Como contar macronutrientes

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Category: Education
     
 

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EL conteo de los macros En uno de mis blogs yo les comentaba que es indiferente si pesan crudos o cocidos sólo tienen que tener en cuenta que un alimento cocido decir si yo tengo 3 onzas de pollo crudo cuando la cocinó van a ser dos onzas de pollo por lo tanto el conteo de los macros tiene siempre hay que tomar esto en cuenta a quién mi canal tengo videos sobre macronutrientes. Hay uno donde le explicó les explico como contar macronutrientes, hay otro donde les habló sobre macronutrientes y la pérdida de grasa, cómo hacer este cálculo y luego hay otro sobre el conteo de macronutrientes en aumento de masa muscular.

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