Regras do Refeitório

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Regras do refeitório da E.B.1/J.I. de Mouriz

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Alimentação Saudável Regras da cantina:

Alimentação Saudável Regras da cantina E.B.1/J.I. de Mouriz

Alimentação saudável:

Alimentação saudável O que devemos comer: O que devemos evitar comer : Legumes, fruta, carne branca (frango, peru, coelho e pato) Devemos também comer muito peixe. Comer de tudo um pouco da roda dos alimentos Doces, salgados, fritos e carnes vermelhas (porco e vaca). E.B.1/J.I. de Mouriz

Regras na cantina:

Regras na cantina Lavar as mãos, antes de entrar na cantina Entrar em silêncio, em fila de forma ordenada e devo sentar-me sem arrastar as cadeiras Usar os talheres (garfo, faca,…) e os guardanapos Ser limpo, “saber estar” à mesa Respeitar as funcionárias da cantina e os colegas E.B.1/J.I. de Mouriz

Regras na cantina:

Regras na cantina Começar por comer a sopa tão quentinha e saborosa Mastigar bem os alimentos Não falar com a boca cheia Não brincar à mesa Não falar alto E.B.1/J.I. de Mouriz

Regras na cantina:

Regras na cantina No prato, colocar muitos legumes e hortaliças para colorir a refeição O peixe é tão bom como a carne, por isso, comer numa refeição carne e na outra peixe A água deve ser a bebida escolhida Os doces só podem ser comidos em dias especiais No fim do almoço, devo lavar novamente as mãos E.B.1/J.I. de Mouriz

Regras na cantina:

Regras na cantina Comer a fruta e o pão dentro da cantina Pegar na louça do almoço quando acabar a refeição e levá-la a uma pessoa que esteja responsável para te atender Sair da cantina só ao meio dia e vinte E.B.1/J.I. de Mouriz

Trabalho de::

Trabalho de: Turmas CEM 4A / CEM 4B Outubro de 2011 E.B.1/J.I. de Mouriz E.B.1/J.I. de Mouriz

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