Fazer ginástica é importante para a manutenção da nossa saúde mental : Fazer ginástica é importante para a manutenção da nossa saúde mental É importante saber que que qualquer ser humano possui a capacidade de se ver e sentir interiormente. Mesmo de olhos fechados nós podemos concentrar-nos no nosso íntimo e sentir os nossos orgãos. Façam a seguinte experiência: deitem-se no chão, onde estiverem, ou na cama, fechem os olhos e tentem rodar os olhos no sentido do ponteiro das horas do relógio ou ao contrário do sentido do ponteiro. Tentem ver para trás ou para cima (sempre de olhos fechados....) o mais que poderem e verificarão que ao fim de cinco minutos os seus olhos verão mui melhor.
PowerPoint Presentation: Fazer ginástica todas as manhãs é importante para o incremento da qualidade de vida....Acompanhado ou não, não devem descurar-se estes exercícios!
PowerPoint Presentation: Esta posição é uma forma de louvar a Deus.....
PowerPoint Presentation: Nesta posição, além de se poder olhar para o infinito, mesmo de olhos fechados podemos ver-nos interiormente... uma forma de relaxamento de efeitos surpreendentes!...
PowerPoint Presentation: A posição ideal para relaxar a espinha dorsal.... Tente-se, contudo, exercer uma força contrária à força da gravidade!...
PowerPoint Presentation: Fixar um ponto fixo no horizonte e rodar os olhos no sentido dos ponteiros do relógio ou no sentido contrário.... descontrai toda a nossa mente!...
PowerPoint Presentation: Elevar o abdomen e baixar simultaneamente a cabeça tem efeitos benéficos sobre a espinha dorsal.....
PowerPoint Presentation: Esta posição, de olhos fechados sentindo o nosso íntimo, faz relaxar, sonhando ....
PowerPoint Presentation: Esta posição vertical tensa, com as mãos sobre o crânio, corrige eventuais defeitos da espinha dorsal....
PowerPoint Presentation: É uma posição difícil, mas, com o tempo e exercícios regulares, chega-se lá....
PowerPoint Presentation: Outra posição que extende a musculatura no seu conjunto...
PowerPoint Presentation: Posição extrema-mente relaxante...
PowerPoint Presentation: Posição que exige muito equilíbrio. Tenha-se em consideração a força da gravidade....
PowerPoint Presentation: Exercitar a capacidade de equilíbrio própria na horizontal e na vertical..... Produz efeitos salutares....Descontrai!....
Por António de Sousa Novais: Por António de Sousa Novais Fotomontagem: António Novais Som dos sinos de Grimancelos E Fotografias: António Novais Fotografia da professora de ginática: tirada da Internet