proteínas 8 semanas

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La frecuencia de las malformaciones congénitas: 3% al 5% Defectos de tubo neural 90% Malformaciones renales 85% Angiomas y nevos 80% Polidactilia 78% Onfalocele 60% Reducción de miembros 53% Labio leporino 48% Malformaciones cardiacas 43% Malformaciones digestivas 40% Malformaciones óseo articulares 40% Las malformaciones están directamente relacionadas a una deficiencia de vitaminas y minerales en los primeros 3 meses del embarazo

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Para que sirven los nutrientes: Prevención de anemia : Hierro Complejo B Disminución de nauseas, vómitos, vértigos: complejo B Complejo omega 3 Calcio, magnesio, zinc Prevención de preeclampsia: Complejo B Vitamina C Vitamina E Complejo omega 3 Magnesio zinc Prevención de ruptura de la fuente: Vitamina C Vitamina E Cobre, selenio Prevención de estrías: Complejo B Vitamina C, bioflavonas Vitamina E Vitamina A , beta carotenos Zinc, cobre, cromo Prevención de paño : Complejo B Beta carotenos Vitamina E Disminución de incidencia de prematuros y de bajo peso: Complejo B Vitamina C Vitaminas E, A, K Complejos omega 3 Proteínas aminoácidos esenciales Hierro, calcio magnesio, cobre, cromo, selenio

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AUMENTO DE REQUERIMIENTOS DE VITAMINAS EN EMBARAZO Y LACTANCIA VITAMINAS A 150 -200% D 200-400% E 150-300% K 150-200% B1 150-300% B2 150-300% B6 180-350% B12 150-300% BIOTINA 200-400% AC FOLICO 250-800% NIACINA 150-200% AC. PANTOTENICO 150-200% C 300-800% MINERALES Y OLIGOELEMENTOS CALCIO 150-200% COBRE 150-200% HIERRO 200-400% MAGNESIO 150-200% MANGANESO 150-200% YODO 150-200% CROMO 150-200% ZINC 150-200% SELENIO 150-200% MOLIBDENO 150-200%

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Que no deben de comer las embarazadas : Es un tema que no debe ser evitado, y saber que puede afectar la salud de la mama y el bebe en formación. (prevenir vs lamentar) Carne cruda o termino medio Pescado crudo (ceviche, callos, ostiones, ostras,) Suchis con algas o pescado crudo Pescado rico en mercurio (marlín, cazón, pez vela, charales, caballa, atún, bonito), no mas de 12 onzas a la semana de pescado. Huevos crudos (aderezo ensalada cesar) Leches y jugos sin pasteurizar Quesos suaves (sin leche pasteurizada) blue cheese, fresco, crema, asadero Deli carnes y quesos crudos (listeria, salmonella, E coli) Té de hierbas, solo manzanilla, menta, limón, canela. Comidas que se echen a perder o contaminen rápido en bufets ambiente(salsas, ensaladas, cremas, etc.)

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Prevención de preeclampsia y eclampsia Ocurre en el 8% de embarazadas y causa mas del 45% de los nacimientos prematuros Se considera que el factor nutricional es mas del 50% Es esencial para su prevención el complejo B, Omegas 3 (hiperhomocistinemia) para disminuir reacción inflamatoria del estrés gestacional y perfusión vascular adecuada. Son esenciales los antioxidantes para eliminar el exceso de radicales libres que produce el estrés oxidativo (Vitaminas C, E, betacarotenos, Zinc, Selenio, Cromo) Se disminuye el riesgo de preeclampsia cuando la mujer toma suplementos de vitaminas , Calcio-Magnesio, C, E y Omega 3 en el embarazo Es un estado de hipertensión, con daño renal que produce perdida de proteínas por orina y edema general.

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Vitamina C y E : prevención de ruptura prematura de la fuente Su deficiencia (C y E) ocasiona una mayor incidencia de ruptura prematura de membranas, por falta de colágeno Para la formación de colágeno son esenciales la vitamina C, E y cobre, para la integración del aminoácido hidroxiprolina La vitamina C disminuye por una ingesta inadecuada, fumar, estrés. La ruptura de membranas es mas frecuente ( 150%) en las fumadoras El aumento de radicales libres (infección, enfermedad, estrés, tóxicos) y la deficiencia de vitamina C, E, disminuye la prolina del colágeno y éste pierde resistencia y la bolsa se rompe fácilmente. La ruptura de membranas es una de las principales causas de morbilidad perinatal por infección o prematurez

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Disminución de prematurez y bajo peso al nacer: La suplementacion con vitaminas antes del embarazo y desde que se da : Reduce el riesgo de parto prematuro en un 45 % Reduce el riesgo de niños de bajo peso al nacer en un 41 % Mejora la salud materna en un 100% Disminuye el riesgo de oligohidramnios (poco liquido de la fuente ) en un 70% Disminuye el riesgo de calcificación prematura de la placenta en un 90% Disminuye el riesgo de hemorragias placentarias en un 90% Disminuye el riesgo de anemia en un 100% Genera un desarrollo neurológico optimo o súper bebes

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Acido Fólico B9, ¿ Que Hace Por Ti ? Indispensable para conversión de timidilato en la síntesis de DNA, RNA, división celular normal Su deficiencia produce una alteración en la proliferación celular, tumores y malformaciones principalmente del sistema nervioso. Esencial para la utilización de azucares y aminoácidos en la formación celular. Previene niños de bajo peso y discordancia de desarrollo previene anemia Mejora la lactancia Previene estrías y piel flácida post parto Estabiliza el apetito, controla el sobrepeso

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Necesarios para la liberación de energía a partir de azucares en especial cerebro, corazón y músculo. Esenciales para el desarrollo de estos órganos y función de la madre, previenen el cansancio. Indispensables para la utilización de las grasas como fuente de energía . Indispensables para la respiración celular , protegen asfixia perinatal. mejoran la circulación materno placentaria Único suplemento con las nueve vitaminas del complejo B para tomarse en forma oral. Indispensables para la síntesis y utilización de formatos de DNA y RNA ( Cromosomas ) ; previenen malformaciones y el desarrollo saludable del bebe Esenciales para formar las estructuras de las células ( proteínas integradas ) promueven la formación optima de hormonas y enzimas, el desarrollo optimo y previenen abortos.

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Son esenciales para formar los componentes de la sangre Los requerimientos de complejo B aumenta en forma constante en el embarazo siendo mayor en los últimos 3 meses La deficiencia de complejo B ocasiona la aparición de paño y estrías La deficiencia de complejo B ocasiona anemia, bajo peso al nacer y partos prematuros Son esenciales para la formación de la lipoproteína mielina que es la envoltura de todos los nervios y cerebro (sustancia blanca) Son esenciales para la formación del cerebro y la optima conexión entre los hemisferios cerebrales Disminuye la presencia de caries durante el embarazo Disminuye la frecuencia de nauseas, vómitos y vértigo Complejo B, ¿ Que Hace Por Ti ?

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HIERRO ¿QUE PUEDE HACER POR TI? Componente esencial de hemoglobina-sangre ,myoglobina y ciertas enzimas (citocromos). Se requiere durante el embarazo son aproximadamente 1,100 mg. Se necesita la vitamina C , cobre, cobalto y manganeso para poderse absorber. Indispensable para el crecimiento, desarrollo muscular y sangre del bebe, previene bebes de bajo peso Promueve resistencia a las enfermedades Evita la fatiga muscular, eleva el rendimiento físico Mantiene la elasticidad de la colágeno de la piel, previene estrías, varices y edema. Mejora la concentración mental, mejora el desarrollo cerebral del bebe Previene insuficiencia placentaria y bebes de bajo peso Previene la asfixia perinatal del bebe Previene partos prematuros

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Calcio; que puede hacer por ti ? Junto al fósforo desarrollan los huesos y dientes sanos. Junto con el magnesio es esencial para el desarrollo y funcionamiento del el sistema cardiovascular Regula la secreción de enzimas y hormonas, previene abortos. Esencial para la integridad funcional del sistema nervioso, muscular, esquelético . Elimina el insomnio , controla cefalea y la migraña Elimina dolor de cadera , cólicos , colitis, dolorimiento del busto Aumenta la resistencia muscular , liberando la energía de los azucares del músculo , elimina el cansancio. Previene la baja presión y la baja de azúcar en sangre. Elimina dolores de cadera del embarazo y calambres, Tranquiliza, permite un estado alerta y alegre. Promueve la lactancia y quita el dolor de lactancia.

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Esencial Para El desarrollo y Funcionamiento De Los Nervios Y Músculos Del Cuerpo Esencial Para La Producción De Energía De Los Azucares Sirve Para Eliminar La Depresión, estrés Mantiene Sano El Sistema Cardiovascular, Previene malformaciones del corazón y vasos sanguíneos Mantiene Dientes Sanos, Evita Caries. Elimina Depósitos De Calcio En Lugares Inadecuados, Cálculos De Riñón Y Vesícula, previene la calcificación prematura de placenta Mejora La Indigestión, elimina las agruras, Ayuda A Regenerar Ulceras Gástricas, Regula Estreñimiento. Combinado Con Calcio Actúa Como Tranquilizante Y Regenerador De Energía . Previene contracciones uterinas prematuras y parto prematuro Magnesio ; que puede hacer por ti ?

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Esencial en La Formación De Colágeno , previene estrías, ruptura de la fuente Esencial en la estructura Los Vasos Sanguíneos , permite placentación normal Esencial para el desarrollo de Huesos, cartílagos , tendones y Dientes Necesarios para La Absorción Del Hierro Y El Acido Fólico. BIO C QUE PUEDE HACER POR TI ? Atrapa Radicales Libres O Agentes inflamatorios y Cáncer-productores Previene las infecciones de vías respiratorias, urinarias y vaginales Reduce El Efecto De Alergias y de la comezón del embarazo Previenen el desprendimiento y sangrado placentario Previene la aparición de varices y hemorroides en el embarazo Necesaria Para La Cicatrización De Heridas, Y Recuperación Después De parto o cesárea, Prevenir Piel flácida y arrugada después del parto

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Esenciales para el desarrollo normal de la retina de los ojos y sistema nervioso Da Resistencia A Infecciones Respiratorias, Protege De La Contaminación. Protector Contra Cánceres Ocasionados Por Radicales Libres Previene las estrías y paño del embarazo Mantiene la resistencia de la bolsa de la fuente, previene la ruptura prematura de membranas Previene infecciones virales en cuello de matriz (papiloma, herpes, etc.) Esenciales en el desarrollo, Huesos, cartílagos, Piel Saludable, Cabello, Dientes Y Encías; Mejora El Gusto Y Olfato. QUE HACEN POR TI LOS BETACAROTENOS ?

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Vitamina A Esenciales para la fertilización y lactancia Esenciales para la adecuada diferenciación celular y crecimiento normal del bebe. Su deficiencia se relaciona con malformaciones, bajo peso al nacer, retardo de crecimiento intrauterino, inmunodeficiencia o mayor predisposición a adquirir infecciones durante el embarazo Esenciales para la visión normal y nocturna

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Mantiene El Colesterol Soluble Para Formar Hormonas Femeninas O Masculinas Y Cortisona . Previene el embarazo anembrionico por falta de progesterona Incrementa La Resistencia A Las Enfermedades Esencial para el desarrollo del timo , del Metabolismo De Timosinas Y Anticuerpos. Previene La Arteriosclerosis mejora la circulación Esencial para formar la esfingomielina o sustancia blanca del cerebro y envoltura de los nervios Protege Contra El Infarto placentario o calcificación prematura de placenta. Previene La Formación De Cálculos En La Vesícula Y Colecistitis. Estimula La Destrucción De Células Anormales, previene malformaciones. Previene la aparición de tumores, teratoma u neuroblastoma . LECITINA E QUE PUEDEN HACER POR TI ?

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Alpha Linoleic Acid. De Linasa .185 Mg Epa De Salmón ........................ 65 Mg Dha De Salmón .........................45Mg Otros Omega 3 .......................... 5 Mg Ttl. De Omega 3 Esenciales..300 Mg Complejo De Vit E..............100% D.V . Esenciales para controlar el colesterol y formar hormonas Mejora el funcionamiento de ovarios y niveles de progesterona, previene abortos Esenciales para el funcionamiento normal del corazón materno y fetal Esenciales para formar las paredes celulares Esenciales para usar la grasa como energía Previene la celulitis Mejora la vascularización de placenta y vasos fetales Previene la preeclampsia y eclampsia Previene los partos prematuros Esenciales para el desarrollo cerebral de los bebes y la inteligencia Mejora la lactancia Aumenta el bienestar y concentración Previene la depresión postparto Complejo de vitaminas F, Omega 3

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Nutri Fiber Powder Esencial para el funcionamiento normal del intestino grueso. Baja el índice glucemico de los alimentos Previene el sobrepeso y ayuda a disminuir el hambre Adsorbe toxinas de bacterias intestinales Disminuye la absorción de grasa y del colesterol. Previene el estreñimiento y la colitis Previene la diverticulosis, y colon espástico Previene las hemorroides y el sangrado rectal Previene contra el cáncer de colon Previene venas varicosas Previene infecciones gastrointestinales

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Lo Mejor De La Naturaleza.

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Para un embarazo optimo …DOUBLEX Betacaroteno 3.5mg † 7.00mg † Vitamina A 1308.5UI 26% 2617UI 52% Vitamina D 230UI 57% 460UI 115% Vitamina E 15UI 50% 30UI 100% Vitamina B1 ( Tiamina ) 1.5mg 100% 3mg 200% Vitamina B2 ( Riboflavina ) 1.7mg 100% 3.4mg 200% Vitamina B3 (Niacina) 12mg 60% 24mg 120% Ácido Pantoténico 10mg 100% 20mg 200% Vitamina B6 2mg 100% 4mg 200% Ácido Fólico 300mcg 75% 600mcg 150% Vitamina B12 6mcg 100% 12mcg 200% Biotina 210mcg 70% 420mcg 140% Vitamina C 60mg 100% 120mg 200% Calcio 462.5mg 46% 925mg 92% Magnesio 112.5mg 28% 225mg 56% Hierro 5mg 28% 10mg 56% Tomar una tab. C..U. ( 3) Con desayuno , y cena

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Para un embarazo optimo …DOUBLEX Tomar una tab. C..U. ( 3) Con desayuno , y cena Cobre 0.5mg 25% 1mg 50% Iodo 75mcg 50% 150mcg 100% Zinc 7.5mg 50% 15mg 100% Manganeso 0.5mg 25% 1mg 50% Selenio 27,5mcg 39% 55mcg 78% Cromo 20mcg 17% 40mcg 34% Molibdeno 25mcg 33.5% 50mcg 67% Concentrado de Cereza Acerola 72mg † 144mg † Concentrado de Alfalfa 65mg † 130mg † Polvo de Brócoli y Polvo de Rábano Picante 25mg † 50mg † Toronja Deshidratada 24.5mg † 49mg † Mandarina Deshidratada 24.5mg † 49mg † Limón Deshidratado 1mg † 2mg † Luteína 0.5mg † 1mg †

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Para un embarazo optimo …DOUBLEX Licopeno 0.5mg † 1mg † Polvo de Perejil 12.5mg † 25mg † Extracto de Romero 25mg † 50mg † Concentrado de Berro 14mg † 28mg † Extracto de Ciruela 25mg † 50mg † Polvo de Extracto de Manzana 25mg † 50mg † Polvo de Brócoli 37.5mg † 75mg † Polvo de Arándano 25mg † 50mg † Polvo de Espárrago 25mg † 50mg † Extracto de Salvia 12.5mg † 25mg † Extracto de Orégano 25mg † 50mg † Extracto de Albahaca 25mg † 50mg † Extracto de Uva 25mg † 50mg † Extracto de Arándano Rojo 25mg † 50mg † Extracto de Granada 12.5mg † 25mg †

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Para un estado optimo y Saludable Dosis ideales De Antioxidantes Dosis ideales De Complejo B 13 Vitaminas Y 10 Minerales Mejora La Biodisponibilidad 100%

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Cuando se quiere que todo salga bien, se planifica y se construye....... Utilizando Elementos De La Mejor Calidad

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Nuestro organismo no almacena el exceso de proteínas, y el ingreso diario es necesario. Si no comemos diariamente lo que necesitamos, el cuerpo hará proteínas de los tejidos de nuestro cuerpo, como la colágeno de la piel, musculo, albuminas y globulinas, etc.. Desafortunadamente la mayor fuente de proteínas (carne roja, queso, huevos, leche entera, etc..) también son altas en grasa saturada y colesterol. Y las fuentes vegetales aportan demasiados carbohidratos y grasa = calorías (frijol, soya, nueces, aguacate, etc..) Provee las cantidades óptimas balanceadas de los nueve aminoácidos esenciales y de los 7 no esenciales. Proteína en polvo micronizado

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Una medida de protein aporta 10 gr de proteína micronizada de alta calidad( 8 g. son de soya) y 2 grs de proteína de leche. B aja en calorías solo 45 calorías por porción. Sin sabor, sabor neutral, ideal para combinarse con tu comida favorita desde repostería, cereales, licuados , bebidas o solo agua. Esencial para el optimo desarrollo del bebe Previene abortos, placentas pequeñas disfuncionales Previene la gastrosquisis o falta de pared abdominal Previene bebes de bajo peso, desarrollo discordante Se desarrolla óptimamente el cerebro Permite el desarrollo optimo muscular, fundando el desarrollo de músculos cuando sea adulto Previene hernias ombligo mama, diastasis rectos, piel flácida y arrugada post parto

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18 Aminoácidos 9 Esenciales TRIPTOFANO : ( serotonina) antidepresivo, induce el sueño natural , baja el dolor, regula función adrenal (estrés) VALINA, LEUCINA, ISOLEUCINA: El trío esencial para construir el músculo, evitan el desgaste muscular ,liberan energía de grasa. METIONINA : antidepresivo, esencial en el metabolismo hepático, energía mental. LISINA : regula el crecimiento ordenado , previene infecciones mejora la concentración , mejora la fertilidad FENILALANINA: antidepresivo, mejora la memoria disminuye el hambre, disminuye el dolor, aumenta el interés sexual, colágeno. TREONINA : necesaria para la digestión de las proteínas de la dieta, integradora de tejidos con proteína, desintoxicación hepática. HISTIDINA : necesaria para el crecimiento y reparación de los tejidos con un papel dominante con el sistema cardio-vascular .

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Mejoran la relación de pareja y evitan la depresión, miedo, insomnio y cansancio TRIPTOFANO LISINA METIONINA FENILALANINA

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Treonina,Tirosina ,Fenilalanina, Histidinay Lisina: Son Esenciales Para Sentir Apetito Sexual Y Entusiasmo , Energía, Previenen La Baja Presión, Regulan El Hambre y nauseas.

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LIBERADORES DE HORMONA DE CRECIMIENTO, PROLACTINA Y OXITOCINA Que Hacen estas Hormonas Regula el crecimiento del bebe, de la matriz, y cambios de la mujer Ayuda a Quemar La Grasa Para La Formación De Músculo Y Colágeno. Mejora La Resistencia a Las Enfermedades Previene las estrías en piel Acelera La recuperación post parto y de las cirugía. Mejora La Síntesis De Proteínas Para los Músculos, piel y huesos fortaleciéndolos Esenciales para la lactancia, enamorarse del bebe y recuperación de matriz Aumentan los niveles de energía y fuerza ORNITINA,ARGININA,TRIPTOFANO,GLICINA,TIROSINA

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Vitamina A 8000 U.I. (2400 mcg) Ideal como beta caroteno 9 mgs (15 000 ui) Vitamina D 400 U.I. Ideal 800 U.I. Vitamina E 15 mg de tocoferole naturales ideal 45 mg. Vitamina C 80 mg con bioflavonoides naturales Ideal 250 mg en desayuno Y cena Ac. Fólico 800 mg ideal 1200 mgs de folato Niacina 16 mg ideal 35 mg. Tiamina B1 1.5 mg ideal 10 mg. Riboflavina B2 1.6 mg. Ideal 10 mg. Vitamina B6 2.6 mg. Ideal 10 mg. Vitamina B12 8 mcg. Ideal 20 mcg. Biotina 300 mcg ideal 400 mcg. Ac. Pantotenico 10 mg ideal 25 mg. Proteínas Con Aminoácidos Esenciales 30 Gr. Por Día Proteínas Con Aminoácidos No Esenciales 46 Gr. Por Día Ácidos Grasos Esenciales 60 Gr. Por Día Carbohidratos Complejos 239 Gr. Por Día Recomendaciones de FDA para el embarazo

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Calcio 1200 Mg. Ideal 1600 Mg Magnesio 450 Mg Ideal 600 Mg. Fósforo 1200 Mg. Ideal 1500 Mg. Yodo 175 Microgramos Ideal 180 Microgr. Hierro 36 Mg. (No Se Puede Obtener De Alimentos La Dosis) Ideal 48 Mg Día Zinc 20 Mg. Ideal 30 Mg. Cobre 2 Mgs. Ideal 3 Mgs. Selenio* 10 Micgr Ideal 15 Micgr. Manganeso* 6 Mg. Ideal 7.5 Mg Cromo* 10 ( Mcg ) Ideal 15 Mcg. Molibdeno* 10 Mcg Ideal 15 Mcg. Recomendaciones de FDA para el embarazo

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La mujer Embarazada pasa por etapas de intensa demanda de micronutrientes y proteínas, su deficiencia causa paño, sangrado encías, calambres, sangrados, deformaciones del bebe y parto prematuro. Etc. Alternativa A De 0 a 4 meses : Doublex +Hierro Fólico en desayuno y cena. +Omega 3 ,1 cap. desy, comida, cena. De 4 meses a Lactancia : Doublex + hierro Fólico + Omega 3+ Cal-Mag en desayuno, comida, cena . De 0 a 4 meses : D aily + Bio C + Omega 3 + Cal Mag en desayuno , comida y cena. De 4 meses a Lactancia : Daily o + Bio C + Lecitin E + Omega 3 + Beta carotenos en desayuno, comida y cena . + Cal Mag 2 cada alimento Alternativa B Sugiere la FDA en mujeres sanas, en enfermedad o alto riesgo de parto prematuro las dosis deben incrementarse

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COSTO VS BENEFICIOS DE TOMAR SUPLEMENTOS Prevención de malformaciones fetales Menor incidencia de tumores congénitos : neuroblastoma Prevención de anemia Disminuye riesgo de preeclampsia Disminuye riesgo de ruptura prematura de membranas Disminuye riesgo de parto prematuro Disminuye incidencia de bajo peso al nacer Disminuye la incidencia de oligohidramnios o poco liquido de la fuente Disminuye la incidencia de placenta calcificada prematuramente Disminuye morbimortalidad perinatal Disminuye incidencia de nausea, vomito y vértigo Disminuye la incidencia de calambres en la mujer Disminuye la incidencia de paño del embarazo Disminuye la incidencia de estrías en la mujer Disminuye la incidencia de diastasis abdominal Disminuye la incidencia de hernia de ombligo Permite el desarrollo y crecimiento adecuado del recién nacido Mejora la calidad de la leche materna Disminuye la incidencia de depresión post parto Acelera la recuperación materna Etc.etc.etc.

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Dr. Darío Sánchez C.

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DR. DARIO SANCHEZ C . MEDICO Y CIRUJANO CON ESPECIALIDAD EN GYNECOLOGIA Y OBSTETRICIA EN HOSPITAL UNIVERSITARIO DE UANL, DIRECTOR GENERAL DE MATERNIDAD SAN GERARDO Y JEFE DEL DEPARTAMETO DE INVESTIGACION AVANZADA PARA EMBARAZO DE ALTO RIESGO DE UNIDAD PERINATAL SAN GERARDO, CONFERENCISTA INTERNACIONAL EN TEMAS MEDICOS RELACIONADOS CON VITAMINOTERAPIA , AUTOR DEL LIBRO MIS CAMBIOS EN EL EMBARAZO EN EDICION, ASOCIADO ALA SOCIEDAD DE GINECOLOGIA Y OBSTETRICIA DE CD OBREGON Y A LA SOCIEDAD MEXICANA DE GINECOLOGIA Y OBSTETRICIA; PARTICIPANTE DE TEMAS MEDICOS DE LA MUJER EN PROGRAMA TELEVISIVO ENTRE AMIGAS SEMANALMENTE POR 6 AÑOS, ASI COMO MAESTRO INVITADO EN INSTITUTO TECNOLOGICO DE SONORA EN SIMPOSIUM DE PSICOLOGIA APLICADA CADA SEMESTRE. POR 4 AÑOS, DIRECTOR DEL PROGRAMA ORIENTACION SEXUAL APLICADA A LA ADOLECENCIA EN BACHILLERES, MAESTRO INVITADO AL TEMA DE DESARROLLO PREENATAL EN SIMPOSIUM DE PSICOLOGIA CLINICA, TERAPEUTA PREMATRIMONIAL Y DE TERAPIA CONYUGAL, EMPRESARIO INDEPENDIENTE DE AMWAY. Bibliografía consultada para elaborar esta presentación . The Merck Manual 17 Va Edition ; Medical Embriology by Jan Langman ; The Breast Book by Miriam Stoppard ; American Journal Obstetrics and Gynecology ; Mayo Clinic.Com Drug Hand Book , Protocols for High Risk Pregnancies , Obstetric and Gynecology Ralph Benson , Breast Disease for Gynecologists , Decision Making in Infertility , Principles of Internal Medicine Harrison’s , Texbook of Medical Physiology a.C.Guyton , Progress in Infertility , Clinical Decisions in Obstetrics and Gynecology , Novak Textbook of Gynecology , Manual De Pediatria , Medicina De La Reproduccion Humana, Prontuario Medico, Clinical Sciences , Infertilidad Y Endocrinologia De La Reproduccion , Quimica Fisiologica Harper , Practical Points in Ginecology , Dermatologia E. Escalona, Clinicas Obstetricas Y Ginecologicas , the Complete Book of Menopause , Stress Book , Trauma in Pregnancy , Plantas Medicinales Dr. Vander , Farmacologia Clinica M.M., Ginecologia Operatoria Telinde , Atlas of Osteoporosis, Summary of Drugs Interactions Whith Oral Contraceptives , Classics in Obstetrics and Gynecology , Manual De Farmacologia En Embarazo, Las Bases Farmacologicas De La Terapeutica Goddman , Obgyn Secrets , Diccionario De Especialidades Farmaceuticas , Iowa State University Database.,Journal of the American Medical Association , Medline , Medical Acupunture Journal , Journal of Nutrition Health & Aging , American Journal of Nefrology , the New England Journal of Medicine, Coronary Artery Disease , Archives of Internal Medicine, Clinical Cardiology , British Medical Journal,journal of Human Hipertension , Journal of Pediatrics , Journal of Clinical Oncology , American Journal of Clinical Nutrition , Vitamin Bible , the Healing Herbs , Los Vitanutrientes , Recobremos La Salud, Pnl Para La Salud, La Curacion Cuantica D. Chopra , Medico Interior S.L., La Curacion Espontanea a.W.Mis cambios en el Embarazo D.S.. ESTA ES UNA CONFERENCIA MAGISTRAL CON REVISION DE LITERATURA CIENTIFICA Y DE LA PRACTICA PRIVADA EN LA MEDICINA DEL ESTA INFORMACON NO ES AVALADA NI REVISADA POR AMWAY, NUTRILITE, O QUIXTAR. SU FIN ES INFORMAR Y SERVIR COMO GUIA. NO SUSBTITUYE NINGUN TRATAMIENTO MEDICO ESTABLECIDO. NI SE SUGUIERE UTILIZAR LOS ESQUEMAS RECOMENDADOS SIN LA APROBACION DE UN DOCTOR EN MEDICINA CUANDO ESTE PRESENTE UNA ENFERMEDAD .