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意識: 

意識 指個人運用感覺、知覺、思考、記憶等活動，對自己的身心狀態(內在的)與環境中人、事、物變化(外在的)的綜合覺察與認識 雞尾酒會現象 意識的功能 1、監視(意知本身與環境發生的事物，並正確表徵出知覺、記憶與思考 2、控制：計劃、產生並引導我們的行動

意識的本質: 

意識的本質 意識: 對自身目前狀態的察覺(awareness) 意識就察覺的內容可分 　　1.最基礎層次:對內外刺激的察覺 2.對我們察覺事物的反省 3.覺察到自己是一位有察覺能力的個體(察覺到自己能夠覺察） （Tulving, 1985; atsoulas,1981）

意識的層面: 

意識的層面 1、焦點意識：個人全神貫注於某事物所得到的清楚明確意識經驗 2、邊意識：對注意範圍邊緣刺激物所獲得模糊不清的意識 3、半(下)意識：在不注意或只略微注意情形下所得的意識 4、無意識：個人對其內在或外在環境中一切變化無所知與無所感的情形(如圖)

意識的層面: 

意識的層面 5、潛意識：潛隱在意識層面之下的感情、慾望、恐懼等複雜經，因受意識的控制與壓抑，致使個人不自覺知的意識。 6、前意識：介於意識與潛意識間的意識層面，潛意識層面下所壓抑的一些慾望或衝動，在浮現到意識層面前，先經過前意識(如圖)

改變心智的藥物 : 

改變心智的藥物 ＊心智改變藥物主要是藉著改變神經元的正常溝通管道，而發揮它們的效果。 ＊重覆使用藥物會引起身體反應的變化，如耐藥性（tolerance），即需要更多的藥劑，才能產生相同的生理及行為效果。 ＊停止使用藥物時，可能會出現所謂的戒斷(withdrawal)症狀。

心智改變藥物的種類: 

心智改變藥物的種類 　◎興奮劑 能夠為中樞神經貫注精力 ，如古柯鹼與安非他命。 ◎抑制劑 會減緩或壓抑中樞神經系統的活動。如酒精、鴉片 和其他類似物質，與鎮靜催眠劑。 ◎迷幻劑 一種能夠產生幻覺的物質，它們能夠改變我們經驗 到的內在或外在世界的感覺和知覺。如LSD和大麻。

睡眠的基本特徵: 

睡眠的基本特徵 一、睡眠的普遍性 二、睡眠的必要性(生理時鐘) 三、睡眠的階段性(0清醒~4階段，REM，rapid eye movement sleep，快速眼動睡眠)

睡眠週期的五個階段: 

睡眠週期的五個階段 1.第一階段：剛進入睡眠，EEG(腦波圖)的振幅較清醒來得小，腦波大約是3～7cps(每秒週期) 。 2.第二階段：EEG呈現較大的振幅及較慢的頻率，偶而會出現即大約是12～16cps的一種猝發波（稱之為睡紡錘，Sleep spindle），身體移動期。 3.第三、四階段：進入一種非常深沉的睡眠狀態，EEG呈現delta波，腦波減緩到大約1～2cps。 (當delta波出現的次數少於50%時，屬於第三階段；反之，當delta波出現的次數多於50%時，屬於第四階段。) 很難叫醒。 4.快速動眼期（REM, rapid eye movement回三、二、停留在一~二間）做夢 (一整夜約4~6周期，每週期約100分鐘，前週期REM約佔20-25%，後週期約佔70~80%)

睡眠的週期變化: 

睡眠的週期變化

成年與嬰兒的睡眠及REM時數不同: 

成年與嬰兒的睡眠及REM時數不同

睡眠型態的個體差異: 

睡眠型態的個體差異

睡眠失常: 

睡眠失常 一、失眠 1、現象(難入睡、難沈睡、易驚醒) 2、種類(情境性、假性、失律性、藥物性) 二、突發性睡眠(突發) 三、窒息性失眠(呼吸困難) 四、夢遊與夢話 五、夜驚與夢魘

睡眠剝奪: 

睡眠剝奪 　　在電影的情節中，常可以看到劇中人物為了逼問敵方情報員的情報，而剝奪該被俘情報員的睡眠。剛開始幾天，情報員似乎還挺得住，但隨著睡眠剝奪時間的增加，他就變的越來越神智不清，最後終於說出深藏在心中的秘密。究竟這只是虛構的情節，亦或有事實的根據呢? 在經歷睡眠剝奪之後，不論他們在隨後的作業中表現如何，他們總是感覺到有一股濃濃的睡意，睡眠剝奪會產生身體顫抖、眼球位置不穩定、忍受痛的能力降低等等現象。 若受試者得不到睡眠，則幻覺會在睡眠剝奪60小時之後產生，這些現象都表示睡眠剝奪使神經功能產生變化，但是產生反射動作並不會受到損傷。而心跳；血壓、呼吸、體溫要在睡眠剝奪160個小時之後才會發生明顯的變化。 雖然，睡眠剝奪對人們會有嚴重的影響，但這個研究卻也顯示，人類可以忍受長達八天的睡眠剝奪，並且在後繼的睡眠中補充失去的睡眠時間。

數羊的時刻：如何克服失眠: 

數羊的時刻：如何克服失眠 養成良好的睡眠習慣， 睡前嚴禁喝咖啡、茶、酒及吸菸，也不要在床上看書、打電話或討論事情。 當睡不著時，試著喝一杯牛奶或洗個溫水澡，可幫助入眠。 如果躺在床上超過三十分鐘，仍睡不著，就起床做些溫和活動直到想睡時再睡。 害怕失眠，是導致失眠最常見的因素之一 ：肌肉放鬆訓練、限眠療法、刺激控制法等。透過這些方法的學習，失眠患者在幾週後大都能夠逐漸卸下心理的害怕和負擔， 　　　　

夢: 

夢 ＊夢主要發生在REM時期，但是也有夢發生在NREM時期。 ＊作夢似乎是配合智力發展的時間而發展，發展心理學家認為，這種發展順序是決定於大腦的成熟，發展成熟的腦使我們能夠使用符號與表徵以及有能力去分析概念，我們也才有能力將夢作得多采多姿。 ＊佛洛依德的心理分析論 ：認為人類的思想與行為部份受到心理慾望的控制，而這些慾望有時也會反應在幻想與夢境中。 夢境可以分為兩個層面，一種是隱性夢境（latent content），是屬於潛意識的，是可以被接受的。另一種是顯性夢境（manifest content），是屬於半意識的，不被社會或個人接受的版本，但往往也是最真實的。

夢的研究: 

夢的研究 一、顯性夢境v.s.潛性夢境 二、夢程(從不為當事人所了解的潛性夢境，轉化為當事人所了解的顯性夢境) 1、簡縮(比潛性少) 2、轉移(重要與次要) 3、象徵(以可為社會認可的形象出現) 4、再修正(合邏輯)

催眠: 

催眠 是一種類似睡眠而實非睡眠的意識恍惚狀態 催眠狀態下的心理特徵 1、主動性反應減低 2、注意層面窄化 3、舊記憶還原現象 4、知覺扭曲與幻覺 5、接受暗示性增高 6、催眠中角色扮演 7、催眠中經驗失憶

催眠誘導: 

催眠誘導 ◎催眠誘導活動（hypnotic induction）是一套事先準備好的活動，可使受試者進入伴隨催眠的一種意識交替的狀態。 ◎在催眠的過程中，催眠者的能力並非關鍵，最重要的是被催者的催眠感受（hypnotic susceptibility）。催眠者的感受性可從史丹佛催眠感受性量（Stanford Hypnotic　Susceptibility Scale）的得分看出其感受的高低。 　 ◎催眠感受性較高者之類型： 　　1. 平常喜歡沈思的人。 　　2. 善注意力集中，不易分心的人。 　　3. 希望從催眠中獲得新鮮意識的人。

史丹佛催眠感受性量表: 

史丹佛催眠感受性量表

催眠理論: 

催眠理論 ◎ 新解離理論 　‧ 由Hilgard（1979）所提出的。 　‧認為催眠後，其意識會解離分為兩個層面： 　　　第一個意識層面：是受試者接受暗示之後所創造及產生的，這些意識上的新經驗，其性質比較失真也比較扭曲。 第二個意識層面：是受試者根據自己的感覺 產生的，其性質比較真實。

催眠理論: 

催眠理論 ◎ 社會角色論（social role theory） ‧美國社會心理學家Spanos（1982）所提出。 ‧認為催眠狀態下的行為改變確有其事，而改變的原因是由於受試者在動機、情緒、與期待上，認同催眠師所說的催眠境界，主動與之合作，類似演員與導演的關係一樣。 ‧社會角色理論把催眠當作一種信仰來看，只有受試者完全相信催眠，並自願與催眠師充分合作，才會進入忘我的境界。

催眠的效果: 

催眠的效果 ◎催眠最常被使用來止痛 。 ◎被催眠的目擊證人會比清醒狀態下報告出更多的記憶內容。 但其內容不見得會正確。

靜坐冥想（meditation）: 

靜坐冥想（meditation） ＊開放式的靜坐冥想（open-up meditation）：是指靜坐時心中不預作任何期待，完全以一種純然空無的心態，去迎接任何進入心靈的新經驗。 ＊專注式靜坐冥想（concentrative meditation)：是指靜坐時心勿旁顧，將意識活動專注於眼前一個目的物，從而排除環境中一切外在刺激的干擾，藉以達到暫時忘卻自我，忘卻一切煩惱，忘卻外在世界的超脫境界。

超覺靜坐 : 

超覺靜坐 ＊由印度的教士Maharish（Maharish Mahesh Yogi）氏，在本世紀六○年代所創立。 ＊學習者必須先行拜師，經接受後，由教師秘密傳授一個咒語。 ＊在七○ 年代中期，Benson將超覺靜坐方式，加以簡單化，科學化，並付之以現代醫學的量化研究，使超覺靜坐得以簡單易行。

超覺靜坐: 

超覺靜坐 1、要項(內外環境安靜、專注目的物、保持被動心態、身心安適) 2、步驟(p207) 3、生理效應(休息較睡眠有效、心跳變慢、降低血壓) 4、心理效應(戒煙酒、藥物濫用)

學習的性質/哲學家對學習的看法 : 

學習的性質/哲學家對學習的看法 (一)知識論、認識論(epistemology) 一門探討人類「如何學習」到知識的學問。 (二)代表人物(如下表)

現代心理學對學習的定義 : 

現代心理學對學習的定義 ●請問，你怎麼知道學習已經產生呢？  (一)外顯行為的改變？ 內在改變(行為潛勢)算不算？  (二)較為持久的改變 例如，上課問知道，下課後就忘記了…  (三)因經驗產生的學習 例如，夢遊、喝醉酒表現出來的行為不算 **學習是因經驗而使行為或行為潛勢產生較為持久改變的歷程

Pavlov 的實驗: 

Pavlov 的實驗

古典制約學習 : 

古典制約學習 一.巴夫洛夫的狗 1、制約前(UCS~UCR；CS~？) 2、制約中(CS/UCS~UCR) 3、制約後(CS~CR)

制約反應的習得: 

制約反應的習得

古典制約的一般現象 : 

古典制約的一般現象 1.類化：在制約學習形成後，類似的刺激也能產生相同的反應。 2.辨別：在制約學習形成後，只對經過強化的刺激產生反應。  3.消弱：制約學習形成後，若只出現制約刺激，而沒有強化刺激， 那麼原本習得的制約反應將會消失。 4.自發恢復：在消弱現象產生之後，若是再提供強化刺激，那麼制約反應又將重新出現。

古典制約的一般現象: 

古典制約的一般現象  5.二層制約與高層制約 當古典制約進行到第四階段(如表6-1)，此時制約刺激即可當作非制約刺激，使得制約刺激另一個再成為另一個非制約刺激，此歷程即稱為二層制約。按此概念繼續發展即稱為高層制約。 ●想一想生活中有哪些更層制約的例子

古典制約的推論原則 : 

古典制約的推論原則 1.非制約刺激就像是學習前的先備知識。 2.依UCS與CS先後出現順序可分為四種制約作用 (1)同時制約 CS____---_____ UCS____---_____ (2)延宕制約 CS ____-----______ UCS ______---______ ★當二者相差半秒鐘時效果最好！ (3)逆向制約 CS ________----____ UCS ____----________ (4)遺跡制約 CS ____----________ UCS ________----____

古典制約的時間配置圖: 

古典制約的時間配置圖

古典制約的推論原則: 

古典制約的推論原則 3.合欲制約與嫌惡制約 4.生理回饋(biofeedback)見p.234 我們可能用制約的方式來控制自律神經系統嗎？

操作制約學習 : 

操作制約學習 古典制約學習模式的困難： 古典制約基本上是一種聯結式學習，因此只能解釋刺激替代的學習。所以無法解釋其他的學習行為。

桑代克的效果率 : 

桑代克的效果率 桑代克的貓(迷籠實驗) 一、嘗試錯誤學習(trial and error learning) 二、學習三定律 1、練習律： 2、準備律： 3、效果律：

斯肯納的操作制約學習 : 

斯肯納的操作制約學習 背景 Thorndike的觀念雖與行為主義相似，但基本上他是屬於聯結主義學派的。 行為學派雖然由Watson創立，但是將行為學派推上頂峰長達半世紀之久的卻是Skinner。他採用增強的概念來取代Thorndike的效果律。 斯肯納的白老鼠

增強的過程 : 

增強的過程 1.確定要個體學習什麼反應。 2.決定個體反應的基線(base-line)。 3.選擇增強物。 4.安排增強物出現的時間。 5.暫時停止增強物，以確認增強物的效果。

操作制約學習的一般現象: 

操作制約學習的一般現象 1.類化與辨別 2.消弱與自然恢復 3.二(高)層制約

操作制約的增強原則 : 

操作制約的增強原則 1.後效強化(contingency of reinforcement) 因為增強作用是個體反應後，所帶來的結果故稱之。操作制約實驗(圖6-6：Skinner Box) 2.行為塑造(shaping)又稱為連續漸進法 將標的行為分解為數個動作，再依序予以增強串連起來。 3、普力邁克原則（Premack’s principle)：個體所作任何活動，都會增強該個體所較少進行的其他活動

操作制約的增強類型: 

操作制約的增強類型 一、原增強物v.s.次增強物 二、正增強物v.s.負增強物 三、定時v.s.不定時 四、定律v.s.不定律 五、立即增強v.s.延宕增強 六、連續增強v.s.部分增強

兩種制約學習的分與合 : 

兩種制約學習的分與合 一、逃脫學習(escape learning)---操作制約 1.電擊 2.白鼠偶然自行跳躍閘門，解除電擊痛苦。 二、迴避學習(avoidance learning)--古典+操作制約 1.燈亮8秒後，再給予電擊。 2.白鼠偶然自行跳躍閘門，解除電擊痛苦。

認知學習/對聯結學習的不同解釋 : 

認知學習/對聯結學習的不同解釋 刺激與反應聯結的觀點，之所以能主宰上一世紀心理學達半世紀以上，實非等閒之輩。但問題在於它似乎只能解釋「低階」的學習行為。  如果學習完全來自制約學習(或經驗)，那麼像創造力、內在動機等問題，行為主義該如何解釋？

認知學習/頓悟學習實驗 : 

認知學習/頓悟學習實驗 行為主義假定：學習是來自於經驗聯想。但是一定要有經驗才行嗎？ 完形心理學家柯勒的頓悟學習實驗提出了反證。

認知學習/方位學習實驗 : 

認知學習/方位學習實驗 行為學派認為心理學只要研究外顯、可觀察、可測量的行為，至於大腦裡面的東西不必管他。但是托爾曼(Tolman)的方位學習，提出了反証。 其實驗顯示出小白鼠已學到迷津的認知圖。(p246)

認知學習/觀察學習的認知成分 : 

認知學習/觀察學習的認知成分

認知學習/潛在學習的認知成分 : 

認知學習/潛在學習的認知成分

認知學習/習得無助感的認知成分 : 

認知學習/習得無助感的認知成分

訊息處理中的記憶與遺忘 : 

訊息處理中的記憶與遺忘 對行為主義而言，學習就是外在行為的改變 但對部分認知心理學家而言：學習則是記憶的改變。

記憶的類別 : 

記憶的類別 一、感官記憶(sensory memory) 個體的感官在一瞬間所處理的訊息，此階段若不將訊息加以處理隨即消失。 例如，上課或是黑板上的投影片。 二、短期記憶(short-term memory，STM) 短期記憶是訊息處理的中繼站，若不再加以處理很快就會消失，因此也稱為初記憶(primary memory)。(20秒以下的記憶) 三、長期記憶(long-term memory，LTM) 記憶當中能長期保存或永久保存的記憶。 例如，九九乘法表、家裡的電話等。

記憶的類別: 

記憶的類別

記憶的歷程: 

記憶的歷程 一、編碼:外在訊息進入記憶系統的儲存方式，其中包括： 聲(音)碼(acoustic code)： 形碼(visual code)： 意碼(semantic code)： ●編碼(encoding)與解碼(decoding) 二、儲 存 三、檢索或提取(retrieval)

記憶的測量 : 

記憶的測量 一、再(回)憶法(recall) 1.自由回憶：如，何謂唐宋八大家？ 2.依序回憶：如，請依照朝代說明唐宋八大家包括哪些人？ 二、再認法(recognition) 只是對學習材料進行辨認；如，是非題與選擇題。 三、再學習法(relearning) 又稱為節省法(saving method)，係指二次學習之間所省下的練習次數。 初學習練習次數—再學習練習次數 節省百分數＝-------------------------------------------*100 初學習練習次數

影響記憶的因素 : 

影響記憶的因素 一、序位效應(serial-position effect) 係指記憶材料的前後順序,對回憶時難易的影響. 通常在材料中最前與最後的部分最容易記憶,前者稱為初始效應(primary effect),後者稱為時近效應(recency effect).(序位曲線) 二、閃光燈效應(flashbulb effect) 係指令人震撼的事件，容易使人印象深刻。 三、萊斯托夫效應(Restorff effect) 係由心理學家Restorff於1933年所發現，意指特殊的事件會比較容易記憶。

感官記憶的研究/感官記憶的編碼 : 

感官記憶的研究/感官記憶的編碼 編碼基本上是一種由感覺，轉變為知覺的歷程。其中有二項重要的心理活動： 一、注意：影響注意的因素包括 1.新奇度： 2.熟悉度： 3.重要性： ★熟悉度配合重要性會更容易記憶。 --你可以畫出10元？ --樓梯幾級？大門柵欄字樣？ 二、形狀辨識(有賴長期記憶相關訊息) 

感官記憶的研究/感官記憶的儲存: 

感官記憶的研究/感官記憶的儲存 一、餘像與餘音 外在訊息進入感官後，即使隨即消失，在知覺上仍然保留的現象稱為後覺(aftersensation)，視覺上的後覺稱為餘像(icon)；聽覺上的後覺稱為餘音(echo)。 二、貯存的時限與數量 1、貯存時間極短，未處理送至短期記憶則隨即消失。 2、可收錄訊息很多，但能記憶者卻是少數

短期記憶的研究/短期記憶的特徵 : 

短期記憶的研究/短期記憶的特徵 一. 有限的容量 ●Magic 7與記憶廣度 二.負責here and now 的心理運作(運作記憶) 三.在此進行編碼的工作(information processing) ●輸入→編碼(encoding)；輸出→譯碼(decoding)

短期記憶的研究/短期記憶的編碼 : 

短期記憶的研究/短期記憶的編碼 ＝＝＝＝＝＝知識Window＝＝＝＝＝ 人類進行認知活動，並不是將外在訊息直接裝入腦袋，而是透過表徵(在此稱為編譯碼)來處理儲存訊息。就像電腦瞭解外在訊息，也是透過Big 5碼或程式語言一樣。 ================== ●STM編碼時聲碼優先原則 (1)104查電話 (2)我剛剛說的話

短期記憶的研究/短期記憶的編碼: 

短期記憶的研究/短期記憶的編碼 ========= 知識Window ========= (1)聾子如何學語言？ (形碼、意碼) (2)中文比英文難學嗎？ ================== ●全現心像(當面對的刺激消失後，受試者仍預將適才所見，歷歷在目似的，全部指陳無遺，僅兒童5%)

短期記憶的研究/短期記憶的儲存: 

短期記憶的研究/短期記憶的儲存 短期記憶的貯存係指學習材料一次練習後，只能保持二十秒鐘以下的記憶 意元：凡構成記憶的獨立項目者 記憶廣度：7+(-)2 = 5~9 意元集組(chunking)的策略 -Can you remember this? U O Y K N A H T H C U M Y R E V U O Y K N A H T THANK YOU VERY MUCH ？您如何記憶您的身份證字號？

短期記憶的研究/短期記憶的檢索: 

短期記憶的研究/短期記憶的檢索 不超過20秒的記憶反應 並不像直覺的那麼簡單 短期記憶中貯存的項目，與檢索時所需時間成正相關

短期記憶的研究/短期記憶的檢索: 

短期記憶的研究/短期記憶的檢索 3 5 1 8 6 2 0 4 7 6 8 5 2 4 9 7 1 3 0 7

長期記憶的研究/長期記憶的編碼 : 

長期記憶的研究/長期記憶的編碼 一、無限制的容量空間 二、以意碼為主的編碼方式 例如，你看過鐵達尼號嗎？ --看過的人，在回憶上可能大不相同！ 三、雙代碼假說 長期記憶雖以意碼為主，但是若能善用聲碼與音碼也是增進記憶的方法。派渥(Paivio,1975)指出：關於語文方面的訊息處理是以意碼為主；非語文方面的訊息則是以形碼為主，而且兩者是交互使用的(p.280)。

雙代碼假說/下列的字什麼顏色？: 

雙代碼假說/下列的字什麼顏色？ 粉紅 綠 紅 白 黃

長期記憶的研究/長期記憶的編碼: 

長期記憶的研究/長期記憶的編碼 四、編碼特定原則(encoding specificity principle)(又稱情境關連記憶) 係指學習時會將整個情境，一起編碼儲存的心理現象。例如，在什麼情境下學習，在該情境下也會有助於回憶的現象，稱為情境關聯記憶(state-dependent memory)。 例如，表演之前需要採排，汽機車考照、或是聯考前先看一下考場皆是如此。 **是否曾有回想背誦當時的情景的經驗？

長期記憶的研究/長期記憶的儲存: 

長期記憶的研究/長期記憶的儲存 一、程序性記憶(procedural memory) 對於具有先後順序活動的記憶，例如，騎腳踏車、彈奏樂器、畫畫、雕刻、舞蹈等(依序，需要時不須再練習，亦不易忘) 二、陳述性記憶(declarative memory) 又區分為： 1.經歷性(情節)記憶(episodic memory) 對特定事件的記憶。如第一次約會、最後一次上課、第一次出國等。  2.語意性記憶(semantic memory) 可以用命題陳述的一般知識。 例如中華民國國父是孫中山、太陽從東邊出來。  

長期記憶的研究/長期記憶的儲存: 

長期記憶的研究/長期記憶的儲存 【小結】陳述性(知)與程序性(行)記憶是分別位於大腦中不同的部位，但是在憑記憶表達知識時，二者是合作的，所謂的手腦並用、知行合一即是如此。 三、建構性記憶(constructive memory) 以自己的經驗補足未完全的描述 例：他在酒吧鬧事，打破一個瓶子〜酒瓶 例：1、一個王國 2、一個繼承人 3、他等的不耐煩了 4、他想砒霜很有效

長期記憶的研究/長期記憶的檢索 : 

長期記憶的研究/長期記憶的檢索 一、檢索指引：對於具有目的的學習，將有較佳的學習效果。 Tulving的研究： 1.材料：許多種類的名詞(如，文具、蔬果、昆蟲)。 2.方法： A B 試卷上有分類 試卷上空白 第一次回憶表現 ＞ 第二次回憶表現 ＝ (B組也有分類字樣時) ●其實二組在長期記憶中並無差異，第一次回憶的差異乃是因為有檢索的指引。

長期記憶的研究/長期記憶的檢索: 

長期記憶的研究/長期記憶的檢索 明確的檢索一定管用？ 常用單字寫不出來；熟悉朋友忘了名字(舌尖現象) 交叉檢索：經常使用的資料有許多不同的線索可提取出來，隨取隨用，毋須費心尋找 二、長期記憶的扭曲----記憶可靠嗎？ 有檢索指引雖然有助於學習，但是長期記憶的回憶有時候會有偏差(p.285)。 就像老同學回憶當年學校往事、夫妻回憶當年交往，有時會有一些差異。 【啟示】長期記憶與圖書館上架書籍不同，記憶扭曲可能來自一開始的選擇性記憶或後續事件的干擾 法庭作證的可信度(p286)

遺忘的原因 : 

遺忘的原因 一.記憶痕跡論 完形學派以用進廢退的觀點來解釋記憶。  二.記憶干擾論 行為學派以新舊訊息彼此的干擾來解釋遺忘。 1、倒攝抑制：新學的經驗干擾舊學習回憶 2、順攝抑制：舊經驗干擾新學習的回憶 【凝固理論】 資料進入LTM後，須一段時間以便牢記於記憶中，記憶痕跡在未穩定時，極易因干擾而消失，若這段時間無法凝固，即不在出現。

遺忘的原因: 

遺忘的原因 三.認知論 認知論以對之前編碼的檢索失敗來解釋遺忘。 檢索指引的適當與否很重要(嫌犯) 四.精神分析論 Freud以壓抑(動機性遺忘)來解釋遺忘(緊張或痛苦不願回憶)

活動 / 請記住它: 

活動 / 請記住它 我早上去麥當勞吃麥香堡。   敵織撮罷喔隅多醫鄉鎳撕。

活動: 

活動 如 何 增 進 記 憶？

思考: 

思考 一、意義：是較高層次的認知活動，憑記憶與想像以處理抽象事物，從而理解其意義的心理歷程 二、類別 1、依思考方向(聯想v.s.導向) 2、依思考結果(複製性v.s.創作性) 3、依思考運作(聚斂性v.s.擴散性) 4、依思考過程(定程式v.s.捷徑式/經驗)

思考: 

思考 三、具創造力之擴散性思考內涵四種因素 1、流暢性 2、變通性 3、獨創性 4、精密性 四、後設認知：指對認知的認知，對思考的思考，亦即比原來所認知者高出一層的認知(知其然，知其所以然)

推理: 

推理 一、演繹推理(程序法則) 二、歸納推理(機率法則) 三、捷徑推理(經驗法則)：賭徒謬誤

問題索解: 

問題索解 在問題情境下，經由思考與推理而達到目的之心理歷程 影響問題索解的心理因素 1、心向作用(習慣) 2、功能固著(在知覺上受情境中條件暨有功能的影響) 3、認知結構(對事物的基本看法p340)